Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak
Monolauryna pochodzi z gliceryny i kwasu laurynowego, średniołańcuchowego nasyconego kwasu tłuszczowego występującego w oleju kokosowym i mleku kobiecym. Ten chemiczny produkt uboczny ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. szereg problemów zdrowotnych, takich jak trądzik, zespół chronicznego zmęczenia, przeziębienia, grypa, opryszczka i półpasiec.
Istnieją jednak ograniczone dowody na poparcie takich oświadczeń zdrowotnych.
Monolauryna jest dostępna w postaci suplementu diety oraz jako krem do stosowania miejscowego. Jest również stosowany w przemyśle spożywczym do zapobiegania chorobom zwierząt gospodarskich, drobiu i ryb oraz jako emulgator lub środek konserwujący w gotowej żywności. Ponadto monolauryna jest stosowana w kosmetykach, detergentach i jako środek przeciwbakteryjny środek w wyrobach medycznych.
Znany również jako
- Monolaurynian glicerolu
- GML
Korzyści zdrowotne
Chociaż obecnie brakuje badań klinicznych oceniających wpływ monolauryny na zdrowie, niektóre wstępne badania sugerują, że monolauryna może oferować pewne korzyści zdrowotne warte dalszych badań.
Borelioza
Badanie laboratoryjne z 2015 r. Opublikowane wJournal of Applied Microbiologyprzetestował skuteczność 15 związków roślinnych i składników odżywczych przeciwkoBorrelia burgdorferiiBorrelia garinii—Bakterie wywołujące boreliozę. Testy wykazały, że monolauryna i bajkalina, związek znajdujący się w jarmułce, były najskuteczniejszymi związkami przeciwbakteryjnymi przeciwko boreliozie.
Jednak badanie ograniczało się do kultur komórkowych. Potrzebne są dalsze badania na ludziach, zanim monolauryna będzie mogła być zalecana jako lekarstwo na boreliozę.
Zdrowie pochwy
Badanie z 2010 roku opublikowane wŚrodki przeciwdrobnoustrojowe i chemioterapiastwierdzili, że żele dopochwowe zawierające GML, które były podawane samodzielnie co 12 godzin przez dwa dni, skutecznie zmniejszały obaCandida(grzyb wywołujący infekcje drożdżakowe) iGardnerella vaginalis(bakteria powodująca bakteryjne zapalenie pochwy).
Żel dopochwowy zawierający probiotykLactobacilluspodano grupie kontrolnej. Zmniejszyło sięGardnerellaliczy, ale nie miał na nią wpływuCandida.
Choć obiecująca, próbka badana była mała i potrzebne są większe badania przed zaleceniem monolauryny jako leczenia tych infekcji.
Zdrowie immunologiczne
Monolauryna jest badana jako wzmacniacz odporności ze względu na jej właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe.
Przegląd opublikowanych badań z 2019 roku wykazał, że działanie przeciwbakteryjne monolauryny jest skuteczne przeciwko wielu szczepom paciorkowców, listerii, kampylobakterii i kilku innych bakterii, ale nie e. Coli i salmonelli. Ponadto aktywność przeciwwirusowa monolauryny może chronić przed wirusem HIV, opryszczką i cytomegalowirusem, ale nie przed ludzkim wirusem rinowirusa.
Monolauryna może pomóc w zapobieganiu lub zmniejszaniu nasilenia koronawirusa odpowiedzialnego za pandemię COVID-19. Badania laboratoryjne pokazują, że kwas tłuszczowy działa na koronawirusa na trzy sposoby: ułatwia rozpad błony wirusa, hamuje zdolność wirusa do dojrzewania i zapobiega wiązaniu białek wirusa z błoną komórkową gospodarza. Wcześniejsze
Podczas gdy większość badań nad wzmacnianiem odporności przez monolaurynę ogranicza się do badań kultur komórkowych, badanie przeprowadzone na zwierzętach z 2013 r. Wykazało, że spożywanie monolauryny również może przynosić korzyści. W badaniu myszom podawano regularne dawki monolauryny przez tydzień przed ekspozycją na bakterieStaphylococcus aureusbyły znacznie mniej narażone na zakażenie i śmierć.
Możliwe efekty uboczne
Monolauryna jest ogólnie uważana za bezpieczną w ilościach znajdujących się w żywności. Jednak ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa dużych dawek lub długotrwałego stosowania monolauryny.
W niektórych przypadkach ludzie doświadczyli rozstroju żołądka lub luźnych stolców przy wyższych dawkach.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny stosować suplementów monolauryny, ponieważ bezpieczeństwo nie zostało ustalone.
Dawkowanie i przygotowanie
Suplementy monolauryny są szeroko dostępne w sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie i są sprzedawane w postaci kapsułek, proszku i tabletek, a także preparatów do stosowania miejscowego.
Obecnie nie ma wystarczających dowodów na poparcie określonej dawki suplementów monolauryny lub preparatów do stosowania miejscowego.
Dawki dzienne zalecane przez producentów suplementów wahają się od 500 miligramów (mg) do 1000 mg. Jeśli zdecydujesz się na stosowanie monolauryny, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu.
Czego szukać
Suplementy diety nie są dobrze regulowane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków (FDA). Aby upewnić się, że kupujesz produkt wysokiej jakości, poszukaj pieczęci certyfikacyjnej innej firmy, takiej jak U.S. Pharmacopeia, NSF International lub ConsumerLab.
Nie gwarantuje to, że produkt jest bezpieczny lub skuteczny, ale daje pewność, że otrzymane produkty są zgodne z informacjami podanymi na etykiecie produktu.
Słowo od Verywell
Chociaż monolauryna może wydawać się obiecująca jako potencjalne leczenie niektórych schorzeń, nie powinna być stosowana jako substytut leczenia żadnego schorzenia. Unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Jeśli rozważasz wypróbowanie monolauryny, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby rozważyć zalety i wady w Twoim przypadku.
.jpg)
