- Żyć z
- Urządzenia wspomagające
- Dieta i ćwiczenia
- Przyczyny i czynniki ryzyka
- Wsparcie i radzenie sobie
- Ból stawu
- Reumatyzm
- Dna
- Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
- Diagnoza
- Objawy
- Leczenie
- Zapalenie kości i stawów
- Więcej typów artretyzmu i powiązanych schorzeń
- Łuszczycowe zapalenie stawów
Pierwsze spojrzenie
Najlepszy ogólnie: wsuwane trampki ECCO SOFT 7 w Amazon
„Umożliwia dodawanie własnych ortezy, aby spełnić Twoje specyficzne potrzeby”.
Najlepszy budżet: Vionic Malibu Slip On w Vionic w Amazon
„Od marki zatwierdzonej przez podologów i są wygodne od razu po wyjęciu z pudełka”.
Najlepsze na reumatoidalne zapalenie stawów: Mephisto Hadrian Perf z Amazon
„Łatwe do zakładania i zdejmowania dzięki elastycznemu, rozciągliwemu materiałowi po bokach, który również zapewnia idealne dopasowanie”.
Najlepsze na zapalenie stawu skokowego: sznurowane botki Kich w Amazon
„Pod wkładkami znajduje się amortyzująca amortyzacja, która zapewnia dodatkowe wsparcie dla trzech głównych punktów nacisku na stopę”.
Best for Toe Arthritis: HOKA ONE ONE Bondi 7 w Amazon
„Jej podeszwa o wysklepionym dnie pomaga odciążyć duży palec u nogi i część palcową buta”.
Najlepsze buty do biegania: New Balance Fresh Foam 1080 V11 w Amazon
„Te buty mają wysoce amortyzującą wkładkę i miękką, elastyczną cholewkę z dzianiny”.
Najlepsze buty: Drew Bronx Boots w Amazon
„Każda część tych butów została zaprojektowana tak, aby w pełni wspierać zarówno stopę, jak i kostkę”.
Najlepsze obcasy: Sole Bliss Ingrid w Sole Bliss na us.solebliss.com
„To pochodzi ze skromną 2-calową piętą blokową”.
Osoby żyjące z zapaleniem stawów borykają się z połączeniem bólu stawów i obrzęku: obie rzeczy mogą sprawić, że czynności tak proste, jak stanie lub chodzenie, stają się wyzwaniem. I chociaż każdy może skorzystać na noszeniu wygodnych, dobrze dopasowanych butów, jest to szczególnie ważne w przypadku osób z zapaleniem stawów.
„Dobre buty są ważne dla osób z zapaleniem stawów, ponieważ wsparcie zapewniane przez obuwie pomaga poprawić mobilność” - mówi Bruce Pinker, lekarz medycyny, podiatra i chirurg stóp z certyfikatem zarządu, praktykujący w White Plains w stanie Nowy Jork. „But podtrzymujący wspiera również wiele stawów, więzadeł i ścięgien stopy, co może pomóc zmniejszyć stan zapalny”.
Kupując buty dla osoby z zapaleniem stawów (w tym dla ciebie), zacznij od sprawdzenia poduszki i stabilizatora łuku. „Poduszka i podparcie łuku stopy to dwie najważniejsze cechy buta, jeśli dana osoba cierpi na artretyzm stopy; złagodzi to siły uderzenia i zapewni stabilność stopy ”- mówi lekarz medycyny Emily Splichal, podiatra z Nowego Jorku.
Oto najlepsze buty na zapalenie stawów na rynku.
Nasze najlepsze oferty
Najlepszy kombinezon: wsuwane trampki ECCO SOFT 7
Dzięki uprzejmości Zappos
Kup na Ecco.com Kup na ZapposWspierający
Wyjmowane wkładki
Łatwe wsuwanie
Drogie
Może być wąski
Te lekkie, wsuwane trampki na co dzień zapewniają amortyzację i wsparcie osobom z zapaleniem stawów - i każdemu, kto szuka wszechstronnego buta. Wkładka dołączona do buta jest wyjmowana, co pozwala na dodanie własnej ortezy, aby spełnić określone potrzeby. Elastyczne panele z boku buta ułatwiają zakładanie i zdejmowanie buta - dodatkowa korzyść dla osób zmagających się z artretyzmem dłoni, nadgarstków lub palców.
