Objawy i leczenie gazów jelitowych

Gaz jest całkowicie normalną częścią procesu trawienia i każdy ma gazy jelitowe. Ponadto często występują nieprzyjemne objawy związane z gazami, które czasami wymagają przepisania leków gazowych lub wizyty u gastroenterologa.

W większości przypadków uwięziony gaz nie jest objawem choroby ani stanu, chociaż może być krępujący, bolesny i niewygodny. Jeśli twój gaz nie poprawia się wraz ze zmianami w diecie i nawykach stylu życia, udaj się do lekarza w celu oceny.

Gaz może być wytwarzany przez połykanie powietrza podczas jedzenia lub picia lub podczas procesu trawienia. Gdy pokarm nie jest całkowicie rozkładany w jelicie cienkim, przechodzi do jelita grubego, gdzie bakterie dalej trawią pokarm i tworzy również gaz. Niektóre pokarmy, które powodują u wielu ludzi gaz, obejmują produkty mleczne, fasolę i sztuczne słodziki.

Objawy

Objawy gazu obejmują:

• Odbijanie. Odbijanie może wystąpić po połknięciu powietrza lub piciu napojów gazowanych.
• Bębnica. Wydalanie gazów z odbytnicy jest najczęściej wynikiem diety i procesu trawienia, ale w rzadkich przypadkach może mieć inne przyczyny.
• Wzdęcia brzucha. Niewykorzystany gaz w przewodzie pokarmowym może powodować wzdęcia.
• Ból brzucha i dyskomfort. Ból spowodowany gazem nie jest rzadkością, ale zwykle ustępuje, gdy gaz jest przekazywany.

Przyczyny

Nadmierne połykanie powietrza. Połykamy powietrze, kiedy jemy i pijemy, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi. Siorbanie napojów, zbyt szybkie jedzenie, rozmowa podczas jedzenia, picie przez słomkę i guma do żucia mogą powodować przedostawanie się nadmiaru powietrza do przewodu pokarmowego. Kiedy to powietrze dostanie się do środka, musi się wydostać, zwykle poprzez odbijanie. Zmiana nawyków żywieniowych może pomóc zredukować gaz z tej przyczyny.

Jedzenie. Istnieją produkty, które są dobrze znane z powodowania gazów, takie jak fasola, kukurydza, brokuły i kapusta. Nabiał może powodować powstawanie gazów, zwłaszcza u osób z nietolerancją laktozy. Napoje gazowane i guma mogą powodować odbijanie się. Substytuty cukru, które mogą obejmować sorbitol, mannitol i ksylitol, mogą również powodować nadmiar gazów u niektórych osób.

Nietolerancja laktozy. Nietolerancja laktozy jest częstym problemem spowodowanym brakiem enzymu rozkładającego laktozę (rodzaj cukru w ​​mleku). Powstrzymywanie się od produktów mlecznych może złagodzić objawy gazów, a ciągłe unikanie jest typowym leczeniem. Produkty mleczne bez laktozy są teraz dostępne dla tych, którzy chcą pozbyć się laktozy z diety.

Diagnoza

Dziennik żywności. Najczęściej gaz można przypisać diecie. Prowadzenie szczegółowego dziennika żywności i objawów może pomóc określić, czy Twoja dieta przyczynia się do problemów z gazami. Nic specjalnego nie jest potrzebne do prowadzenia dziennika; długopis i papier wystarczy. Arkusz kalkulacyjny to również dobry sposób na śledzenie swojej diety, a także istnieje wiele aplikacji na smartfony, z których można korzystać.

Wykluczenie choroby. Gaz zwykle nie jest spowodowany chorobą lub zaburzeniem, ale jeśli gaz jest nadmierny i nie jest spowodowany dietą, lekarz może poszukać innych przyczyn. Po omówieniu swojej historii medycznej z lekarzem i odbyciu badania fizykalnego możesz potrzebować testów diagnostycznych. Niektóre stany, które mogą być związane z gazami, obejmują celiakię, cukrzycę, twardzinę skóry i przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO).

Testy, które można wykorzystać do oceny nadmiaru gazu, obejmują:

• RTG jamy brzusznej
• Seria górnego odcinka przewodu pokarmowego
• tomografia komputerowa
• Testy kału
• Testy oddechowe

Zabiegi

Dieta. Pierwszym krokiem, który przyniesie najmniej skutków ubocznych, jest zmiana diety. Możesz zacząć od unikania pokarmów, o których wiadomo, że u większości ludzi często powodują gazy. Oprócz wyeliminowania pokarmów, które zwykle powodują gazy, możesz również skorzystać z dziennika posiłków, aby dowiedzieć się, które pokarmy powodują gazy.

Pewna ilość prób i błędów może pomóc w ustaleniu, która metoda (-y) najlepiej sprawdzi się w redukcji gazu. Ale ogólnie rzecz biorąc, nie powinno zająć dużo czasu, zanim będziesz mógł stwierdzić, czy to podejście jest pomocne.

Leki dostępne bez recepty (OTC)

Istnieje kilka skutecznych metod leczenia gazów, które można znaleźć bezpośrednio w aptece.

• Jeśli nie tolerujesz laktozy, możesz przyjmować laktazę OTC podczas picia produktów mlecznych, aby móc strawić laktozę, unikając w ten sposób gazów.
• Fasola to kolejny enzym trawienny, który można przyjąć, aby zmniejszyć wydzielanie gazów spowodowanych jedzeniem fasoli, warzyw i zbóż.
• Simethicone (marki obejmują Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X i Mylanta Gas) może nie pomóc w zapobieganiu gazowi, ale może pomóc w łatwiejszym przepuszczaniu gazu.

Środki zobojętniające sok żołądkowy mogą nie pomóc w przypadku nadmiaru gazu. Nie udowodniono, że węgiel aktywowany redukuje gaz i nie powinien być przyjmowany w tym samym czasie, co inne leki, ponieważ istnieje ryzyko zmniejszenia ich skuteczności.

Leki gazowe na receptę

Jeśli gaz nie ustąpi, możesz wykonać test oddechowy, który pomoże wykryć przerost bakterii. Jeśli wynik testu jest pozytywny, możesz otrzymać receptę na rifaksyminę, antybiotyk, który może pomóc zredukować bakterie wywołujące gaz.

Słowo od Verywell

Chociaż gaz dotyka wielu ludzi, w większości przypadków nie jest groźny i nie jest wskaźnikiem poważnej choroby. Zmiana diety i stylu życia często może pomóc w zmniejszeniu objawów związanych z gazami. Ludzie często myślą, że mają za dużo gazu, podczas gdy w rzeczywistości mają normalną ilość, ale jeśli martwisz się ilością gazu, który masz lub powoduje znaczny dyskomfort, porozmawiaj ze swoim lekarzem.