Terapia punktów spustowych to forma terapii manualnej, która koncentruje się na wykrywaniu i zwalnianiu punktów spustowych. Znajdujące się w mięśniach szkieletowych punkty spustowe to plamy, które po ucisku powodują ból.W wielu przypadkach punkty spustowe powstają w wyniku urazu włókien mięśniowych.
Terapia punktów spustowych, stosowana zwykle w leczeniu stanów bólowych, jest czasami nazywana terapią mięśniowo-powięziowych punktów spustowych lub terapią nerwowo-mięśniową. W celu uwolnienia punktów spustowych można zastosować wiele technik, w tym masaż, chiropraktykę i suche igłowanie.
Science Photo Library - ADAM GAULT / Getty ImagesZastosowania w terapii punktu wyzwalania
W medycynie alternatywnej terapia punktów spustowych jest stosowana w leczeniu wielu przewlekłych stanów bólowych, w tym:
- bóle głowy
- ból stawu skroniowo-żuchwowego
- ból dolnej części pleców
Ponadto niektórzy ludzie stosują terapię punktów spustowych w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, zespołu cieśni nadgarstka, szumu w uszach, migreny, rwy kulszowej i urazów sportowych.
Terapia punktu spustowego a tradycyjna akupunktura
Jedną z powszechnych form terapii punktów spustowych jest suche igłowanie, technika polegająca na wprowadzeniu igły (bez leku lub zastrzyku) do punktów spustowych. Suche igłowanie nie powinno być mylone z akupunkturą, formą tradycyjnej medycyny chińskiej, która polega na używaniu igieł do stymulowania punktów, które mają być połączone ze ścieżkami przenoszącymi energię życiową (lub „chi”) w całym ciele.
Chociaż istnieje pewne pokrywanie się między punktami spustowymi i punktami akupunktury, terapia punktów spustowych nie koncentruje się na poprawie przepływu chi. Ponadto, podczas gdy akupunktura jest stosowana w leczeniu szerokiego zakresu problemów zdrowotnych, terapia punktów spustowych jest stosowana przede wszystkim w leczeniu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego.
Bóle głowy
Wstępne badania wskazują, że terapia punktów spustowych może pomóc w radzeniu sobie z napięciowymi bólami głowy, zgodnie z raportem z 2012 rokuPrzegląd ekspercki neuroterapeutyków. Brakuje jednak obecnie badań klinicznych testujących zastosowanie terapii punktów spustowych w leczeniu napięciowych bólów głowy.
Ból pięty
Terapia punktów spustowych może pomóc złagodzić ból podeszwowy, sugeruje małe badanie opublikowane wDziennik fizjoterapii ortopedycznej i sportowejw 2011.
Na potrzeby badania 60 osób z planem pięty podeszwowej podzielono na dwie grupy: jedna grupa regularnie wykonywała ćwiczenia rozciągające, podczas gdy druga grupa przeszła terapię punktów spustowych (oprócz tego, że stosowała tę samą rutynę rozciągania, co pierwsza grupa). Po miesiącu grupa, która otrzymała terapię punktów spustowych, wykazała większą poprawę sprawności fizycznej i większy spadek bólu.
Jak korzystać z terapii punktu wyzwalania
Jeśli jesteś zainteresowany poddaniem się terapii punktów spustowych, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w znalezieniu wykwalifikowanego lekarza.
Ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby zalecać terapię punktów spustowych jako metodę leczenia dowolnego stanu. Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie terapii punktów spustowych w jakimkolwiek celu zdrowotnym, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
.jpg)
