Suche oko pojawia się, gdy twoje oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez, aby pozostać wilgotnymi lub gdy łzy nie działają prawidłowo. Może być krótkotrwały i przemijający lub przewlekły. Domowe środki zaradcze i zmiany stylu życia mogą pomóc w przypadku zespołu suchego oka. Twój lekarz może również zalecić dostępne bez recepty krople do oczu lub sztuczne łzy jako leczenie. Jeśli jednak stan nie ustąpi, możesz potrzebować leków na receptę lub innych procedur, takich jak umieszczanie zatyczek punktowych, aby zablokować kanały łzowe. Przyczyna zespołu suchego oka decyduje o tym, które leczenie jest najskuteczniejsze w przypadku zespołu suchego oka.
ljubaphoto / Getty Images
Domowe środki zaradcze i styl życia
Jeśli zmagasz się z zespołem suchego oka, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, które mogą przynieść ulgę:
- Nałóż ciepły kompres na oczy. Może to pomóc uwolnić olej w gruczołach powiek, pomagając poprawić jakość łez.
- Chroń oczy przed słońcem i wiatrem za pomocą okularów przeciwsłonecznych lub innych okularów.
- Pozostań nawodniony i pij dużo wody przez cały dzień.
- Unikaj alkoholu i ogranicz spożycie innych substancji, które mogą powodować odwodnienie.
- Unikaj palenia i ekspozycji na dym papierosowy.
- Daj odpocząć oczom - zwłaszcza jeśli patrzysz na monitor komputera przez dłuższy czas. Rób przerwy i zamykaj oczy kilka razy w ciągu godziny.
- Użyj nawilżacza, aby powietrze w domu nie było zbyt suche.
- Dodaj do swojego domu wysokiej jakości filtr powietrza, aby usunąć alergeny i czynniki drażniące z powietrza.
- Zrób sobie przerwę od soczewek kontaktowych, jeśli je nosisz. Zamiast tego załóż okulary.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które mogą powodować lub nasilać zespół suchego oka, takich jak aspiryna, opioidy i leki przeciwdepresyjne.
Terapie bez recepty (OTC)
Kiedy domowe środki zaradcze nie wystarczą do leczenia zespołu suchego oka, pomocne mogą być niektóre dostępne bez recepty zabiegi.
Sztuczne łzy
Nawilżające krople do oczu są zwykle określane jako sztuczne łzy. Są popularnym wyborem w leczeniu zespołu suchego oka z powodu tymczasowych przyczyn, takich jak zmęczenie lub przebywanie w suchym klimacie. Pomagają złagodzić zespół suchego oka, nawilżając oczy. Jednak przy wyborze nawilżających kropli do oczu należy wziąć pod uwagę kilka czynników.
Najbezpieczniejsze sztuczne łzy nie zawierają konserwantów. Krople do oczu z konserwantami mogą powodować dodatkowe podrażnienia, szczególnie u osób z ciężkim zespołem suchego oka. Krople do oczu bez konserwantów mają mniej dodatków i są zwykle zalecane dla osób z umiarkowanym lub ciężkim zespołem suchego oka.
Nie używaj kropli do oczu oznaczonych jako łagodzące efekt czerwonych oczu. Produkty te zwykle zawierają środki zmniejszające przekrwienie, które usuwają zaczerwienienia, ale mogą z czasem pogorszyć suchość.
Użyj sztucznych łez zgodnie z zaleceniami na etykiecie. Nie używaj większych ani mniejszych ilości niż zalecane. Jeśli normalnie używasz soczewek kontaktowych, odczekaj 15 minut po nałożeniu kropli do oczu przed ich założeniem. Zawsze myj ręce przed nałożeniem kropli do oczu.
W przypadku cięższego zespołu suchego oka może być konieczne użycie maści lub żelu nawilżającego.
Maści
Maści to kolejna dostępna bez recepty opcja leczenia zespołu suchego oka. Ich formuły są gęstsze i dłużej pozostają w oczach. Maści po nałożeniu mogą chwilowo zamazać wzrok, dlatego wiele osób woli używać ich tuż przed snem.
Aby nałożyć maść nawilżającą, odchyl głowę do tyłu i odciągnij powiekę, aby utworzyć małą kieszonkę. Wciśnij maść w to miejsce, nie pozwalając końcówce tubki dotykać oka. Delikatnie mrugnij i zamknij je na jedną do dwóch minut. Nadmiar maści wytrzyj chusteczką.
Recepty
Jeśli domowe środki zaradcze i dostępne bez recepty nie pomagają, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Przepiszą leki, które mogą pomóc, w tym:
- Krople lub maści z antybiotykami, takie jak tetracykliny i makrolidy, mogą zmniejszyć stan zapalny i złagodzić objawy zapalenia powiek, które może powodować suchość oka. Zapalenie powiek powoduje zapalenie powiek, które może uniemożliwić gruczołom łojowym wydzielanie oleju do łez. Olejek jest niezbędnym składnikiem łez, ponieważ otula oczy i zapobiega parowaniu wody zawartej we łzach.
- Autologiczne krople do oczu z surowicy są wytwarzane z surowicy krwi i łączone z solą fizjologiczną, aby stworzyć płyn nawilżający bogaty w składniki odżywcze i czynniki wzrostu, których może brakować w bardzo suchych oczach. Lekarz może zalecić te krople do oczu, jeśli zespół suchego oka nie reaguje na inne formy leczenia.
