Co to jest niedobór Qi?

Niedobór qi to diagnoza w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM), definiowana jako utrata witalnej siły życiowej, która, jak się uważa, krąży po całym ciele i stanowi część każdej żywej istoty. Według TCM, niedobór qi (czytchi) jest źródłem zarówno objawów fizycznych, jak i psychicznych. Są one bardzo zmienne, ale mogą obejmować zmęczenie, spontaniczne pocenie się, depresję, słabe bicie serca i obrzęk języka.

Niedobór Qi można zwykle zdiagnozować na podstawie badania fizykalnego i przeglądu historii medycznej. Zabiegi są dostosowane do indywidualnych potrzeb i mogą obejmować zioła chińskie, akupunkturę, dietę i terapie umysł-ciało. Chociaż nie ma dowodów naukowych dotyczących medycyny zachodniej, które potwierdzałyby koncepcję niedoboru qi, jest to centralny aspekt TCM i od wieków przyjęty w wielu kulturach azjatyckich.

Rodzaje niedoboru Qi

Koncepcja niedoboru qi jest trudna do zrozumienia dla wielu praktykujących na Zachodzie, ponieważ sugeruje, że przyczyną wielu ostrych i przewlekłych chorób jest „brak energii”.

Niedobór Qi jest pojęciem podobnym do odporności w medycynie zachodniej, w której wyczerpanie się mechanizmów obronnych organizmu naraża go na wiele chorób. Mówi się, że niedobór ten zwiększa podatność na choroby, których w przeciwnym razie można by uniknąć, ale qi jest pojęciem o wiele szerszym, ponieważ siła życiowa nie tylko krąży w ciele, ale wiąże wszystkie rzeczy we wszechświecie. W związku z tym wszystko, czym jesteś i wszystko wokół ciebie, może przyczynić się do choroby, jeśli nie zostanie zachowana uniwersalna równowaga.

Ogólnie rzecz biorąc, qi można podzielić w następujący sposób:

• Yuan qi, znane również jako źródło qi, jest siłą życiową odziedziczoną po twoich rodzicach oraz funkcjonalną siłą napędową serca i innych narządów.
• Yin qi, znana również jako nabyta niezbędna qi, to siła witalna, na którą wpływają rzeczy, które jesz i pijesz (ying qi), a także powietrze, którym oddychasz (wei qi) oraz sposób, w jaki wchodzisz w interakcje ze światem.
• Ying qi, znane również jako odżywcze qi, jest aspektem nabytej qi kontrolowanej przez żołądek. Wpływa na siłę życiową w oparciu o to, co spożywasz.
• Wei qi, znane również jako obronne qi, to kolejny aspekt nabytego qi kontrolowanego przez płuca. Wei qi chroni przed patogenami powodowanymi przez wiatr (takimi jak „wiatr-zimno”, które powoduje dreszcze i objawy ze strony nosa oraz „wiatr upał”, który powoduje gorączkę i kaszel).
• Zong qi, znane również jako piersiowe qi, to energia życiowa zmagazynowana w klatce piersiowej, na którą wpływa zarówno ying qi, jak i wei qi. Zong qi pomaga regulować zarówno oddychanie, jak i krążenie.

Ponieważ składowe qi są ze sobą połączone, brak równowagi w jednym z nich nieodmiennie wpłynie na pozostałe. Niedobór Qi jest często związany ze śledzioną i żołądkiem, ale może wpływać na każdą część ciała, w tym serce, płuca i nerki.

Niedoboru Qi nie należy mylić ze stagnacją qi, w której przepływ energii jest zablokowany i zostaje „uwięziony” w meridianie, takim jak meridian wątroby.

Objawy

Przegląd badań z Uniwersytetu Tzu Chi na Tajwanie z 2015 r. Nakreślił charakterystyczne objawy niedoboru qi, które praktykujący TCM często wykorzystują do postawienia diagnozy:

• Chroniczne zmęczenie
• Zmęczenie po łagodnej aktywności lub jedzeniu
• Fizyczna słabość
• Duszność
• Słaby głos
• Słaby puls
• Depresja
• Niesprowokowane pocenie się
• Pocenie się po łagodnej aktywności
• Słabe oddawanie moczu
• Delikatny, blady lub opuchnięty język

Chociaż niedobór qi w dużej mierze charakteryzuje się zmęczeniem, złym samopoczuciem i osłabieniem, konsekwencje niedoboru qi mogą być daleko idące w zależności od tego, który z organów jest dotknięty chorobą.

