Jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) może wpływać na sen? Jedno z zaburzeń lękowych, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, może znacząco wpływać na codzienne czynności.Czy również zaburza sen, prowadząc do trudności w zasypianiu i bezsenności? Jakie są najczęstsze objawy choroby psychicznej? Czy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne może również zakłócać zdolność snu w nocy? Odkryj fakty, objawy i skuteczne metody leczenia problemu.
Agnieszka Wozniak / Caiaimage / Getty ImagesObjawy i oznaki zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest jednym z zaburzeń lękowych, które mogą pojawić się na wczesnym etapie życia. Może dotyczyć dzieci, częściej chłopców, u których zdiagnozowano również zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Rozpoznawany jest również w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości, u dorosłych w równym stopniu dotyka mężczyzn i kobiety. Występuje u 0,5-1% osób w danym roku. OCD charakteryzuje się dwiema cechami: obsesjami i kompulsjami.
Obsesje to uporczywe myśli, obrazy lub impulsy, które wydają się nachalne lub nieodpowiednie. Te idee są związane z niepokojem lub cierpieniem. Jedna z powszechnych obsesji dotyczy czystości i przekonania, że przedmioty są skażone zarazkami. Niektóre osoby z OCD mogą mieć obawy, że zadanie nie zostało wykonane lub wykonane niewłaściwie. Na przykład może pojawić się obawa przed wyłączeniem pieca lub zamknięciem drzwi, mimo że w rzeczywistości były one bezpiecznie zabezpieczone. Te obsesje są często ignorowane lub tłumione poprzez angażowanie się w jakąś inną myśl lub działanie, które nazywa się przymusem.
Kompulsje definiuje się jako powtarzające się i celowe działania, które są wykonywane w odpowiedzi na określoną obsesję. Wykonując te kompulsywne czynności, obsesyjne myśli mogą zostać chwilowo stłumione. Kompulsje są wykonywane w bardzo przewidywalny i zrytualizowany sposób. Wielu ma kompulsje o zabobonnym charakterze. Aby złagodzić niepokój związany ze strachem przed zarazkami, może nastąpić czyszczenie. Aby sprawdzić, czy drzwi są rzeczywiście zamknięte, można je sprawdzić trzykrotnie. Typowe kompulsje obejmują:
- Mycie rąk
- Kontrola
- Zamawianie
- Rachunkowość
- Modlitwa
- Powtarzające się słowa
- Stukający
Te kompulsje mogą przynieść chwilową ulgę, ale wkrótce niepokój zaczyna znowu rosnąć i kompulsywny akt musi zostać powtórzony. Kiedy te czynności zajmują więcej niż 1 godzinę dziennie i zakłócają normalną rutynę życia, rozpoznaje się OCD.
Jak OCD wpływa na sen i powoduje bezsenność?
Możesz dojść do wniosku, że myśli i zachowania związane z OCD mogą zakłócać sen. Jeśli próbujesz zasnąć w nocy, ale ciągle myślisz o rzeczach, które musisz sprawdzić, możesz mieć bezsenność. W rzeczywistości sprawdzanie zachowań może być uciążliwe, jeśli obejmuje opuszczenie środowiska snu, aby się uspokoić.
Co zaskakujące, niewiele jest dowodów na to, że stan ten powoduje nieprawidłowości, które można zidentyfikować za pomocą badania snu zwanego polisomnogramem. Niektóre badania sugerują, że może być mniej całkowitego snu lub więcej zakłóceń snu, ale nie zostało to konsekwentnie wykazane. Może to nie tylko wynikać z OCD, ale może odnosić się do depresji, która często z nią współistnieje.
Potrzebne są dalsze badania dotyczące możliwego związku między zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi a zaburzeniami snu.
Leki stosowane w leczeniu ZOK
Dla osób cierpiących na OCD istnieje wiele możliwości leczenia, które mogą być szczególnie ważne, jeśli stan wpływa negatywnie na codzienne życie.
Często stosuje się leki, takie jak trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (w tym klomipramina) i selektywne inhibitory receptora serotoninowego (SSRI). Niektóre z częściej używanych SSRI to:
- Fluoksetyna
- Fluwoksamina
- Paroksetyna
- Sertralina
Oprócz stosowania leków pomocna może być praca z psychologiem przeszkolonym w odczulaniu i terapii poznawczo-behawioralnej. W bardzo rzadkich przypadkach w celu złagodzenia objawów można zastosować operację z wszczepieniem głębokiego stymulatora mózgu.
Słowo od Verywell
Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na ZOK, możesz zacząć od rozmowy z lekarzem pierwszego kontaktu, który może zasugerować skierowanie do psychiatry, aby pomóc Ci poczuć się lepiej. Kiedy sen zostaje zakłócony, nastrój, myślenie i funkcja mogą szybko ulec pogorszeniu. Poprawiając stan, możesz wreszcie odpocząć, aby zoptymalizować swoje zdrowie i samopoczucie.
.jpg)
