Objawy zespołu chronicznego zmęczenia

Objawy wymagane do postawienia diagnozy zespołu zapalenia mózgu i rdzenia kręgowego / zespołu przewlekłego zmęczenia (ME / CFS) obejmują zmęczenie, nietolerancję wysiłku fizycznego i sen, który nie orzeźwiający. Jednak u osób z tym zespołem często występuje znacznie więcej objawów. Każda osoba ma własną mieszankę objawów, więc rzadko można znaleźć dwa podobne przypadki.

Podczas gdy niektórzy ludzie są obezwładnieni objawami zespołu chronicznego zmęczenia, inni mogą mieć mniej poważne objawy lub epizody, które pojawiają się i znikają. Znając wszystkie możliwe objawy, możesz pomóc swojemu lekarzowi w prawidłowym zdiagnozowaniu. Śledzenie objawów może pomóc w zidentyfikowaniu wyzwalaczy. Co być może najważniejsze, ta świadomość może pomóc ci dostrzec, że nie jesteś jedyną osobą, która doświadcza tych problemów.

Częste objawy

W 2015 roku National Academy of Medicine ustaliła, że ​​zmęczenie, złe samopoczucie po wysiłku i problemy ze snem muszą być obecne, aby zdiagnozować ME / CFS. Ponadto należy odnotować osłabienie funkcji poznawczych (mgła mózgowa) lub pogorszenie objawów w pozycji pionowej (nietolerancja ortostatyczna).

Wiele osób z zespołem chronicznego zmęczenia ma objawy, które pojawiają się i znikają, a ich nasilenie znacznie się różni z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień lub z miesiąca na miesiąc. Inne osoby mogą mieć stałe objawy z niewielkimi zmianami w czasie.

Zmniejszony poziom aktywności i zmęczenie

Rozwijasz zmęczenie, którego wcześniej nie było. Nie możesz wykonywać czynności, które wykonywałeś w pracy, w szkole, w domu lub w życiu towarzyskim. Czujesz niezwykłe zmęczenie, które może być poważne i obezwładniające.

• Sen ani odpoczynek nie łagodzą zmęczenia.
• Zmęczenie nie jest spowodowane ciężką pracą fizyczną.
• Twoje zmęczenie znacznie obniża zdolność do normalnego funkcjonowania w większości sytuacji.
• Od co najmniej sześciu miesięcy odczuwasz to zmęczenie i spadek poziomu aktywności.

Złe samopoczucie po wysiłku

Złe samopoczucie po wysiłku (PEM) występuje po aktywności fizycznej lub umysłowej, która nie wywołałaby uczucia zmęczenia lub choroby przed zachorowaniem.

Intensywne wyczerpanie i nasilenie innych objawów trwają co najmniej 24 godziny, a czasem dni lub tygodnie.

Epizod PEM może mieć przebieg od łagodnego - z dodatkowym zmęczeniem, bólem i mgłą mózgową - do całkowitego unieruchomienia. Wysiłek, który może go wywołać, może być niewielki, na przykład zakupy spożywcze lub branie prysznica. Możesz opisać to jako uczucie mono lub rekonwalescencji po ciężkim ataku grypy.

Problemy ze snem

Nieodświeżający sen jest kluczowym objawem. Możesz obudzić się z uczuciem, że w ogóle nie spałeś, bez względu na to, jak długo spałeś. Możesz także cierpieć na bezsenność, trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu.

Upośledzenie funkcji poznawczych

Problemy z pamięcią i zdolnością myślenia obserwowane w zespole chronicznego zmęczenia są powszechnie nazywane mgłą mózgową. Eksperci uważają, że do wystąpienia tego objawu prowadzi spowolnienie przetwarzania informacji. Nie jest to objaw wymagany do postawienia diagnozy, ale albo on, albo nietolerancja ortostatycznamusiećbyć obecnym przy postawieniu diagnozy.