Na przykład niedobór qi śledziony może prowadzić do utraty apetytu, nudności, biegunki, gazów, wzdęć, żylaków, hemoroidów lub refluksu kwaśnego.

Przyczyny

Uważa się, że stres jest czynnikiem przyczyniającym się do niedoboru qi. Według badania z 2017 r. WJournal of Acupuncture and Meridian Studies, stres - charakteryzujący się „niespokojnymi lub gwałtownymi myślami”, „ciągłym zamartwianiem się” i „niezdolnością do koncentracji” - zwiększa ryzyko niedoboru qi w niektórych narządach.

Według badań najczęstszymi niedoborami qi związanymi ze stresem u mężczyzn i kobiet były:

• Niedobór Qi serca (62% kobiet i 55% mężczyzn)
• Niedobór Qi krwi wątroby (60% kobiet i 51% mężczyzn)
• Niedobór Qi we krwi serca (60% dla kobiet i 53% dla mężczyzn)

Uważa się, że rolę odgrywa również depresja. Badania opublikowane wUzupełniająca medycyna terapeutycznadoszli do wniosku, że depresja nie tylko przyczynia się do rozwoju niedoboru qi, ale jest częstą konsekwencją niedoboru qi.

Przegląd z 2014 r. WTaiwanese Journal of Obstetrics and Gynecologyzidentyfikowali inne powszechne czynniki ryzyka niedoboru qi, w tym starzenie się, intensywne życie zawodowe, zła dieta oraz częste lub długotrwałe choroby.

Diagnoza

Istnieją niewielkie różnice w diagnozowaniu niedoboru qi. Chociaż praktycy TCM przechodzą rygorystyczne szkolenia i uzyskują licencje na zarząd, praktyki mogą się zmieniać z upływem czasu, zarówno pod względem różnic regionalnych, jak i kulturowych.

Praktycy TCM zazwyczaj przeglądają historię medyczną pacjenta i wykonują praktyczne badanie w celu wyszukania wzorców zgodnych z niedoborem qi, takich jak:

• Przegląd czynników ryzyka (w tym wiek, stres i zła dieta)
• Przegląd objawów (w tym słaby apetyt, słaby głos i pocenie się)
• Badanie języka (w tym zapach oddechu)
• Sprawdzanie pulsu
• Ocena meridianów śledziony, nerek, płuc i serca pod kątem ciepła, zimna, wrażliwości, mrowienia itp.

Ponieważ diagnoza jest dość subiektywna, nierzadko zdarza się, że istnieją rozbieżności w opiniach między lekarzami.

Leczenie

W dziedzinie TCM leczenie niedoboru qi jest zazwyczaj spersonalizowane za pomocą jednej lub więcej powszechnych metod. Pomiędzy nimi:

• Chińskie zioła odgrywają kluczową rolę w leczeniu niedoboru qi. Te środki zaradcze mogą być spersonalizowane lub połączone w zastrzeżonych formułach. Wśród chińskich ziół powszechnie stosowanych w leczeniu niedoboru qi jest Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Żeń-szeń Radix), Tinglizi(Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) i Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Akupunktura może być stosowana do korygowania „dysharmonii” energii w określonych meridianach. Na przykład w przypadku niedoboru śledziony można skorzystać z akupunktury w jednym lub kilku z 17 punktów akupunktury, podczas gdy niedobór serca można leczyć w jednym lub kilku z siedmiu punktów akupunktury.
• Diety terapeutyczne mogą być stosowane w celu przezwyciężenia mrozu, upału lub innych warunków, które przyczyniają się do niedoboru qi. Na przykład, wiatr-zimno można potraktować pieprzem, cynamonem, kleistym ryżem, orzeszkami pinii, czosnkiem, cebulą, kawą, czarną herbatą i baraniną, podczas gdy wiatr można potraktować arbuzem, gorzką tykwą, wodorostami, aloesem, prosem fasola mung, gruszka, mango, tofu, korzeń lotosu, mleko i królik.
• Terapie umysł-ciało, takie jak tai chi i qigong, mogą być zalecane, aby pomóc przezwyciężyć stres, poprawić sen i przywrócić równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Opieka emocjonalna poprzez poradnictwo lub psychoterapię może być również stosowana w leczeniu lęku i depresji u osób z niedoborem qi.

Słowo od Verywell

Niedobór Qi to złożone, fascynujące zjawisko w tradycyjnej medycynie chińskiej. Mając to na uwadze, ponieważ objawy niedoboru qi mogą naśladować objawy innych schorzeń, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Samoleczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.