Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak
Vitex (Vitex agnus-castus) to roślina stosowana w ziołolecznictwie. Znany również jako czyste drzewo lub chasteberry, często jest uważany za lekarstwo na problemy zdrowotne kobiet. Suplementy Vitex zazwyczaj zawierają ekstrakty z owoców i / lub nasion rośliny.
Vitex może wpływać na poziom hormonów na wiele sposobów. Na przykład, mówi się, że promuje uwalnianie hormonu luteinizującego, a co za tym idzie, zwiększa poziom progesteronu (hormonu, o którym wiadomo, że odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego). Uważa się również, że Vitex wpływa na poziom prolaktyny, która bierze udział w stymulowaniu rozwoju piersi i produkcji mleka u kobiet.
Korzyści zdrowotne
Vitex ma długą historię stosowania jako środek ludowy na szereg schorzeń kobiecych, takich jak krwotok poporodowy oraz pomoc w „przemijaniu porodu”. Nazwa „czyste drzewo” wywodzi się z przekonania medycyny ludowej, że może hamować libido.
W medycynie alternatywnej vitex jest często stosowany w leczeniu następujących dolegliwości:
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- Trądzik
- Fibrocystic piersi
- Niepłodność u kobiet
- Obfite miesiączki
- Objawy menopauzy
- Łagodny przerost gruczołu krokowego
- Migreny
- Wspólne warunki
Ponadto uważa się, że vitex zwiększa produkcję mleka matki.
Chociaż brakuje badań klinicznych na dużą skalę testujących działanie vitexu, niektóre badania sugerują, że zioło może chronić przed niektórymi schorzeniami. Oto kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych Vitex:
Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Do raportu opublikowanego w czasopiśmiePlanta Medicaw 2013 r. naukowcy dokonali przeglądu 12 wcześniej opublikowanych badań klinicznych dotyczących wpływu vitexu na zdrowie kobiet. Pomimo pewnych ograniczeń w recenzowanych badaniach, wyniki wskazywały, że vitex może być korzystny w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
W nowszym badaniu (opublikowanym wPostępy w terapiiw 2014 r.), przyjmowanie vitexu raz dziennie przez trzy cykle miesiączkowe wydawało się zmniejszać nasilenie objawów napięcia przedmiesiączkowego, takich jak wzdęcia, drażliwość, ból głowy i problemy skórne. W badaniu wzięło udział 60 kobiet w wieku od 18 do 44 lat.
Objawy menopauzy
W przeglądzie naukowym opublikowanym wJournal of Alternative and Complementary Medicinew 2009 roku naukowcy znaleźli dowody na to, że vitex może łagodzić objawy menopauzy. Jednak autorzy przeglądu zauważają, że obecnie brakuje rygorystycznych badań klinicznych testujących działanie vitexu u kobiet w okresie menopauzy.
Bezpłodność
Suplement diety zawierający mieszankę vitexu, zielonej herbaty, L-argininy, witamin (w tym kwasu foliowego) i minerałów może pomóc poprawić płodność u kobiet, sugeruje badanie opublikowane wKliniczna i eksperymentalna położnictwo i ginekologiaw 2006 roku.
W badaniu wzięły udział 93 kobiety (w wieku od 24 do 42 lat), które bezskutecznie próbowały zajść w ciążę przez okres od sześciu do 36 miesięcy. Po trzech miesiącach badania 26 procent uczestników badania leczonych suplementem zawierającym vitex zaszło w ciążę (w porównaniu z zaledwie 10 procentami osób, którym podano placebo). To odkrycie wskazuje, że według autorów badania suplementy diety mogą stanowić alternatywę lub uzupełnienie konwencjonalnych terapii bezpłodności.
Możliwe efekty uboczne
Vitex może wywołać szereg skutków ubocznych, w tym; krwawienie między miesiączkami, suchość w ustach, wypadanie włosów, ból głowy, swędzenie, łagodne zaburzenia trawienne, nudności, przyspieszone bicie serca i wysypka skórna.
Kobiety w ciąży lub karmiące powinny unikać stosowania vitexu. Ponadto osoby z chorobami wrażliwymi na hormony (takimi jak endometrioza, włókniaki macicy i rak piersi, jajników lub prostaty) nie powinny przyjmować vitexu.
Ponieważ vitex może wpływać na poziom neuroprzekaźnika dopaminy, osoby z chorobą Parkinsona, schizofrenią lub jakimkolwiek innym stanem, w którym wpływa poziom dopaminy, powinny unikać vitexu (chyba że są pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia).
Ponadto istnieją obawy, że vitex może zmniejszać skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych lub hormonalnej terapii zastępczej.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby ustalić zalecaną dawkę vitexu lub chasteberry. W badaniach naukowych badano wpływ zioła na różne stany chorobowe.
Odpowiednia dawka może zależeć od różnych czynników, w tym od wieku, stanu zdrowia i zastosowanego preparatu (ekstraktu). Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać spersonalizowaną poradę.
Czego szukać
Vitex jest najczęściej sprzedawany w postaci kapsułek. Znajdziesz go w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie. Ponadto, oprócz chasteberry i chastetree, vitex może być również nazywany papryką mnichów, liliowym chastetree w sklepach ze zdrową żywnością.
Jeśli zdecydujesz się kupić suplement vitex (lub jakikolwiek lek lub suplement ziołowy), National Institutes of Health (NIH) zaleca, abyś szukał etykiety Supplement Facts na kupowanym produkcie. Ta etykieta będzie zawierać istotne informacje, w tym ilość składników aktywnych na porcję oraz to, czy zostały dodane inne składniki, takie jak wypełniacze, spoiwa i aromaty.
Organizacja sugeruje również, abyś szukał produktu, który zawiera pieczęć zatwierdzenia wydaną przez organizację zewnętrzną, która zapewnia testy jakości. Organizacje te obejmują U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com i NSF International. Pieczęć atestu jednej z tych organizacji nie gwarantuje bezpieczeństwa ani skuteczności produktu, ale daje pewność, że produkt został prawidłowo wyprodukowany, zawiera składniki wymienione na etykiecie i nie zawiera szkodliwych poziomów zanieczyszczeń.