Materiałowa wyściółka sprawia, że buty są przewiewne, dzięki czemu Twoje stopy pozostaną chłodne i wygodne nawet po wielu godzinach noszenia. Poza tym, mimo że czują się jak buty sportowe, można je nosić do wszystkiego, od sportowego stylu po biznesowy casual. W takim przypadku ich solidna konstrukcja sprawi, że będą wyglądać jak nowe przez lata.
Dostępne rozmiary: damska 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materiały: Skóra licowa nappa; podszewka tekstylna | Szerokość: standardowa | Wsparcie łuku: neutralne | Waga: lekki
Najlepszy budżet: Vionic Malibu Slip On w Vionic
Dzięki uprzejmości Zappos
Kup na Amazon Kup na Vionicshoes.com Kup na ZapposWykonane z upcyklowanej bawełny
Świetna cena
Występuje tylko w średniej szerokości
Cienka wkładka
Wygodne od razu po wyjęciu z pudełka, te buty pochodzą od zatwierdzonej przez podologów marki Vionic i są w niższej cenie niż większość ich produktów - dzięki czemu ich dobrze skonstruowane buty są dostępne dla większej liczby osób. Dzięki cholewce z uszlachetnionej bawełny i podeszwie wykonanej z połączenia gumy i mieszanki na bazie soi są one po prostu przyjazne dla stóp: są również przyjazne dla środowiska. Poza tym, jeśli się zabrudzą, bo tak często je nosisz, po prostu włóż je do pralki.
Dostępne rozmiary: damskie 5-11 | Materiały: Cholewka z płótna bawełnianego, podeszwa zewnętrzna z TPR | Szerokość: średnia (B) | Wsparcie łuku: neutralne
Najlepsze na reumatoidalne zapalenie stawów: Mephisto Hadrian Perf
Dzięki uprzejmości Zappos
Kup na Amazon Kup na Zappos Kup na NordstromAmortyzująca pięta
Łatwe do zakładania i zdejmowania
Wyjmowana wkładka
Kosztowny
Występuje tylko w średniej szerokości
Te klasyczne casualowe wsuwane buty są łatwe do zakładania i zdejmowania dzięki elastycznemu, elastycznemu materiałowi po bokach, który również zapewnia idealne dopasowanie. Jest to szczególnie ważne dla osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów, która może mieć trudności z pochyleniem się lub odczuwać ból dłoni lub nadgarstków. Podczas gdy amortyzująca pięta jest wbudowana w but, wkładka, z którą jest wyposażony, jest wyjmowana, na wypadek gdybyś chciał założyć własną ortezy. Wykonane ze skóry po wewnętrznej i zewnętrznej stronie butów, są drogie, ale nadrabiają to wszechstronnością.
Dostępne rozmiary: męskie 6-13 | Materiały: 100% skóra; gumowa podeszwa | Szerokość: średnia | Wsparcie łuku: neutralne | Waga: 10 uncji
Najlepsze na kostkowe zapalenie stawów: sznurowane botki Kich
Dzięki uprzejmości Zappos
Kup na Zappos Kup na Shoes.comDostępna w pięciu różnych szerokościach
Dodano wsparcie śródstopia i łuku
Wąski obcas
Kosztowny
Te miękkie, ale strukturalne buty zapewniają dodatkowe wsparcie dla osób z zapaleniem stawu skokowego. Boki sięgają wokół kostek, aby pomóc Ci zachować stabilność, i są wykonane ze skóry, która dopasowuje się do stopy, zamiast być sztywna. Wkładki są wyjmowane, ale dzięki wzmocnieniu śródstopia i łuku stopy mogą być dokładnie tym, czego potrzebujesz. Pod wkładkami znajduje się amortyzująca amortyzacja, która zapewnia dodatkowe wsparcie dla trzech głównych punktów nacisku stopy: wewnętrznej piłki, zewnętrznej piłki i pięty.
