Zarazki, które do przetrwania wymagają wilgotnego środowiska, mogą powodować ucho pływaka. Więc jeśli twoje uszy są suche, zarazki nie mogą się rozwijać. Ucho pływaka to infekcja ucha zewnętrznego, która rozwija się, gdy zanieczyszczona woda pozostaje w uchu przez dłuższy czas.
To powszechna infekcja, która może być bardzo bolesna, ale tak jestmogąbyć powstrzymane. Około 10% ludzi doświadczy ucha pływaka w pewnym momencie swojego życia, ale badania pokazują, że odpowiednie leczenie i postępowanie jest skuteczne i może pomóc uniknąć potencjalnych komplikacji.
Poniższe wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu uszom pływaka.
Bardzo dobrze / Brianna Gilmartin
Utrzymuj uszy czyste i suche, zwłaszcza po pływaniu
Po pływaniu lub kąpieli dokładnie osusz każdy przewód słuchowy. Najpierw przechyl głowę na bok, aż cała woda wypłynie z ucha, powtórz po drugiej stronie. Jeśli to konieczne, możesz ostrożnie użyć suszarki do włosów na najchłodniejszym ustawieniu, aby całkowicie wysuszyć kanał słuchowy.
Niektórzy lekarze zalecają zmieszanie kropli alkoholu z kroplą octu i włożenie go do uszu po pływaniu lub kąpieli, aby wysuszyć ucho - szczególnie jeśli masz ciągłe problemy z uchem pływaka. Jeśli jednak to zrobisz często, a skóra w przewodzie słuchowym pęka, może to zwiększyć ryzyko infekcji. Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz tego lub jakiegokolwiek innego środka do domu.
Zawsze utrzymuj właściwą higienę woskowiny do uszu
Wosk do uszu (zwany także woskowiną) odgrywa ważną rolę w zapobieganiu infekcjom ucha. Za dużo lub za mało woskowiny może powodować problemy.
Stosowanie niewłaściwych metod czyszczenia, takich jak świecowanie uszu, może uszkodzić przewód słuchowy i uczynić go bardziej podatnym na infekcje.
Ponadto wosk do uszu odpycha wodę.
Noś zatyczki do uszu podczas pływania
Noszenie zatyczek do uszu, które zapobiegają przedostawaniu się wody do uszu podczas pływania lub kąpieli, może pomóc uchronić pływaka. Elastyczne zatyczki do uszu można kupić w niektórych gabinetach lekarskich lub w wielu sklepach. Tylko upewnij się, że masz zatyczki do uszu, które są odpowiednio dopasowane i mają na celu zapobieganie przedostawaniu się wody do ucha (w porównaniu z piankowymi zatyczkami do uszu sprzedawanymi w celu ograniczenia hałasu lub wyrównania ciśnienia w uchu).
Zawsze dbaj o swoją skórę
Integralność skóry wewnątrz przewodu słuchowego odgrywa dużą rolę w zapobieganiu uchu pływaka. Pęknięta, sucha lub w inny sposób uszkodzona skóra to infekcja czekająca na wystąpienie.
Prawdopodobieństwo wystąpienia ucha pływaka może być większe, jeśli masz stan, taki jak egzema, alergie lub łojotok.
Upewnij się, że te schorzenia są leczone przez lekarza. Nawet jeśli nie masz tych warunków, możesz mieć suche, swędzące uszy z łuszczącą się skórą. Oto kilka wskazówek, jak zachować to pod kontrolą:
- Unikaj energicznego czyszczenia ucha. Jeśli masz nadmierną woskowinę, zleć profesjonalnie wyczyszczone uszy lekarzowi. Ponieważ po nawodnieniu uszu przez lekarza możesz mieć niewielkie otarcia, nie chodź na basen ani nie wchodź w gorącą kąpiel przez kilka tygodni.
- Utrzymuj uszy suche.
- Unikaj drapania lub przecinania uszu.
- Nigdy nie wkładaj końcówki Q ani żadnych innych przedmiotów do uszu, które mogą uszkodzić skórę.