- Cyklosporyna (restaza) lub lifitegrast (Xiidra) mogą zmniejszyć stan zapalny i pomóc oczom wytwarzać więcej łez. Zwykle podaje się je w ciężkich i przewlekłych przypadkach zespołu suchego oka. Lekarze mogą zalecić cyklosporynę, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, która może powodować zapalenie gruczołu łzowego i wpływać na produkcję łez, jak toczeń lub zespół Sjogrena.
- Miejscowe krople kortykosteroidów mogą szybko i skutecznie złagodzić objawy i oznaki umiarkowanego lub ciężkiego zespołu suchego oka. Działają lecząc zapalenie rogówki. Jednak nie są zalecane do długotrwałego stosowania ze względu na potencjalne skutki uboczne, takie jak zwiększone infekcje i powstawanie zaćmy.
- Leki stymulujące łzy, takie jak pilokarpina i cewimelina, mogą zwiększyć produkcję łez. Leki te są dostępne w postaci tabletek, żelu lub kropli do oczu.
Zabiegi chirurgiczne i zabiegi specjalistyczne
Jeśli żaden z powyższych zabiegów nie złagodzi suchego oka lub występuje problem anatomiczny, który powoduje suchość oka, są zabiegi wykonywane przez okulistę lub chirurga, które mogą leczyć twój stan, w tym:
- Czyszczenie powiek: Ma to na celu rozwiązanie dysfunkcji gruczołów Meiboma. Lipid wytwarzany przez ten gruczoł można stopić i usunąć w określonych temperaturach za pomocą ciepłych okładów, maseczek rozgrzewających powieki, promienników podczerwieni, intensywnej terapii światłem pulsacyjnym lub specjalnego masażu powiek.
- Zablokowanie kanalików łzowych (okluzja punktowa): Zatyczki punktowe to małe zatyczki silikonowe lub kolagenowe, które są używane do tymczasowego blokowania kanalików łzowych, co pozwala na dłuższe pozostawanie naturalnych łez w oczach. Można je usunąć później lub lekarz może zalecić zamykając kanały łzowe na stałe za pomocą kauteryzacji termicznej. Uważa się, że zatyczki punktowe są względnie bezpieczne, ale ich stosowanie jest często związane z łzawieniem (przelewaniem się łez) oraz podrażnieniami rogówki i spojówek, takimi jak zapalenie kanalików i zapalenie pęcherza moczowego (zakażenie worka łzowego).
- Kupowanie specjalnych soczewek kontaktowych: Soczewki, które są zwykle używane do innych celów, takich jak soczewki bandażowe i soczewki twardówki, mogą poprawić nawilżenie i rozwiązać problemy na powierzchni oka, które powodują suchość. Soczewki bandażowe mogą poprawić stabilność filmu łzowego i zmniejszyć dyskomfort suchego oka. Soczewki twardówkowe są zwykle używane do leczenia nieregularności rogówki i wad refrakcji, ale mogą być również używane do łagodzenia zespołu suchego oka, ponieważ nie podrażniają rogówki jak inne soczewki kontaktowe, a ich konstrukcja zapewnia stałe nawilżenie oka.
Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)
Wraz ze wzrostem popularności funkcjonalnych i holistycznych praktyk opieki zdrowotnej przeprowadzono więcej badań nad korzyściami płynącymi z tych terapii. Zespół suchego oka może złagodzić kilka alternatywnych i uzupełniających się metod leczenia, włącznie z:
- Suplementy omega-3: Badania wykazały poprawę objawów zespołu suchego oka po przyjmowaniu suplementów kwasów tłuszczowych omega-3. Donoszono również, że ludzie mogą złagodzić suchość oczu, spożywając pokarmy bogate w omega-3, takie jak łosoś, sardynki i nasiona lnu. Jedna z teorii zakłada, że kwasy omega-3 pomagają przy zespole suchego oka, zmniejszając stan zapalny. Inny sugeruje, że kwasy omega-3 poprawiają funkcjonowanie gruczołów Meiboma oka.
- Akupunktura: Akupunktura to tradycyjna terapia medycyny chińskiej, w której cienkie igły są używane do promowania przepływu energii i leczenia. Badania wykazały poprawę stanu suchego oka po ośmiu tygodniach akupunktury, przypuszcza się, że terapeutyczne działanie akupunktury na zespół suchego oka wywodzi się z układu nerwowego, hormonalnego i immunologicznego ściśle związanego z etiologią zespołu suchego oka.
Słowo od Verywell
Istnieje kilka sposobów podejścia do zespołu suchego oka, a pierwszym krokiem w kierunku znalezienia odpowiedniego rozwiązania jest ustalenie, dlaczego masz zespół suchego oka. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie choroby przewlekłe lub poważniejsze choroby oczu.
Niezależnie od tego, co powoduje suchość oczu, istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc i nie ma jednego idealnego rozwiązania dla każdego. Konieczne może być znalezienie kombinacji terapii, które obejmują środki domowe, leki dostępne bez recepty, recepty, a nawet alternatywne metody leczenia. Upewnij się, że omówisz z lekarzem, jakie zabiegi są dla Ciebie bezpieczne, i zachowaj ostrożność podczas wkładania czegokolwiek do oczu.