Dostępne rozmiary: damska 5-10 | Materiały: Cholewka ze skóry | Szerokość: wąska, średnia, szeroka, podwójna szeroka | Wsparcie łuku: neutralne
Najlepsze na zapalenie stawów stóp: HOKA ONE ONE Bondi 7
Dzięki uprzejmości Zappos
Kup na Amazon Kup na Hokaoneone.com Kup na ZapposWysoce amortyzowana podeszwa
Podeszwa typu Rocker-bottom
Biegnie lekko wąsko
Technicznie rzecz biorąc, są to buty do biegania, ale sprawdzają się równie dobrze do załatwiania spraw, jak na torze. Osoby z zapaleniem stawów na palcach docenią podeszwę z podeszwą typu rocker, która pomaga odciążyć duży palec, a także część buta - która jest pojemna, a jednocześnie zapewnia wsparcie. Oddychająca wyściółka została zaprojektowana tak, aby ograniczyć otarcia, więc jest to również dobra opcja dla osób ze skłonnością do pęcherzy.
Dostępne rozmiary: męskie rozmiary 7-16; rozmiary damskie 5-12 | Materiały: Siateczkowa cholewka, kołnierz z pianki memory | Szerokość: męskie szerokości: regularne (D), szerokie (EE) i x-wide (EEEE); szerokości kobiet: regularne (B) i szerokie (D) | Wsparcie łuku: neutralne | Waga: mężczyźni: 10,7 uncji; kobiety: 8,9 uncji
Jednym ze sposobów na zminimalizowanie bólu związanego z zapaleniem stawów jest zminimalizowanie nadmiernego zginania stawów przez buty z podeszwami z podeszwami typu rocker lub sztywnymi. Wszystkie sneakersy HOKA ONE ONE mają podeszwę typu rocker, która minimalizuje ból w stawie dużego palca. Podeszwa typu rocker-bottom pozwala również na płynne przenoszenie ciężaru tułowia do przodu na kostkę podczas chodzenia, minimalizując ból artretyczny w stawie skokowym i podskokowym. -Dr Nelya Lobkova, podiatra prowadząca prywatną praktykę w Nowym Jorku
—Najlepsze buty do biegania: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Dzięki uprzejmości Road Runner
Kup na Amazon Kup na Roadrunnersports.comElastyczna wkładka z pianki
Gruba podeszwa
Może wydawać się zbyt przytulne
Jeśli cierpisz na artretyzm i szukasz solidnego buta do biegania, to jest to. Wysoko amortyzująca wkładka Fresh Foam 1080 V11 jest standardem we wszystkich butach z tej linii, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Trzy szerokości i miękka, elastyczna dzianinowa cholewka zapewniająca wsparcie w zakresie 360 stopni sprawiają, że są one niezwykle wygodną - ale bardzo wspierającą - opcją.
Dostępne rozmiary: rozmiary męskie 7-16; rozmiary damskie 5-13 | Materiały: 50% syntetyczny, 50% siatka; gumowa podeszwa | Szerokość: wąska, standardowa, szeroka, X-szeroka | Wsparcie łuku: neutralne | Waga: mężczyźni: 9,3 uncji; kobiety: 8,1 uncji
Najlepsze buty: Drew Bronx Boots
Dzięki uprzejmości Shoe Mall
Kup na Amazon Kup na Dsw.com Kup na Shoemall.comWyjmowana wkładka
Amortyzująca podeszwa zewnętrzna
Kontrola zapachu i plam
Włamanie zajmuje trochę czasu
Te buty oferują tak wiele funkcji, że trudno jest je wszystkie śledzić. Od przedłużonego stabilizatora pięty, przez nacięcie na piętę, hartowaną stalową cholewkę, po miękki, wyściełany język i kołnierz - każda część tego buta została zaprojektowana tak, aby w pełni wspierać zarówno stopę, jak i kostkę. Dodatkowo wkładka odprowadza wilgoć z dala od stopy, dzięki czemu jest nie tylko sucha, ale także redukuje nieprzyjemny zapach.