- Lakier do włosów lub inne drażniące chemikalia należy trzymać z dala od uszu, używając zatyczek do uszu lub wacików.
- Możesz codziennie używać kropli oleju roślinnego lub oliwy z oliwek do uszu, aby nasmarować przewód słuchowy i odżywić suchą skórę.
Rozważ użycie kropli do uszu
Istnieje kilka kropli do uszu, których możesz użyć, aby zapobiec uchu pływaka. Jeśli jednak podejrzewasz, że błona bębenkowa może być pękniętanie róbwkładaj cokolwiek do uszu i jak najszybciej udaj się do lekarza.
Powinieneś także unikać kropli do uszu, jeśli masz syntetyczne rurki uszne (czasami nazywane również myringotomią lub rurkami do wentylacji) lub jeśli maszkażdyniedawna operacja ucha.
Ilustracja: Cindy Chung, VerywellJeśli nie masz żadnego z wymienionych powyżej schorzeń, możesz zastosować następujące krople do uszu:
- Alkohol do wycierania: odparowuje wodę uwięzioną w uchu i ma właściwości przeciwbakteryjne. Po kąpieli lub kąpieli w gorącej kąpieli użyj kilku kropli do każdego ucha. Nadmierne użycie może spowodować wysuszenie spierzchniętej skóry.
- Ocet biały: wpływa na pH w przewodzie słuchowym. Wielu lekarzy zaleca zmieszanie roztworu pół octu i pół alkoholu do wcierania i użycie kilku kropli do każdego ucha po pływaniu lub kąpieli.
- Oliwa z oliwek: kilka kropli dziennie nawilża suchą, swędzącą skórę i odpycha wodę. Twierdzono również, że odrobina oliwy z oliwek może pomóc osobom z nadmierną woskowiną w naturalnym wydaleniu woskowiny.
- Nadtlenek wodoru: wspominamy o nadtlenku wodoru, ponieważ jest wymieniony na wielu stronach internetowych jako domowy środek na ucho pływaka. Chociaż nadtlenek wodoru ma zdolność zabijania wielu zarazków, może również zabijać zdrowe komórki tkanki. Z tego powodu wypadł on z łask wielu pracowników służby zdrowia. Kiedy lekarze używają nadtlenku wodoru, często zalecają jego rozcieńczenie lub spłukanie solą fizjologiczną lub sterylną wodą około 30 sekund po aplikacji.
Krople do uszu najlepiej aplikować przy pomocy drugiej osoby. Połóż się na boku, tak aby ucho było skierowane do góry. Poproś, aby lekko wyciągnęły ucho i do góry, aby wyprostować przewód słuchowy, a następnie wstrzyknij kilka kropli. Kontynuuj leżenie na boku przez kilka minut po wprowadzeniu kropli, aby upewnić się, że zostały wchłonięte.
Należy zauważyć, że każdy rodzaj zatkania ucha sprawi, że krople będą praktycznie bezużyteczne. Jeśli masz nadmierną woskowinę, krople będą działać najlepiej wkrótce po wyczyszczeniu uszu przez lekarza. Unikaj jednak kroplinatychmiastpóźniej, ponieważ możesz mieć małe skaleczenia lub otarcia w kanale słuchowym. Nie próbuj samodzielnie usuwać woskowiny i nie używaj końcówki Q-tip. Najprawdopodobniej po prostu zapakujesz wosk do uszu i sprawisz, że krople będą jeszcze trudniej wchłonąć.
Pełne leczenie, aby uniknąć nawrotów
Najlepszym sposobem uniknięcia kolejnego przypadku ucha pływaka jest zakończenie całej serii antybiotyków.
Zbyt wczesne odstawienie antybiotyków, takich jak Xtoro (finafloksacyna), może spowodować powstanie superbakterii odpornych na leki. Twoja infekcja może nie tylko powrócić, ale może być jeszcze trudniejsza do wyleczenia.
Po zakończeniu leczenia i uzyskaniu zgody lekarza, postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami, aby uniknąć ucha pływaka w przyszłości.
.jpg)
