Ten krótki przewodnik po typowych, podstawowych procedurach pierwszej pomocy może pomóc przetrwać niewielki kryzys, przynajmniej do przybycia ratowników medycznych lub skorzystania z pomocy medycznej.
Te wskazówki są oparte na procedurach pierwszej pomocy zalecanych przez American Heart Association i American Red Cross z 2019 r. Nie zastępują one odpowiedniego szkolenia z pierwszej pomocy, ale mogą być wprowadzeniem do tego, co możesz zrobić.
Podstawowa pierwsza pomoc w zatrzymaniu krążenia
Elva Etienne / Getty ImagesResuscytacja krążeniowo-oddechowa (CPR) jest najważniejszą procedurą medyczną ze wszystkich. Jeśli dana osoba ma zatrzymanie akcji serca (serce nie pompuje już krwi) i nie zostanie wykonana resuscytacja krążeniowo-oddechowa, ta osoba umrze. Z drugiej strony wykonanie RKO lub użycie automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED) może uratować życie.
Możesz zacząć od zapoznania się z podstawami RKO. Procedura uległa zmianie w ciągu ostatnich kilku lat, dlatego najlepiej jest wziąć udział w zajęciach z resuscytacji krążeniowo-oddechowej w przychodni, szkole średniej, Czerwonym Krzyżu lub straży pożarnej. Nic nie zastąpi zajęć praktycznych.
AED są dostępne w wielu miejscach publicznych i firmach. Korzystanie z tych urządzeń jest uproszczone, nawet jeśli nigdy nie byłeś przeszkolony. Szkolenie z RKO będzie obejmowało zapoznanie się z obsługą AED.
Pierwsza pomoc w przypadku podejrzenia zatrzymania krążenia
Zgodnie z wytycznymi American Heart Association i American Red Cross 2019, kroki, które należy podjąć w przypadku podejrzenia zatrzymania krążenia, są następujące:
- Nakaż komuś zadzwonić pod numer 911 lub do lokalnego systemu ostrzegania medycznego.
- Natychmiast rozpocznij uciskanie klatki piersiowej, niezależnie od treningu. Uciskaj mocno i szybko na środku klatki piersiowej, pozwalając na odrzut pomiędzy uciśnięciami. Przekaż to zadanie tym, którzy zostaną przeszkoleni, jeśli i kiedy przybędą.
- Jeśli jesteś przeszkolony, stosuj uciskanie klatki piersiowej i oddychanie ratunkowe.
- Należy założyć i używać defibrylatora AED. Ważne jest jednak, aby nie opóźniać uciśnięć klatki piersiowej, więc znalezienie takiego powinno być polecone komuś innemu podczas wykonywania uciśnięć klatki piersiowej.
Podstawowa pierwsza pomoc w krwawieniu
Zero Creatives / Getty Images
Niezależnie od tego, jak ciężkie, prawie wszystkie krwawienia można opanować. Łagodne krwawienie zwykle ustępuje samoistnie. Jeśli silne krwawienie nie zostanie opanowane, może prowadzić do wstrząsu i ostatecznie do śmierci.
Pierwsza pomoc w krwawieniu
Kroki, które należy podjąć, jeśli masz teraz krwawienie:
- Przykryj ranę gazą lub szmatką.
- Zastosuj bezpośredni nacisk, aby zatrzymać przepływ krwi.
- Nie usuwaj szmatki. W razie potrzeby dodaj więcej warstw. Tkanina pomoże w tworzeniu się skrzepów, aby zatrzymać przepływ.
W większości przypadków założenie opaski uciskowej może wyrządzić więcej szkody kończynie niż pożytku. Wytyczne American Heart Association z 2010 r. Również pomijają wartość uniesienia i używania punktów nacisku.