Dostępne rozmiary: Mężczyźni 7-16 | Materiały: Cholewka ze skóry, warstwa zewnętrzna z poliuretanu, wyściółka ze skóry i Drilexu | Szerokość: wąska (B); Średni (D); Szeroki (EE); 4 W (4E); 6E | Wsparcie łuku: maksymalne tworzenie się łuku
Buty, jeśli są nieprawidłowo dopasowane, mogą powodować zapalenie powięzi podeszwowej, zapalenie ścięgna Achillesa i zapalenie kaletki pięty. Powodem, dla którego buty mogą powodować takie stany, jest to, że w rzeczywistości ograniczają one wiele naturalnych ruchów potrzebnych stopie i kostce podczas chodzenia.- Emily Splichal, MD, podiatra z Nowego Jorku
—Najlepsze obcasy: Sole Bliss Ingrid at Sole Bliss
Dzięki uprzejmości Sole Bliss
Kup na Solebliss.comOdporna na wstrząsy pięta
Wsparcie haluksów
Drogie
Niedawno dostępny w Stanach Zjednoczonych, Sole Bliss miał już sławę w Wielkiej Brytanii, licząc Dame Helen Mirren i Camillę Parker-Bowles jako fanów marki. A to powinno dać ci wyobrażenie o rodzaju wsparcia i amortyzacji w butach, w tym na skromnym obcasie o przekątnej 2 ”. Chociaż technicznie zaprojektowane dla osób z haluksami, spełniają również wymagania dla osób z zapaleniem stawów.
Dostępne rozmiary: 5-11 | Materiały: Skórzana cholewka, skórzana wyściółka | Szerokość: szeroka | Wsparcie łuku: Anti-pronating
Wspierając stopy dobrze wykonanym butem, osoba nosząca zwykle doświadcza zwiększonej lokomocji. Ponadto, mając wspierające obuwie i wygodne stopy, niektórzy doświadczają pozytywnego stanu umysłu - wolnego od bólu i dyskomfortu - co może być znaczącą zaletą.- Bruce Pinker, lekarz medycyny, dyplomowany podiatra i chirurg stóp, praktykujący w White Plains w Nowym Jorku.
—Ostateczny werdykt
Idealne połączenie wygody, amortyzacji, wsparcia i stylu, ciężko jest pokonać wsuwane trampki ECCO SOFT 7 (zobacz Amazon) - zwłaszcza biorąc pod uwagę ich wszechstronność na wiele różnych okazji. Łatwe do zakładania i zdejmowania, a także oddychające, dzięki tym butom roboczym są warte swojej ceny. Ale dla tych, którzy szukają tańszej opcji, Vionic Malibu Slip On (widok na Amazon) oferuje wiele charakterystycznych dla marki funkcji przyjaznych dla stopy w cenie przyjaznej dla portfela.
Czego szukać w butach na zapalenie stawów
Waga
Chodzenie jest wystarczająco trudne dla osób z zapaleniem stawów, więc zrób sobie przysługę i sprawdź wagę buta przed zakupem. Jeśli robisz zakupy osobiście, możesz je po prostu odebrać i / lub przymierzyć. Jeśli robisz zakupy online, sprawdź specyfikacje produktu. Nawet jeśli poza tym but jest wygodny, but, który jest zbyt ciężki, może jeszcze bardziej utrudnić chodzenie.
