Co to jest nieprawidłowy zakres ciśnienia krwi?

Twoje ciśnienie krwi jest miarą siły, z jaką krew przepływa przez tętnice w Twoim ciele. Monitorowanie ciśnienia krwi jest ważne, ponieważ wysokie ciśnienie krwi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu.

Podczas pomiaru ciśnienia krwi lekarz lub pielęgniarka poda dwie liczby - skurczowe ciśnienie krwi i rozkurczowe ciśnienie krwi.

• Pierwsza (górna) liczba w odczycie ciśnienia krwi

• Zdefiniowana jako siła wywierana na ściany tętnic, gdy serce bije lub bije

• Druga (dolna) liczba w odczycie ciśnienia krwi

• Zdefiniowana jako siła wywierana na ściany tętnic, gdy serce odpoczywa, pomiędzy uderzeniami serca

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

American College of Cardiology i American Heart Association (AHA) rozpoznają i określają nadciśnienie w następujący sposób:

Podniesiony

Podwyższone ciśnienie krwi oznacza, że ​​skurczowe ciśnienie krwi wynosi średnio od 120 do 129 milimetrów słupa rtęci (mmHg), a rozkurczowe ciśnienie krwi jest mniejsze niż 80 mmHg.

Nieleczona osoba z podwyższonym ciśnieniem krwi jest narażona na ryzyko rozwoju nadciśnienia w stopniu 1 lub 2.

Scena 1

Nadciśnienie w stopniu 1 oznacza, że ​​skurczowe ciśnienie krwi wynosi od 130 do 139 mmHglubtwoje rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi od 80 do 80 mmHg.

Etap 2

Nadciśnienie w stopniu 2 oznacza, że ​​skurczowe ciśnienie krwi jest wyższe niż 140 mmHglubtwoje rozkurczowe ciśnienie krwi jest wyższe niż 90 mmHg.

Zrozumienie definicji ACC / AHA

Należy wspomnieć, że definicja wysokiego ciśnienia krwi według ACC / AHA różni się nieco od innych towarzystw zawodowych, takich jak European Society of Cardiology i European Society of Hypertension (ESC / ESH).

ESC / ESH definiuje wysokie ciśnienie krwi jako skurczowe ciśnienie krwi, które wynosi 140 mmHg lub więcejlubrozkurczowe ciśnienie krwi większe niż 90 mmHg.

Różnice w definicji opierają się na wynikach dużych badań, w których badano związek między ciśnieniem krwi a występowaniem zawałów serca i udarów.

Objawy i powikłania

Nadciśnienie tętnicze jest często określane jako „cichy zabójca”, ponieważ nie powoduje żadnych objawów (niezależnie od stadium), chyba że pojawią się niebezpieczne komplikacje, takie jak:

• Atak serca lub niewydolność
• Uderzenie
• Uszkodzenie nerek

Każde powikłanie wiąże się z własnymi objawami i oznakami. Na przykład powikłania sercowe mogą powodować ból w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu, podczas gdy udar może powodować ból głowy i / lub niewyraźne widzenie. Pierwszą oznaką uszkodzenia nerek jest zwykle podwyższenie poziomu kreatyniny we krwi.

Jak leczyć nadciśnienie tętnicze

Leczenie nadciśnienia zazwyczaj obejmuje połączenie zmian stylu życia i jednego lub więcej leków.

W przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym kładzie się nacisk na zmianę stylu życia, aby uniknąć progresji do nadciśnienia w stopniu 1 lub 2.

Zmiany stylu życia

Jeśli przestrzegane, te zmiany stylu życia mogą obniżyć ciśnienie krwi:

• Ograniczenie soli w diecie poprzez unikanie przetworzonej żywności i spożywanie świeżej żywności
• Utrata wagi, jeśli masz nadwagę lub otyłość
• Regularna aktywność fizyczna - co najmniej 30 minut dziennie, przez większość dni w tygodniu
• Ograniczenie spożycia alkoholu
• Rzucanie palenia

Twój lekarz może również zalecić dietę DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), która, jak stwierdzono, obniża ciśnienie krwi. Ta dieta jest bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, a uboga w czerwone mięso i słodycze.

Leki

Na szczęście leki (wraz ze zmianami w zachowaniu) są często bardzo skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi.

Leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi są generalnie podzielone na cztery główne kategorie:

• Diuretyki tiazydowe
• Inhibitory enzymu konwertującego angiotensynę (ACE)
• Blokery kanału wapniowego
• Blokery receptora angiotensyny (ARB)

Pamiętaj - znalezienie odpowiedniego leku lub kombinacji leków na nadciśnienie często wymaga metody prób i błędów. Staraj się zachować cierpliwość i pozostawać w bliskim kontakcie z lekarzem, ponieważ schemat leczenia jest odpowiednio dostosowywany.

Co to jest niskie ciśnienie krwi?

Niskie ciśnienie krwi, zwane niedociśnieniem, definiuje się jako skurczowe ciśnienie krwi poniżej 90 mmHg.

Istnieje kilka potencjalnych przyczyn niedociśnienia, takich jak ciąża, podstawowe choroby serca, niektóre leki, odwodnienie i wstrząs wywołany infekcją (wstrząs septyczny) lub reakcja alergiczna (wstrząs anafilaktyczny).

Niskie ciśnienie krwi na ogół nie jest niepokojące, chyba że dana osoba ma objawy, takie jak zawroty głowy, zawroty głowy lub omdlenia.

Inne potencjalne objawy niskiego ciśnienia krwi (z których niektóre są bezpośrednio związane z przyczyną) mogą obejmować:

• Nudności
• Niewyraźne widzenie
• Chłodna, wilgotna skóra
• Zmęczenie
• Oddychaj szybko
• Pragnienie

Jak leczyć niskie ciśnienie krwi

Leczenie niskiego ciśnienia krwi polega na zajęciu się jego przyczyną. Na przykład, jeśli pacjent doświadcza objawów niskiego ciśnienia krwi spowodowanego odwodnieniem, leczenie polegałoby na uzupełnieniu płynów (doustnie lub dożylnie, w zależności od ciężkości).

Jakie jest normalne ciśnienie krwi?

Normalne ciśnienie krwi to skurczowe ciśnienie krwi poniżej 120 mmHg) i rozkurczowe ciśnienie krwi poniżej 80 mmHg.

ACC i AHA zalecają, aby dorośli mieli sprawdzane ciśnienie krwi co najmniej raz w roku. Jeśli dorosły ma jeden lub więcej czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego - na przykład historię rodzinną lub historię palenia - powinien być poddawany badaniom przesiewowym co najmniej dwa razy w roku.

Zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi

Nawet jeśli ciśnienie krwi jest normalne, ważne jest, aby zachować zdrowe nawyki związane ze stylem życia - takie same, jak te, w które angażowałbyś się, gdyby Twoje ciśnienie krwi było wysokie. Ponownie, niektóre kluczowe nawyki obejmują utratę wagi, jeśli masz nadwagę lub otyłość, codzienne ćwiczenia, zmniejszenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia.