Atak astmy to nagłe nasilenie objawów astmy spowodowane skurczem oskrzeli (zwężeniem dróg oddechowych) w wyniku zapalenia, obrzęku i wydzielania śluzu. Może to być przerażające doświadczenie, powodując, że czujesz się tak, jakby ogromny ciężar spoczywał na Twojej klatce piersiowej i zmuszał Cię do walki o oddech.
Taki epizod może być śmiertelny, więc wiedza o tym, co zrobić w przypadku ataku astmy, może uratować życie Twoje, Twojego dziecka lub kogoś w pobliżu.
Bardzo dobrze / Laura PorterStwórz plan działania dotyczący astmy
Dla każdego, kto ma astmę, plan działania na astmę jest niezbędny do zapobiegania objawom, które mogą przekształcić się w pełny atak astmy. Jest to dokument pisemny, który Ty i Twój lekarz zajmujący się astmą będziecie wspólnie rozwijać na podstawie czynników wyzwalających astmę, zwykłych objawów, odczytów szczytowego przepływu oraz tego, co należy zrobić na różnych etapach stopniowego nasilania się objawów.
Typowy plan działania na astmę wykorzystuje kodowanie kolorami sygnalizacji świetlnej i jest podzielony na trzy strefy.
Jeśli chodzi o zapobieganie, plan działania zidentyfikuje wszystkie znane czynniki wyzwalające i sposoby ich uniknięcia. Zawiera również listę twoich leków i sposobu ich przyjmowania.
Unikaj wyzwalaczy
Jeśli masz astmę alergiczną, oznacza to, że objawy wystąpią, jeśli będziesz narażony na działanie pewnych substancji. Alergeny wywołujące astmę nie są takie same dla wszystkich - pyłki mogą powodować świszczący oddech jednej osoby, podczas gdy inna może być wrażliwa na sierść zwierząt domowych.
Unikanie wyzwalaczy, najlepiej jak potrafisz, jest ważnym aspektem zapobiegania astmie. Na przykład, jeśli bierne palenie powoduje objawy, poproś osobę palącą, aby nie zapalała się w twoim domu i trzymała się z dala od sytuacji, w których ludzie palą.
Jeśli chodzi o alergeny występujące w pomieszczeniach, możesz podjąć określone kroki, aby je wyeliminować. W grudniu 2020 r.National Institutes of Health (NIH) zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące leczenia astmy i wydało szczegółowe zalecenia dotyczące łagodzenia alergenów w pomieszczeniach.
Po pierwsze, upewnij się, że jesteś uczulony na alergen występujący w pomieszczeniach: jeśli nie zostałeś przetestowany i stwierdzono, że jesteś wrażliwy, powiedzmy, na roztocza, nie ma powodu, aby próbować się przed nimi chronić.
Drugim jest przyjęcie wieloskładnikowego podejścia do łagodzenia skutków astmy. Na przykład, jeśli tysąuczulony na roztocza, po prostu zamknięcie poduszek i materacy w nieprzepuszczalnych pokrowcach nie wystarczy. Powinieneś także podjąć inne środki, takie jak zainstalowanie oczyszczacza powietrza i użycie odkurzacza z filtrem HEPA.
Naucz się rozpoznawać objawy
Ważne jest, aby rozpoznać wczesne oznaki ataku astmy i natychmiast je leczyć. Odpowiednie zarządzanie na wczesnym etapie może uniemożliwić podróż na ostry dyżur lub uniemożliwić opuszczenie szpitala.
Wczesne oznaki nasilenia astmy i zbliżającego się ataku astmy obejmują:
- Spadek szczytowego natężenia przepływu wydechowego
- Nasilony kaszel / przewlekły kaszel
- Świszczący oddech
- Duszność
- Ucisk w klatce piersiowej
- Pewne trudności w wykonywaniu normalnych codziennych czynności
- Poszczególne czynniki zauważane w czasie, które wskazują na nasilenie astmy lub atak astmy
Objawy te prawdopodobnie zostaną wymienione w żółtej strefie planu leczenia astmy, dlatego należy odpowiednio się z nimi uporać. Może to oznaczać przyjęcie dodatkowych dawek leków doraźnych i rozpoczęcie kuracji doustnymi kortykosteroidami.