Oznaki „mgły mózgowej”

Objawy mgły mózgowej mogą wahać się od łagodnych do ciężkich i zmieniać się z dnia na dzień. Oto niektóre z konkretnych problemów, które możesz mieć:

• Problemy z pamięcią krótkotrwałą lub koncentracją: Obejmują one utratę myśli, zapominanie o tym, co robiłeś lub niezdolność do zapamiętania rzeczy, które usłyszałeś lub przeczytałeś.
• Problemy z używaniem i przypominaniem sobie słów: może to obejmować trudności w znalezieniu odpowiedniego słowa lub zapamiętaniu nazw rzeczy lub osób. Możesz również mieć zaburzenia mowy.
• Upośledzona umiejętność matematyczna i liczbowa: na przykład możesz mieć trudności z obliczaniem liczb lub zapamiętywaniem sekwencji liczb lub dat.
• Dezorientacja przestrzenna: może wiązać się z łatwym zgubieniem się lub zapominaniem, jak dostać się w znane miejsce.
• Trudności związane z wielozadaniowością, których wcześniej nie doświadczano

Nietolerancja ortostatyczna

Nietolerancja ortostatyczna oznacza, że ​​objawy nasilają się, gdy stoisz lub siedzisz w pozycji wyprostowanej. Możesz czuć się oszołomiony, słaby lub zawroty głowy. Możesz mieć objawy, które sprawiają, że myślisz, że za chwilę zemdlejesz, takie jak niewyraźne widzenie lub widzenie plam przed oczami. Ponownie, musisz mieć ten objaw lub mgłę mózgową, aby spełnić kryteria diagnostyczne.

Ból

Ból nie jest objawem wymaganym do postawienia diagnozy, ale występuje często u osób z zespołem chronicznego zmęczenia. Możesz odczuwać bóle mięśni, bóle stawów lub nowe lub nasilające się bóle głowy. Twój ból nie jest spowodowany kontuzją. Oto kilka rodzajów bólu i zmian wrażeń, które ludzie zgłaszają:

• Wzmocnienie bólu (przeczulica bólowa)
• Ból spowodowany lekkim dotykiem, otarciem o skórę i / lub gorączką (alodynia)
• Nowe lub nasilające się bóle głowy
• Sztywność poranna
• Ból ucha
• Drętwienie, mrowienie i / lub pieczenie twarzy lub kończyn (parestezje)
• Bóle w klatce piersiowej
• Ból szczęki (prawdopodobnie TMJ, jako stan nakładania się)

Objawy grypopodobne

Możesz mieć wrażenie, że jesteś chory przez cały czas lub objawy mogą często nawracać. Objawy grypopodobne są powszechne, ale nie wszyscy je mają i nie są wymagane do postawienia diagnozy. Obejmują one:

• Ból gardła
• Delikatne węzły chłonne
• Niska gorączka lub niska temperatura ciała, w tym dreszcze, nocne poty lub nadmierne pocenie się
• Przewlekły kaszel
• Nudności lub problemy trawienne

Wrażliwości i nietolerancje

Możesz zmienić to, co tolerujesz. Objawy te nie występują u wszystkich i nie są wymagane do postawienia diagnozy.

• Nowe lub pogarszające się alergie
• Wrażliwość na hałas, światło, zapachy, żywność, chemikalia lub leki
• Wrażliwość na ciepło i / lub zimno, powodując nasilenie objawów
• Nietolerancja alkoholu
• Przeciążenie sensoryczne

Rzadkie objawy

Istnieje wiele objawów, których doświadczają osoby z ME / CFS, które nie są uniwersalne ani wymagane do postawienia diagnozy. Mogą być spowodowane nakładającymi się warunkami.