Podstawowa pierwsza pomoc w oparzeniach
RUNSTUDIO / Getty ImagesPierwszym krokiem do leczenia oparzenia jest zatrzymanie procesu spalania. Należy usunąć chemikalia. Należy wyłączyć prąd. Ciepło należy schładzać bieżącą wodą. Ofiary oparzeń słonecznych należy przykryć lub wejść do środka.
Bez względu na to, co spowodowało oparzenia lub jak bardzo są one poważne, zatrzymanie oparzenia następuje przed leczeniem oparzenia. Stopień oparzenia zależy od głębokości i rozmiaru. W przypadku poważnych oparzeń może być konieczna wizyta u lekarza lub zadzwonienie pod numer 911.
Pierwsza pomoc na oparzenia
Podejmij następujące kroki w zakresie pierwszej pomocy:
- Spłucz spalony obszar chłodną bieżącą wodą przez kilka minut. Nie używaj lodu.
- Zastosuj lekki bandaż z gazy.
- Nie nakładaj na oparzenia maści, masła ani tłustych środków.
- W razie potrzeby weź ibuprofen lub acetaminofen w celu złagodzenia bólu.
- Nie rozbijaj pęcherzy, które mogły się uformować.
Podstawowa pierwsza pomoc na pęcherze
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
To, czy blister wymaga jakiegokolwiek leczenia, jest dyskusyjne. Jeśli blister jest mały, nieprzerwany i niezbyt bolesny, prawdopodobnie najlepiej zostawić go w spokoju. Zakryj go, aby zapobiec ciągłemu ocieraniu się i naciskowi, który może spowodować większe pęcznienie i prawdopodobnie samoczynne pęknięcie.
Jeśli pęcherz jest duży lub bolesny - zwłaszcza jeśli czynność nie została zakończona (np. Jesteś w trakcie wędrówki) - wykonaj kroki, aby opróżnić i ubrać blister:
- Użyć wysterylizowanej igły i wykonać małe nakłucia na krawędzi blistra.
- Wyraź płyn.
- Następnie nałóż maść z antybiotykiem.
- Przykryj go, aby chronić go przed dalszym tarciem i naciskiem.
Podstawowa pierwsza pomoc przy złamaniach
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Wszystkie urazy kończyn należy traktować jak złamania kości (złamania) do czasu wykonania zdjęcia rentgenowskiego.
Istnieje wiele rodzajów mitów o złamanej kości, na przykład o niemożności chodzenia po złamanej nodze lub o tym, czy istnieje różnica między złamaniem a złamaniem. Jeśli nie masz oczu rentgenowskich Supermana, traktuj to tak, jakby to było złamany.
Pierwsza pomoc w przypadku podejrzenia złamania
Podejmij następujące kroki w przypadku podejrzenia złamania:
- Nie próbuj tego prostować.
- Ustabilizuj kończynę za pomocą szyny i wyściółki, aby utrzymać ją w bezruchu.
- Połóż zimny okład na urazie, unikając umieszczania lodu bezpośrednio na skórze.
- Podnieś kończynę.
- Podaj leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen.
Podstawowa pierwsza pomoc przy zwichnięciach
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesObjawy skręcenia są prawie takie same, jak w przypadku złamania kości. W razie wątpliwości pierwsza pomoc przy zwichnięciach powinna być taka sama jak przy złamaniach kości. Unieruchomić kończynę, założyć zimny okład, unieść ją i zażywać leki przeciwzapalne. Skontaktuj się z lekarzem w celu dalszej diagnostyki i leczenia.
Podstawowa pierwsza pomoc przy krwawieniach z nosa
KidStock / Getty ImagesWiększość z nas miała kiedyś w życiu zakrwawiony nos. Oznacza to po prostu krwawienie z wnętrza nosa z powodu urazu. Największą przyczyną krwawienia z nosa jest uraz cyfrowy - inaczej zwany dłubaniem.