Monitoruj swój szczytowy przepływ
Sprawdzanie szczytowego natężenia przepływu wydechowego (PEFR) - miary tego, jak szybko płuca wydalają powietrze podczas silnego wydechu po pełnym wdechu - jest kluczem do zapobiegania atakom astmy. PEFR określa się za pomocą prostego ręcznego urządzenia zwanego pikflometrem.
W zależności od ciężkości astmy, lekarz może zalecić, abyś sprawdzał szczytowy przepływ kilka razy dziennie, raz dziennie, co kilka dni lub tylko o określonych porach.
Najczęstszym zaleceniem jest przyjmowanie leków na astmę raz dziennie rano.
Jeśli Twoje wartości szczytowego przepływu spadają, astma się pogarsza i musisz działać szybko, aby zapobiec atakowi. Postępuj zgodnie z instrukcjami zawartymi w planie działania na astmę, aby zapobiec nasileniu się objawów i przekształceniu się w pełny atak.
Używaj leków zgodnie z zaleceniami
Większości osób z astmą przepisuje się co najmniej dwa rodzaje leków: lek kontrolujący, który jest stosowany codziennie w celu zapobiegania stanom zapalnym i lek ratunkowy, który jest stosowany w leczeniu ostrych objawów, gdy się pojawią. Najczęściej leki te są wdychane przez inhalator lub nebulizator, dzięki czemu trafiają bezpośrednio do dróg oddechowych i płuc.
Większość inhalatorów kontrolowanych zawiera wziewny kortykosteroid (ICS). Twój lekarz określi, jak często powinieneś go stosować, na podstawie ciężkości astmy. Jeśli masz łagodną astmę, może nie być konieczne codzienne stosowanie ICS, zgodnie z zaleceniami NIH 2020 dotyczącymi leczenia astmy.
Jeśli masz łagodną, umiarkowaną lub ciężką przewlekłą astmę, prawdopodobnie będziesz musiał codziennie używać inhalatora kontrolującego, aby zapobiec objawom.
Kiedy zaczniesz odczuwać nasilenie objawów, możesz użyć inhalatora ratunkowego, aby spróbować stłumić pełny atak w zarodku. Prawdopodobnie będzie zawierał krótkoterminowego agonistę beta (SABA), taki jak albuterol, który działa jako lek rozszerzający oskrzela w celu rozszerzenia dróg oddechowych.
Który lek na astmę jest odpowiedni do Twojego leczenia?Weź głęboki oddech
Zbliżający się atak astmy wywołuje niepokój, co z kolei może nasilać nasilenie objawów, powodując jeszcze większe zwężenie dróg oddechowych. W takich chwilach pomocne mogą być ćwiczenia głębokiego oddechu, takie jak Buteyko.
Chociaż nie wyeliminuje potrzeby stosowania inhalatora ratunkowego, może mieć znaczący wpływ na leczenie astmy. Może to być również technika, na której możesz polegać, jeśli czujesz zbliżający się atak i nie masz inhalatora.
Dowiedz się, kiedy uzyskać pomoc
Objawy, które umieszczają Cię w „czerwonej strefie” planu leczenia astmy, są poważne. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, postępuj zgodnie z instrukcjami zawartymi w planie i natychmiast uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach:
- Świszczący oddech podczas wdechuiwydychać
- Nieustający kaszel
- Trudności w oddychaniu / duszność (duszność)
- Blada skóra
- Niepokój
Natychmiast zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli:
- Nie możesz mówić pełnymi zdaniami.
- Twoje usta lub paznokcie zmieniają kolor na niebieski (nazywa się to sinicą).
- Zaczynasz szybko oddychać (tachypnea).
- Nie możesz w pełni wdychać ani wydychać powietrza.
- Czujesz się zdezorientowany lub pobudzony.
- Twój inhalator ratunkowy nie łagodzi objawów.
Słowo od Verywell
Nie ma lekarstwa na astmę, ale można ją leczyć. Kiedy po raz pierwszy zostaniesz zdiagnozowany, kontrolowanie choroby może wydawać się zniechęcającym przedsięwzięciem, ale z czasem środki, które musisz podjąć, aby zapobiec nasileniu się objawów, staną się drugą naturą. Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że nie działają, powiadom swojego lekarza. Kilka poprawek w planie działania na astmę może zapewnić Ci maksymalne bezpieczeństwo przed atakiem astmy.
