Zapalenie stawów kręgosłupa - znane jako zapalenie stawów kręgosłupa - to zapalenie stawów kręgosłupa, od miednicy po szyję. Zapalenie stawów kręgosłupa może być spowodowane chorobami autoimmunologicznymi, infekcją i codziennym zużyciem pleców. Zapalenie stawów kręgosłupa powoduje ból i sztywność pleców, aw niektórych przypadkach ograniczony zakres ruchu.
Zapalenie stawów kręgosłupa to nie jedna choroba. Różne rodzaje zapalenia stawów mogą powodować ból pleców i sztywność. Bardziej powszechne typy zapalenia stawów, które dotykają pleców, obejmują:
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA): Najczęstsza postać zapalenia stawów kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba zwyrodnieniowa stawów, która powoduje stopniowe ścieranie się chrząstki na końcach stawów, powodując ból i sztywność pleców.
Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów często odczuwają ból mechaniczny, który nasila się podczas aktywności i ruchu i poprawia się podczas odpoczynku. Ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów wzrasta wraz z wiekiem.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS): RZS jest chorobą autoimmunologiczną, która wpływa na wyściółkę stawów. To zapalne zapalenie stawów często dotyka odcinka szyjnego kręgosłupa (szyi). Częściej diagnozuje się go u kobiet.
Spondyloartropatia (SpA): Ten ogólny termin określający kilka typów zapalenia stawów, które powodują zapalenie kręgosłupa, obejmuje zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe zapalenie stawów, reaktywne zapalenie stawów, niezróżnicowane zapalenie stawów kręgosłupa i spondyloartropatię związaną z zapaleniem jelit.
Chociaż każdy z tych schorzeń spondyloartropatii może powodować różne objawy, wszystkie mogą powodować stan zapalny i ból kręgosłupa.
Leczenie zapalenia stawów kręgosłupa różni się w zależności od kilku czynników, w tym rodzaju i ciężkości zapalenia stawów, poziomu bólu, wieku i ogólnego stanu zdrowia. Ponieważ zapalenie stawów jest chorobą przewlekłą (co oznacza, że nie ma lekarstwa), leczenie zazwyczaj koncentruje się na zwalczaniu bólu i zapobieganiu dalszym uszkodzeniom stawów.
9nong / iStock / Getty Images
Terapie dostępne bez recepty
Leki dostępne bez recepty (OTC) są na ogół lekami pierwszego rzutu w leczeniu zapalenia stawów kręgosłupa. Tylenol (acetaminofen) i NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen, mogą pomóc tymczasowo złagodzić ból i stan zapalny stawów.
Miejscowe środki przeciwbólowe to leki, które można stosować bezpośrednio na skórę pokrywającą dotknięte stawy. Dostępnych jest kilka miejscowych metod leczenia dostępnych bez recepty, w tym kremy, żele i spraye, które pomagają tymczasowo złagodzić ból stawów.
Składniki miejscowych leków przeciwbólowych mogą obejmować NLPZ (które zawierają te same składniki czynne co doustne NLPZ) i kapsaicynę (aktywny składnik występujący w papryczkach chili) i pomagają w tępym bólu spowodowanym zapaleniem stawów.
Terapie dostępne bez recepty mogą być stosowane wraz z innymi rodzajami terapii w leczeniu zapalenia, bólu i obrzęku spowodowanych zapaleniem stawów kręgosłupa.
Recepty
Gdy leki OTC nie wystarczą, aby zmniejszyć ból spowodowany zapaleniem stawów kręgosłupa, lekarz może przepisać silniejsze leki. Niektóre NLPZ, takie jak Zorvolex (diklofenak), są dostępne wyłącznie na receptę i pomagają zmniejszyć ból i stan zapalny.
Oprócz NLPZ na receptę, leki przeciwzapalne zwane sterydami mogą być przepisywane, jeśli masz rodzaj zapalenia stawów. Mogą to być leki doustne lub podawane w postaci zastrzyków.