Arch Support
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy rodzaje podparcia łuku: łuk wysoki, łuk normalny i łuk niski. Niektóre marki są bardziej szczegółowe, ale chodzi o to, że nie wystarczy po prostu szukać butów z podparciem łuku - będziesz chciał również dowiedzieć się, czy oferuje konkretny rodzaj wsparcia, którego potrzebujesz.
Styl
Gdy zaczniesz kupować buty, które pomogą Ci radzić sobie z zapaleniem stawów, powinieneś przedkładać wygodę nad modę. Dobra wiadomość jest taka, że wyszliśmy daleko poza grube buty ortopedyczne, które mogła nosić Twoja babcia, więc są dostępne opcje, które będą pasować do Twojego osobistego stylu. Tak więc wygoda, dopasowanie i ulga w bólu powinny być Twoimi najważniejszymi priorytetami przy zakupie butów, ale warto poświęcić więcej czasu na znalezienie opcji, którą częściej nosisz (ale nadal oferuje to samo wsparcie).
FAQs
Jakiego wsparcia łuku należy szukać?
Różne stopy wymagają różnych typów podparcia łuku - jest to szczególnie ważne dla osób z zapaleniem stawów. Większość butów ma „normalne” podparcie łuku, podczas gdy niektóre marki i style mogą być również dostępne z wysokim lub niskim łukiem.
A jeśli nie możesz znaleźć butów z podparciem łuku, którego potrzebujesz, następnym najlepszym rozwiązaniem jest użycie ortezy - prefabrykowanej lub wykonanej na zamówienie. „Ortezy lub wkładki to jedyne elementy, które ustawiają stopę w pozycji„ neutralnej ”, zapewniając prawidłowe nachylenie pięty oraz podparcie łuku stopy” - wyjaśnia dr Lobkova. Chociaż potencjalnie pomocne, kupowanie ortezy bez recepty może być trudne, ponieważ możesz nie wiedzieć, który rodzaj będzie dla Ciebie najlepszy, a ponieważ są wykonane z elastycznego materiału, zapewniają ograniczone wsparcie.
Czy są jakieś style obuwia, których osoby z zapaleniem stawów powinny unikać?
Dr Pinker mówi, że osoby z zapaleniem stawów powinny unikać butów, które obciążają stopy, w tym szpilek, czółenek, szpilek i butów ze spiczastymi lub wąskimi palcami. „Mieszkania mogą być również bardzo niewygodne dla osób z zapaleniem stawów ze względu na brak podparcia” - dodaje. Według dr Lobkovej osoby z zapaleniem stawów powinny również unikać butów, które są bardzo elastyczne i mają cienką podeszwę. Dzieje się tak, ponieważ zapewniają minimalną amortyzację obciążonych stawów, a ich elastyczność pozwala na nadmierny ruch w tych stawach, co powoduje ból i stan zapalny.
„Osoby z niskim łukiem są znane z pronacji, dlatego powinni szukać butów przeciwprowatorowych. Osoby z wysokim łukiem mają tendencję do supinacji, dlatego zalecane jest obuwie zapobiegające nadmiernej supinacji, jednak tego typu buty nie są łatwe do znalezienia ”.- Bruce Pinker, lekarz medycyny, dyplomowany podolog i chirurg stopy praktykujący w White Plains w Nowym Jorku
—Dlaczego warto ufać Verywell Health?
Jako doświadczona pisarka i redaktorka zajmująca się zdrowiem - a także osoba z reumatoidalnym zapaleniem stawów - Elizabeth Yuko rozumie, jak dużą różnicę może zrobić posiadanie odpowiednich butów. Pochodząc z długiej linii kobiet z zapaleniem stawów, pomogła członkom rodziny w zakupie własnych butów i zdaje sobie sprawę, że dwie osoby z tą samą chorobą niekoniecznie będą miały takie same potrzeby w przypadku pary butów. Wreszcie, jako nowojorczyk, który korzysta z transportu publicznego i własnych stóp do poruszania się, ma własne doświadczenie z tym, jak to jest być cały dzień na nogach w niewłaściwej parze butów (aura).
-test.jpg)
