Jeśli wstaniesz i nagle poczujesz, że pokój się kręci i odczuwasz zawroty głowy, możesz doświadczać objawów typu zawrotów głowy związanych z łagodnymi napadowymi zawrotami głowy związanymi z pozycją lub BPPV. BPPV to problem spowodowany przemieszczeniem złogów wapnia w układzie przedsionkowym w uchu wewnętrznym. Usunięte kryształy wapnia oddziałują z nerwami w układzie przedsionkowym i zmieniają sygnały wysyłane do mózgu, które są odpowiedzialne za pomoc w utrzymaniu równowagi i równowagi.
Jeśli rozwiniesz zawroty głowy spowodowane przez BPPV, możesz zrobić i zrobić, aby zmniejszyć lub wyeliminować objawy. Niektóre z tych rzeczy wymagają wizyty u lekarza i fizjoterapeuty, a inne to specjalne ćwiczenia i manewry, które pomogą Ci odzyskać normalne samopoczucie.
Nie panikuj
Tetra Images / Brand X Pictures / Getty Images
Jeśli nagle wstaniesz lub poruszysz się, a pokój zacznie wirować, nie panikuj. Może się wydawać, że wirowanie będzie trwać wiecznie, ale zazwyczaj trwa tylko kilka sekund. W większości przypadków BPPV stabilizacja głowy i skupienie oczu na czymś pomaga szybko złagodzić wirowanie.
Zadzwoń do swojego lekarza, a następnie zadzwoń do fizjoterapeuty
Czasami zawroty głowy i zawroty głowy są spowodowane czymś znacznie bardziej złowrogim niż BPPV. Czasami objawy zawrotów głowy mogą być spowodowane udarem lub infekcją ucha wewnętrznego lub wirusem. Twój lekarz powinien być w stanie wykonać kilka prostych testów, aby upewnić się, że twoje zawroty głowy są naprawdę spowodowane BPPV.
Twój fizjoterapeuta może wykonać specjalne testy równowagi i testy funkcji przedsionka, aby dokładniej ocenić BPPV. Następnie może przepisać ćwiczenia najlepiej dostosowane do Twojego stanu.
Wykonaj manewr Home Epley
Domowy manewr Epleya to proste ćwiczenie, które może pomóc w zmianie położenia przemieszczonych kryształów wapnia w uchu wewnętrznym. Może to pomóc w zmniejszeniu lub wyeliminowaniu objawów zawrotów głowy spowodowanych przez BPPV.
Ćwiczenie to należy wykonać w obecności innej osoby, ponieważ zwykle powoduje chwilowe wystąpienie objawów. Odbywa się to poprzez siedzenie na łóżku, a następnie wykonywanie specjalnych ruchów głową i ciałem w pozycji siedzącej i leżącej.
Wykazano, że manewr Epleya jest w 80% skuteczny w łagodzeniu zawrotów głowy związanych z BPPV.
Wykonuj ćwiczenia Brandta Daroffa
Można również wykonywać ćwiczenia Brandta Daroffa, aby zmniejszyć zawroty głowy i zawroty głowy spowodowane BPPV. Ćwiczenia obejmują siedzenie na łóżku i przechodzenie do pozycji leżącej na boku.
Ćwiczenia Branda Daroffa mogą pomóc w leczeniu podstawowych objawów BPPV, pomagając przyzwyczaić się do zawrotów głowy. Ćwiczenia niekoniecznie powodują repozycjonowanie przemieszczonych kryształów wapnia w układzie przedsionkowym. Ćwiczenia Brandta Daroffa można również wykorzystać, aby zapobiec przyszłym wystąpieniom BPPV.
Wypróbuj Manewr Semonta
Manewr Semonta to kolejne ćwiczenie wykonywane w celu leczenia BPPV. Jest podobny do manewru Epleya i ćwiczeń Brandta Daroffa, ponieważ polega na obracaniu głowy połączonym z przejściem z pozycji siedzącej do pozycji leżącej.
Słowo od Verywell
Zawroty głowy, wirowanie pokoju i zawroty głowy spowodowane przez BPPV mogą być przerażające, które powodują utratę równowagi i ograniczają funkcjonalną mobilność. Zachowując spokój, konsultując się z lekarzem i fizjoterapeutą oraz próbując prostych ćwiczeń, możesz szybko złagodzić objawy i powrócić do poprzedniego poziomu sprawności.
-symptoms-and-treatment.jpg)