Wstrzyknięte kortykosteroidy są silnymi hormonami przeciwzapalnymi. Te zastrzyki zmniejszają stan zapalny stawów i można je łączyć ze środkiem znieczulającym, aby jeszcze bardziej zmniejszyć ból. Wielokrotne wstrzyknięcia kortyzonu mogą być szkodliwe dla tkanek otaczających stawy i na ogół zaleca się je tylko kilka razy w roku.
W celu złagodzenia bólu można przepisać łagodne narkotyczne środki przeciwbólowe. Ze względu na ich potencjał uzależniający są one stosowane krótkoterminowo i często nie są przepisywane do długotrwałego stosowania.
Jeśli ból pleców ma przyczynę zapalną / chorobę autoimmunologiczną, potrzebna byłaby terapia immunosupresyjna, która mogłaby obejmować leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) lub środki biologiczne.
Zabiegi chirurgiczne i zabiegi specjalistyczne
Ablacja częstotliwością radiową (RFA) to procedura ambulatoryjna, która wykorzystuje ciepło (fale o częstotliwości radiowej) do ablacji (spalenia) włókien nerwowych przenoszących sygnały bólu do mózgu, pomagając zmniejszyć lub zatrzymać ból. Jest to prosta procedura i większość pacjentów może chodzić natychmiast po zabiegu.
Chociaż ulga po zabiegu może potrwać do dwóch tygodni, wielu pacjentów zgłasza długotrwałą ulgę trwającą od jednego do dwóch lat. Ostatnie badania pokazują, że RFA jest wysoce skuteczną metodą leczenia wielu pacjentów z zapaleniem stawów.
Chirurgia to ostatnia deska ratunku w leczeniu zapalenia stawów kręgosłupa. Jest najczęściej zalecany, gdy inne metody leczenia nie łagodzą bólu pleców. Rodzaj zabiegu operacyjnego uzależniony jest od rejonu zajętego kręgosłupa oraz rodzaju rozpoznanego zapalenia stawów.
W zależności od wykonywanego zabiegu operacja może pomóc w odbarczeniu rdzenia kręgowego, pomagając zmniejszyć nacisk na korzenie nerwowe wywołany stanem zapalnym. Służy również do stabilizacji kręgosłupa (zespolenia kręgosłupa) w celu zmniejszenia bólu i zwiększenia mobilności.
Medycyna komplementarna i alternatywna
Oprócz przepisywania leków na ból stawów, lekarz może również zalecić terapie uzupełniające, aby złagodzić objawy.
Akupunktura
Akupunktura to starożytna chińska praktyka, która używa małych, cienkich igieł do stymulowania punktów akupunktury na ciele w celu przyspieszenia gojenia. Akupunktura w przypadku bólu pleców polega na wprowadzeniu przez lekarza igieł w określone punkty spustowe na ciele (np. Dolna część pleców, biodro, tył kolana).
Uważa się, że igły dotykające tych punktów stymulują ośrodkowy układ nerwowy i mogą uwalniać substancje chemiczne, które mogą pomóc złagodzić objawy i złagodzić ból. Badania pokazują, że akupunktura wiąże się ze znacznym zmniejszeniem intensywności bólu, poprawą ruchliwości funkcjonalnej i lepszą jakością życia.
Terapia masażem
Masaż to terapeutyczne podejście do leczenia bólu. Licencjonowany masażysta zastosuje techniki masażu i manipulowania tkankami i mięśniami, aby uwolnić głębokie napięcie. Ponadto terapia masażu poprawia krążenie, wspomagając naprawę i zmniejszając stany zapalne w mięśniach, tkankach i stawach.
Badania pokazują, że terapia masażu może poprawić zakres ruchu i elastyczność, złagodzić ból i poprawić samopoczucie emocjonalne i psychiczne w krótkim okresie. Jeśli nie możesz zobaczyć masażysty, możesz skorzystać z urządzeń do masażu i samodzielnego masażu w domu.