Pierwsza pomoc w przypadku krwawienia z nosa
Pierwsza pomoc w przypadku krwawienia z nosa obejmuje:
- Pochyl się lekko do przodu, a nie do tyłu.
- Ściśnij nos tuż pod mostkiem. Nie zaciskaj zamkniętych nozdrzy, ściskając dolną część.
- Sprawdź po pięciu minutach, czy krwawienie ustało. Jeśli nie, kontynuuj szczypanie i sprawdź po kolejnych 10 minutach.
- Możesz również przyłożyć zimny okład do grzbietu nosa podczas szczypania.
Podstawowa pierwsza pomoc przy odmrożeniach
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Odmrożenie występuje, gdy tkanki organizmu zamarzają głęboko na zimno, a kryształki lodu, które tworzą się w tkankach, powodują uszkodzenie komórek. Jest to przeciwieństwo oparzenia, ale powoduje prawie identyczne uszkodzenie skóry.
Leczenie odmrożeń to delikatny zabieg polegający na stopniowym ociepleniu, który w miarę możliwości powinien wykonywać profesjonalista w placówce medycznej. Najpierw wyjdź z zimna. Małe obszary drobnych odmrożeń można ogrzać przez kontakt ze skórą, ale należy unikać stosowania jakichkolwiek źródeł ciepła lub gorących opakowań.
Jeśli nie możesz dotrzeć do placówki medycznej, zanurz dotknięty obszar w ciepłej wodzie (98 do 105 F) na 20 do 30 minut, aby go ogrzać. Nie pocieraj dotkniętego obszaru ani nie używaj źródeł ciepła.
Podstawowa pierwsza pomoc przy użądleniach pszczół
HAYKIRDI / Getty ImagesUkąszenia pszczół są albo irytująco bolesne, albo śmiertelne, w zależności od tego, czy ofiara jest uczulona na jad. Skorzystaj z tych wskazówek dotyczących pierwszej pomocy ukąszenia pszczół:
- Wyciągnij żądło w każdy możliwy sposób, aby zapobiec dostarczeniu większej ilości jadu. To mit, że jakikolwiek konkretny sposób jest lepszy lub gorszy.
- Jeśli dana osoba jest uczulona na użądlenia pszczół, użyj EpiPen, aby zapobiec anafilaksji lub zadzwoń pod numer 911, jeśli nie jest dostępny.
- Użyj zimnego opakowania, aby zmniejszyć obrzęk w miejscu, ale uważaj, aby nie spowodować odmrożeń.
- Użyj leku przeciwhistaminowego, takiego jak Benadryl (difenhydramina), aby zmniejszyć obrzęk i swędzenie.
- Wypróbuj ibuprofen lub tylenol (acetaminofen) na ból.
- Obserwuj osobę, która została ukąszona objawami anafilaksji, w tym pokrzywką, zaczerwienieniem lub świądem w innych częściach ciała oraz dusznością.
Podstawowa pierwsza pomoc przy użądleniach meduz
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesProblem z meduzami polega na tym, że podkradają się one do swoich ofiar. Pływacy pływają po oceanie w jednej minucie, aw następnej czują użądlenie meduzy. Podejmuje te kroki w zakresie pierwszej pomocy w przypadku użądlenia meduzy.
- Obficie spłucz obszar użądlenia octem przez co najmniej 30 sekund. Jeśli nie masz octu, użyj zamiast tego zawiesiny sody oczyszczonej.
- Zanurz dotknięty obszar w gorącej wodzie, tak gorącej, jak dana osoba może tolerować, na co najmniej 20 minut lub do ustąpienia bólu. Jeśli gorąca woda nie jest dostępna, użyj suchych gorących opakowań. Jeśli nie są dostępne, użyj suchych zimnych opakowań. Inne metody uśmierzania bólu są mniej skuteczne (takie jak mocz, przemywanie słodką wodą, papaina lub zmiękczacz do mięsa).
- Nie używaj bandaża ciśnieniowego.
