Catherine Falls Commercial / Getty Images
Kluczowe wnioski
- Liczba przypadków wyprysku dłoni wzrosła od początku pandemii COVID-19.
- Nowe wytyczne sugerują, że krem lub maść do rąk należy nakładać po umyciu rąk lub zastosowaniu środka odkażającego do rąk.
- Pracownicy służby zdrowia są narażeni na zwiększone ryzyko wyprysku rąk, ponieważ często dezynfekują ręce, wysuszając je przy tym.
W świetle globalnego wzrostu liczby przypadków wyprysku dłoni Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) podkreśla znaczenie nawilżenia jako ostatniego etapu procesu mycia rąk. W rzeczywistości AAD opublikował badanie oficjalnie zalecające ten krok 5 listopada.
Podczas pandemii Centers for Disease Control and Prevention (CDC) promowało pięciostopniowy protokół mycia rąk, który określa, jak i kiedy powinniśmy myć ręce, aby spowolnić rozprzestrzenianie się SARS-CoV-2 (wirusa wywołującego COVID- 19). Kroki obejmują:
- Mokry
- Piana
- Zarośla
- Wypłukać
- Suchy
Według certyfikowanych dermatologów, wytyczne te muszą obejmować nawilżanie jako ostatni krok.
„Nadmierne mycie rąk i stosowanie środka odkażającego może usunąć wilgoć ze skóry i osłabić barierę skóry” - mówi dr Carrie Kovarik, dermatolog z dyplomem zarządu i profesor dermatologii i medycyny w Perelman School of Medicine na Uniwersytecie of Pennsylvania, informuje Verywell za pośrednictwem poczty elektronicznej. „Nawilżanie pomaga zastąpić lipidy (oleje) skóry, które zostały zubożone w procesie mycia, a także pomaga poprawić barierę ochronną skóry”.
Kovarik dodaje, że nawilżanie jest szczególnie ważne, aby zapobiec zaostrzeniom egzemy zimą, kiedy skóra jest bardziej sucha.
„W miesiącach letnich częstość występowania [egzemy] nie była tak wysoka, ponieważ pogoda przyniosła więcej wilgoci” - powiedział Kovarik. „Jednak spodziewam się, że miesiące zimowe przyniosą duży wzrost przypadków wyprysku dłoni”.
Według National Eczema Association (NEA) wyprysk dłoni, zwany również zapaleniem skóry dłoni, jest częstym schorzeniem, które dotyka około 10% populacji USA. Występuje częściej wśród pracowników służby zdrowia, usług sprzątania, fryzjerstwa, gastronomii , budownictwo i inne prace, w których rutynowo używa się chemikaliów.
„Odkąd zaczął się COVID-19, obserwujemy zwiększoną częstość konsultacji dermatologicznych w związku z wypryskiem dłoni przypisywanym częstemu myciu i dezynfekcji rąk wśród pracowników służby zdrowia i ogółu społeczeństwa na całym świecie” - powiedział dr Rashmi Jindal, autor badania i profesor na oddziale dermatologii z Himalyayan Institute of Medical Sciences w Dehradun, informuje Verywell za pośrednictwem poczty elektronicznej. „Średnio te liczby przynajmniej się podwoiły.
Jindal wyjaśnia, że balsamy i kremy do rąk zawierają substancje utrzymujące wilgoć, tłuszcze i oleje, które mogą zastąpić zubożone lipidy skóry.
„Regularne stosowanie nawilżających kremów do rąk może nawet odwrócić macerację wywołaną przez rękawiczki i niewielką erozję” - mówi.
Objawy wyprysku dłoni
NEA twierdzi, że wszystkie rodzaje egzemy powodują swędzenie i zaczerwienienie skóry, ale wyprysk dłoni może wyglądać i działać nieco inaczej. Niektóre objawy wyprysku dłoni obejmują:
- Zaczerwienienie
- Swędzący
- Ból
- Suchość aż do łuszczenia się i łuszczenia
- Krakersy
- Pęcherze
Jakie rodzaje nawilżaczy działają najlepiej?
AAD sugeruje wybór kremów lub maści do rąk, które zawierają olej mineralny lub ropę naftową, są w tubie, a nie w butelce z pompką, i nie zawierają substancji zapachowych ani barwników.
Kiedy i jak stosować krem nawilżający
Po umyciu rąk: osusz ręce czystym ręcznikiem, ale pozostaw je lekko wilgotne. Nałóż krem nawilżający na dłonie, w tym na opuszki palców i paznokcie.
Po użyciu środka odkażającego do rąk: Zastosuj krem nawilżający natychmiast po wyschnięciu środka odkażającego.
Co to oznacza dla Ciebie
Nadmierne mycie rąk i używanie środka odkażającego do rąk może powodować wysuszenie skóry i wywołać zaostrzenia egzemy dłoni. Posiadanie podróżnego kremu lub maści do rąk do stosowania po higienie rąk może chronić integralność skóry.
Inne wskazówki dotyczące zapobiegania i leczenia suchej skóry
Według Jindala nadmierne mycie rąk i używanie środków odkażających może zwiększyć ryzyko wystąpienia egzemy dłoni i powinno być praktykowane tylko w odpowiednich porach dnia.
„[Przykład] nadmiernego używania to częste odkażanie rąk od czasu do czasu, nawet w domu lub bez dotykania jakiejkolwiek powierzchni” - mówi Jindal. „Innym szczególnie złym nawykiem jest odkażanie rąk alkoholowym środkiem do wycierania rąk bezpośrednio przed i po umyciu mydłem”.
Aby uniknąć nadmiernego mycia rąk i stosowania środków odkażających, zarówno CDC, jak i ADA zalecają praktykowanie higieny rąk tylko w następujących kluczowych okresach:
- Przed, w trakcie i po przygotowaniu posiłków
- Przed jedzeniem
- Przed i po opiece nad osobą chorą na wymioty lub biegunkę w domu
- Przed i po leczeniu skaleczenia lub rany
- Po skorzystaniu z toalety
- Po zmianie pieluch lub umyciu dziecka, które korzystało z toalety
- Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
- Po dotknięciu zwierzęcia, karmy lub odchodów zwierzęcych
- Po kontakcie z karmą lub przysmakami dla zwierząt
- Po dotknięciu śmieci
- Jeśli twoje ręce są wyraźnie brudne lub tłuste
- Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu należy natychmiast umyć ręce, myjąc je wodą z mydłem lub używając środka odkażającego z co najmniej 60% alkoholem.
