Czy przeszedłeś chemioterapię i masz problemy z pamięcią, koncentracją i skupieniem? Nie jesteś sam! Szacuje się, że nawet 75% pacjentów z rakiem doświadcza deficytu poznawczego po chemioterapii.
mammuth / Getty ImagesPowszechnie określany jako „chemomózg”, łagodny deficyt poznawczy po chemioterapii jest tematem kontrowersyjnym wśród lekarzy, badaczy i pacjentów. Wyniki badań dotyczące przyczyny chemobrain są sprzeczne. Niektóre badania pokazują chemioterapię jako przyczynę, podczas gdy inne wskazują na innych winowajców, takich jak sam rak. Bez względu na przyczynę, ludzie doświadczają różnego stopnia pogorszenia funkcji poznawczych po terapii i nie ma zalecanego leczenia ani leków łagodzących objawy.
Chociaż przyczyna pozostaje niejasna, niektóre badania wykazały, że granie w gry treningowe mózgu może zwiększyć pamięć, zwiększyć rozpiętość uwagi i zwiększyć skupienie. Badania, choć niewielkie, przyniosły obiecujące wyniki. Badanie Lumos Labs prowadzone przez naukowca ze Stanford wykazało, że gry treningowe mózgu poprawiły szybkość przetwarzania, znajdowanie słów i pamięć werbalną u kobiet, które wcześniej były leczone chemioterapią z powodu raka piersi. Inne badanie przeprowadzone przez Posit Science przyniosło podobne wyniki.
Pomysł, że gry treningowe mózgu zwiększają funkcje poznawcze, nie jest nowy. W rzeczywistości kilka dużych badań wykazało, że gry, łamigłówki i inne stymulujące umysłowo czynności mogą opóźniać wystąpienie choroby Alzheimera.
Istnieje kilka programów wykorzystywanych przez specjalistów z dziedziny neurobiologii, takich jak Cogmed i Cognifit w celu zwiększenia funkcji poznawczych. Żaden nie został opracowany specjalnie dla łagodnego deficytu poznawczego po chemioterapii. Trwają badania nad tym, jak te poparte naukowo programy mogą zwiększyć wydajność mózgu u osób cierpiących na chemomózg. Niestety, te programy są kosztowne i nie są objęte większością planów ubezpieczeniowych. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje kilka darmowych lub niedrogich gier treningowych mózgu online, które mogą pomóc w zwiększeniu funkcji poznawczych.
Aplikacje te, z wyjątkiem Lumosity and Brain HQ, nie zostały uwzględnione w badaniach dotyczących deficytu poznawczego wywołanego chemioterapią. Badania dotyczące gier treningowych mózgu oraz innych schorzeń i chorób, które podobnie wpływają na zdolności poznawcze, przyniosły pozytywne wnioski.
1. Lumosity
Lumosity, strona internetowa i aplikacja mobilna, ma na celu „poprawę pamięci, uwagi i ogólnej wydajności mózgu poprzez naukowe treningi mózgu”. Stworzony przez Lumos Labs, Lumosity został stworzony przez neuronaukowców i udowodniono, że jest skuteczny w kilku badaniach, w tym jednym z udziałem osób cierpiących na chemomózg.
Po zakończeniu wstępnej oceny Lumosity tworzy spersonalizowany program treningowy na podstawie Twoich wyników. Po przejrzeniu wyników oceny masz możliwość zapisania się do rozszerzonej wersji programu za opłatą. Jeśli zdecydujesz się na uaktualnienie, dostępnych jest kilka planów, które obejmują subskrypcję rodzinną i dożywotnią.
2. Happy Neuron
Podobnie jak Lumosity, Happy Neuron to witryna do treningu mózgu, która oferuje mobilną wersję programu. W rzeczywistości Happy Neuron ma kilka różnych aplikacji, które są ukierunkowane na określone funkcje poznawcze. Strona wygląda na przestarzałą i mniej profesjonalną niż Lumosity, ale gry są estetyczne i całkiem zabawne. Chociaż gry są wymagające, są zabawne i nie wydają się kliniczne. Zajęcia mają na celu stymulowanie funkcji poznawczych w obszarach pamięci, języka, wizualno-przestrzennych, rozumowania i uwagi.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, strona internetowa z dostępną wersją mobilną, zawiera gry skupiające się na języku, rozwiązywaniu problemów, koncentracji, pamięci i zdolnościach przestrzennych. Zostaliśmy narysowani przez Uber Brain, grę internetową Fit Brains, która jest oznaczona jako „cross-trainer” łącząca wszystkie 5 obszarów poznawczych w jednej grze. Podobnie jak Lumosity i Happy Neuron, dostępne są darmowe konta, ale potrzebujesz płatnej subskrypcji, aby uzyskać dostęp do większej liczby gier. Gry Fit Brains Trainer są zabawne, ale grafika / animacja były bardziej odpowiednie dla dzieci niż dla dorosłych, mimo że docelową publicznością są dorośli.
4. Siedziba mózgu
Program treningu mózgu Brain HQ firmy Posit Science okazał się skuteczny w ponad 60 recenzowanych badaniach, w tym badaniach z udziałem ich oprogramowania i pacjentów z chemobrain. Witryna i aplikacje są dobrze zaprojektowane, przyjazne dla użytkownika i przyjemne dla oka. Zawierają informacje o wpływie treningu mózgu na choroby i dolegliwości, w tym chemomózg, TBI i HIV. Witryna i gry w aplikacjach są interesujące i zabawne, ale wymagają subskrypcji, aby uzyskać dostęp do większej liczby.
.jpg)