Olejek bazyliowy to rodzaj olejku powszechnie używanego w aromaterapii. Pochodzi zOcimum basilicummówi się, że olejek eteryczny z bazylii zapewnia szereg korzyści zdrowotnych.
Kristin Duvall / Getty ImagesOlejek eteryczny z bazylii zawiera wiele związków uważanych za poprawiające zdrowie. Związki te obejmują linalol, substancję znajdującą się również w lawendzie, która w kilku badaniach naukowych wykazała, że zmniejsza stres.
Jak to działa?
W aromaterapii uważa się, że wdychanie aromatu olejku bazyliowego (lub wchłanianie olejku bazyliowego przez skórę) przekazuje informacje do regionu mózgu odpowiedzialnego za kontrolowanie emocji.
Ten obszar mózgu, znany jako układ limbiczny, wpływa również na układ nerwowy. Zwolennicy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym tętno, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.
Używa
W medycynie alternatywnej olejek bazyliowy jest zwykle stosowany w przypadku następujących problemów zdrowotnych:
- trądzik
- niepokój
- zapalenie oskrzeli
- przeziębienia
- kaszel
- depresja
- zmęczenie
- dna
- niestrawność
- zapalenie zatok
Ponadto olejek eteryczny z bazylii poprawia nastrój, poprawia trawienie, zwiększa czujność i łagodzi bóle mięśni.
Olejek z bazylii jest również czasami używany jako środek odstraszający owady.
Korzyści zdrowotne
Wstępne badania sugerują, że olejek z bazylii może przynosić pewne korzyści zdrowotne. Na przykład kilka badań laboratoryjnych opublikowanych w latach 2003–2012 wskazuje, że olejek eteryczny z bazylii może mieć właściwości przeciwnowotworowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, jednak należy zauważyć, że badania te nie dotyczyły ludzi.
Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmieBiomedicasugeruje, że olejek z bazylii może pomóc w leczeniu trądziku.
Do badania 28 osób z trądzikiem zostało przydzielonych do ośmiu tygodni leczenia jednym z czterech preparatów:
- Mieszanka olejków eterycznych z pomarańczy i bazylii
- Olejki eteryczne zmieszane z kwasem octowym (związek czasami używany jako składnik produktów do pielęgnacji skóry)
- Leki keratolityczne (rodzaj leku przeznaczonego do usuwania zmian skórnych)
- Leki keratolityczne z kwasem octowym
Pod koniec badania wszystkie grupy wykazały poprawę w trądziku. Największą poprawę zaobserwowano u pacjentów leczonych mieszaninami kwasu octowego.
Ważne jest, aby pamiętać, że żadne z tych badań nie testowało zastosowania aromaterapeutycznego olejku bazyliowego i że potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można zalecić olejek bazyliowy w leczeniu jakiegokolwiek stanu zdrowia.
Jak tego użyć
W połączeniu z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, słodki migdał lub awokado) olejek bazyliowy można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.
Olejek bazyliowy można również wdychać po rozpyleniu kilku kropli olejku na szmatkę lub chusteczkę lub za pomocą dyfuzora do aromaterapii lub odparowywacza.
Ostrzeżenia
Olejek eteryczny z bazylii nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie olejku eterycznego z bazylii może mieć działanie toksyczne.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienia podczas nakładania olejków eterycznych na skórę. Przed użyciem nowego olejku eterycznego należy wykonać test skórny.
Olejek nie powinien być nakładany na skórę z pełną mocą ani stosowany w nadmiernych ilościach.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych.
Alternatywy
Wiele olejków eterycznych może mieć działanie zdrowotne podobne do rzekomych korzyści olejku eterycznego z bazylii. Na przykład stwierdzono, że wszystkie poniższe olejki sprzyjają relaksacji w badaniach naukowych:
- Olejek eteryczny z bergamotki
- Olejek eteryczny z lawendy
- Olejek różany
Gdzie to znaleźć
Powszechnie dostępny w sprzedaży online, olejek eteryczny z bazylii jest sprzedawany w wielu sklepach z naturalną żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.
Używanie go dla zdrowia
Ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby polecać olejek bazyliowy jako lek na każdą chorobę. Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu za pomocą olejku bazyliowego i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Jeśli rozważasz użycie olejku bazyliowego do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
.jpg)