Medytacja
Praktyki oparte na uważności, takie jak medytacja, mogą pomóc ciału zrelaksować się, zmniejszając stres. Kiedy stres jest zmniejszony, zmniejsza się również poziom stanu zapalnego i napięcie w organizmie, co może przynieść ulgę osobom cierpiącym na ból pleców.
Badania pokazują, że medytacja może pomóc zmniejszyć ostry stres i reakcję na ból w organizmie. Oprócz fizycznych korzyści płynących z medytacji, wiele osób żyjących z przewlekłym bólem uważa, że jest to korzystne dla poprawy zdrowia emocjonalnego i psychicznego.
Udowodniono, że medytacja skutecznie zmniejsza lęk i depresję oraz promuje głębszy sen. Wszystko to przynosi korzyści osobom z zapaleniem stawów, poprawiając ich ogólną jakość życia. Istnieje wiele różnych metod medytacji. Przeglądaj dostępne aplikacje i filmy instruktażowe online, aby znaleźć odpowiednią metodę medytacji.
Domowe środki zaradcze i styl życia
Istnieje wiele domowych środków zaradczych i zmian stylu życia, które można dodać do technik leczenia zapalenia stawów. Mogą być bardzo pomocne w zmniejszaniu bólu, dzięki czemu możesz prowadzić pełne, aktywne życie.
Utrata wagi
Kiedy nosisz dodatkowy ciężar, wywiera dodatkowy nacisk na kręgosłup, co prowadzi do wielu schorzeń, w tym bólu pleców i zapalenia stawów kręgosłupa. Utrzymanie zdrowej wagi może zmniejszyć nacisk i stres na stawy oraz zmniejszyć ból pleców.
Staraj się jeść zdrową, zbilansowaną dietę, spożywając dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i białka. Unikaj przetworzonej żywności, a także żywności bogatej w cukier, aby pomóc schudnąć.
Ćwiczenie
Ćwiczenia mogą być ostatnią rzeczą, o której myślisz, gdy bolą Cię plecy, ale są one kluczowym elementem leczenia zapalenia stawów kręgosłupa. Delikatne ćwiczenia, takie jak joga i pilates, mogą pomóc zwiększyć mobilność i zmniejszyć ból.
Regularny trening siłowy i ćwiczenia elastyczności, takie jak rozciąganie, mogą pomóc wzmocnić mięśnie pleców i tułowia, które wspierają zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak pływanie lub chodzenie, poprawiają krążenie w kręgosłupie i pomagają utrzymać prawidłową wagę. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.
Fizykoterapia
Fizjoterapeuta może pokazać, jak modyfikować ćwiczenia, aby nie pogarszały bólu. Wykazano, że fizjoterapia pomaga zmniejszyć większość rodzajów bólu pleców, poprawić zakres ruchu i wzmocnić mięśnie pleców i tułowia, aby poprawić zdrowie kręgosłupa.
Kiedy żyjesz z bólem pleców, ważne jest, aby współpracować z fizjoterapeutą, aby nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń, aby zapobiec urazom lub zwiększonemu bólowi.
Rzuć palenie
Palenie wpływa nie tylko na płuca - wpływa na wszystkie tkanki ciała i zmniejsza zdolność organizmu do gojenia, czyniąc artretyzm bardziej odpornym na leczenie. Palenie wiąże się z bólem krzyża i chorobą krążka międzykręgowego, a palacze zgłaszają wysoki poziom bólu w porównaniu z osobami niepalącymi.
Istnieje wiele metod, które pomogą Ci rzucić palenie. Twój lekarz może skierować Cię do odpowiedniego programu rzucania palenia.
Słowo od Verywell
Chociaż zapalenie stawów kręgosłupa jest przewlekłe, można je leczyć za pomocą kombinacji leków, zmian stylu życia i terapii uzupełniających. Przy odpowiednim planie leczenia osoby z zapaleniem stawów kręgosłupa mogą prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić najlepszy dla Ciebie sposób leczenia.