Ogólne objawy

• Zaburzenia widzenia (zamglenia, wrażliwość na światło, ból oczu, pogorszenie widzenia, suchość oczu)
• Suchość w ustach i oczach (zespół sicca)
• Wysypki
• Niewyjaśnione zmiany wagi
• Drżenie mięśni
• Drgawki
• Nawracające infekcje
• Częste owrzodzenia

Objawy psychologiczne

• Drażliwość
• Niepokój
• Atak paniki
• Zmiany osobowości
• Wahania nastroju

Objawy sercowo-naczyniowe i oddechowe

• Uczucie nieregularnego bicia serca
• Duszność
• Częste, trudne do leczenia infekcje dróg oddechowych

Wspólne warunki nakładania się

Nakładające się stany to odrębne stany, które często występują u osób z ME / CFS i mogą powodować własne objawy i / lub potęgować objawy chronicznego zmęczenia. Te schorzenia często wymagają oddzielnej diagnozy i leczenia, abyś poczuł się lepiej, dlatego koniecznie porozmawiaj o nich z lekarzem.

• Szum w uszach (dzwonienie w uszach)
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
• Endometrioza
• Depresja
• Zespół jelita drażliwego (IBS)

Komplikacje

Podobnie jak w przypadku każdej choroby przewlekłej, osoby z zespołem chronicznego zmęczenia bardzo często doświadczają depresji, stresu i lęku. Chociaż zespół chronicznego zmęczenia nie jest stanem psychologicznym, jest wyniszczający.

Dobre lub złe dni mogą być nieprzewidywalne. Możesz doświadczać ciągłych wyzwań w swojej edukacji, karierze i życiu osobistym, pracując nad zrównoważeniem tego, jak myślisz o swoich obowiązkach i pragnieniach. Wiele osób ze ME / CFS opisuje uczucie zdemoralizowania lub nawet czasami beznadziejności.

To normalne, że masz krótkie okresy, gdy dostosowujesz się do zmian narzucanych przez twój stan, ale w pewnym momencie mogą one przekształcić się w dużą depresję. Możesz współpracować z lekarzem w celu leczenia depresji i lęku. Chociaż nie wyleczy to zespołu chronicznego zmęczenia, może być pomocne.

Kiedy iść do lekarza

Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli którykolwiek z twoich objawów jest obezwładniający lub ciężki. Objawy ME / CFS są wspólne z wieloma innymi stanami, z których niektóre mogą wymagać monitorowania lub natychmiastowego leczenia.

Jeśli twoje objawy są na ogół łagodne i zmienne, możesz kwestionować potrzebę oceny. Nawet jeśli twoje objawy są poważne, możesz mieć przyjaciół lub członków rodziny, którzy uważają, że przesadzasz i nie rozumieją, czego doświadczasz. Ale syndrom chronicznego zmęczenia to coś więcej niż tylko bycie zmęczonym - to uczucie mdłości.

Poradnik dyskusyjny lekarza zespołu chronicznego zmęczenia

Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.

Wyślij do siebie lub ukochanej osoby.

Ten przewodnik dyskusyjny lekarza został wysłany na adres {{form.email}}.

Wystąpił błąd. Proszę spróbuj ponownie.

Kiedy objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, pogarszają się lub masz wzorzec nawrotów (nawet jeśli między epizodami wróciłeś do normalnego samopoczucia), czas umówić się na wizytę.

Chociaż rozpoznanie ME / CFS nie zostanie postawione, dopóki objawy nie będą występować dłużej niż sześć miesięcy, nie powinieneś zwlekać z szukaniem opieki i oceną. ME / CFS rozpoznaje się na podstawie objawów i wyklucza inne stany. Możesz odkryć, że twoje objawy są spowodowane stanem, w którym dostępne jest skuteczne leczenie.

Zapisuj swoje objawy, zapisując daty ich wystąpienia lub nasilenia oraz przyczyny, które mogły je wywołać. Niektóre z nich mogą ustąpić, jeśli są spowodowane nakładającym się stanem, który jest leczony, ale niektóre objawy mogą pozostać i wymagać leczenia.

Zespół chronicznego zmęczenia jest często źle rozumiany, nawet przez niektórych pracowników służby zdrowia. Być może będziesz musiał być wytrwały, aby zapewnić swoim objawom odpowiednią uwagę.