Niektóre zaburzenia snu, takie jak chrapanie i obturacyjny bezdech senny, mogą nasilać się w wyniku przekrwienia błony śluzowej nosa. Proste urządzenie znane jako garnek neti może być pomocne w łagodzeniu zatorów. Co to jest pula Neti? Jak używać dzbanka Neti do leczenia przekrwienia błony śluzowej nosa, alergii, infekcji zatok i chrapania? Zapoznaj się z odpowiedziami i przekonaj się, czy naczynie Neti może pomóc w trudnościach z oddychaniem w nocy.
nullplus / Getty ImagesCo to jest pula Neti?
Naczynie neti to wypełnione płynem naczynie, które służy do przepłukiwania lub płukania zatok i przewodów nosowych ciepłą wodą. Jest to specjalnie zaprojektowany mały pojemnik, często wykonany z ceramiki lub tworzywa sztucznego, który ma kształt spłaszczonego dzbanka do herbaty. Zwykle jest przykryty i ma dziobek na jednym końcu i uchwyt na drugim. Rozmiar może się różnić, ale większość może pomieścić około jednej filiżanki lub ośmiu uncji płynu. Zazwyczaj są wypełnione sterylną wodą i mieszaniną soli lub sody oczyszczonej. Ta słona woda odpowiada zasoleniu organizmu. Doniczki Neti są często sprzedawane bez recepty w aptekach lub w Internecie i zwykle kosztują od 8 do 20 USD.
Kiedy używać puli Neti
Stosowanie doniczek neti sięga kilku stuleci wstecz i są one najczęściej używane w dzisiejszych czasach w leczeniu trudności w oddychaniu związanych z nosem. Alergie lub infekcje środowiskowe mogą prowadzić do zapalenia błony śluzowej nosa i związanych z nim zatok. Może to prowadzić do przekrwienia błony śluzowej nosa i trudności w oddychaniu, a także chrapania lub obturacyjnego bezdechu sennego. Problemy z zatokami mogą również powodować bóle głowy i twarzy. Niektórzy ludzie wolą używać dzbanka neti zamiast leków, aby złagodzić te objawy.
Garnek neti to metoda irygacji nosa. Innymi słowy, służy do płukania nosa i połączonych zatok. Uzasadnieniem tego jest to, że proces usuwa wszelkie zanieczyszczenia, takie jak śluz, które mogą utrudniać oddychanie.
Możesz rozważyć użycie garnka Neti, jeśli masz trudności z oddychaniem przez nos, zwłaszcza jeśli masz w przeszłości alergie środowiskowe lub zapalenie zatok lub infekcje zatok. Może być pomocny dla osób przeziębionych lub narażonych na duże zapylenie w ramach wykonywanej pracy (np. Prace budowlane, górnictwo, rolnictwo).
Badania wykazały, że metody irygacji solą fizjologiczną, takie jak naczynie neti, są skuteczniejsze niż inhalacja parowa w przypadku objawów zatokowych. Dokładniej mówiąc, naukowcy odkryli, że wśród prawie 900 osób 77% zauważyło poprawę w ciągu trzech miesięcy, a nawet większą poprawę objawów po sześciu miesiącach, z mniejszą liczbą bólów głowy, mniejszym stosowaniem leków dostępnych bez recepty i mniejszymi zamiarami wizyty u lekarza w przyszłości. epizody zatokowe.
Jeśli jedna strona nosa jest całkowicie zablokowana, nie należy próbować wtłaczać do niej wody. Osoby ze skrzywioną przegrodą lub wcześniejszymi operacjami ucha mogą chcieć porozmawiać z lekarzem przed użyciem doniczki neti.
Jak korzystać z puli Neti
Garnek neti jest wypełniony sterylną wodą i często mieszaniną soli (chlorku sodu) i sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu). Można również stosować samą sól. Istnieją przepisy na przygotowanie własnego rozwiązania w domu. Na przykład możesz wziąć równe części niejodowanej soli i sody oczyszczonej, dokładnie je wymieszać i przechowywać w suchym miejscu. Następnie 1 łyżeczkę mieszanki można dodać do 2 szklanek ciepłej wody. Jeśli wolisz, możesz również kupić wstępnie wymieszane składniki profesjonalnej jakości. Bardzo ważne jest, aby do płukania garnków firmy Neti używać wody jałowej (destylowanej lub przegotowanej), ponieważ używanie zwykłej wody z kranu wiąże się z ryzykiem poważnej infekcji zagrażającej życiu.
Kiedy jesteś gotowy do płukania nosa, powinieneś zacząć od umycia rąk mydłem i wodą. Następnie można napełnić garnek neti ciepłą, jałową wodą. Dodaj sól lub mieszaninę soli i sody oczyszczonej. Umieść pokrywkę na dzbanku neti i przykryj wylewkę palcem, a następnie wstrząśnij roztworem, aby rozpuścić mieszaninę.
Następnie stań nad zlewem z głową lekko przechyloną na bok. Możesz pochylić głowę do przodu i schować podbródek, aby woda nie dostała się do ust lub gardła. Przyłóż dzióbek dzbanka neti do nozdrza i zacznij powoli wlewać płyn do nosa. Woda powinna wlewać się do jednego nozdrza i stopniowo wpływać do nosa, a następnie przez drugie nozdrze (nozdrza są połączone u góry). Podczas irygacji możesz oddychać przez usta. Po zakończeniu wlewania roztworu można bardzo delikatnie wydmuchać nos, aby usunąć pozostałości roztworu. Niewielka ilość wody pozostająca w nosie nie jest szkodliwa. W razie potrzeby możesz wykonywać te płukania kilka razy dziennie.
Jak wyczyścić garnek Neti
Ważne jest, aby utrzymywać pojemnik Neti w czystości, aby zapobiec infekcjom lub zakażeniu pleśnią. Gdy skończysz go używać, opróżnij pozostały roztwór. Zdejmij pokrywkę i dokładnie umyj dzbanek neti wodą z mydłem. Możesz nawet chcieć zanurzyć go w gorącej wodzie. Zmywarka może nie wyczyścić całkowicie wylewki, ponieważ woda ze zmywarki nie będzie do niej wnikać. Możesz chcieć podgrzać garnek neti do kuchenki mikrofalowej, aby był naprawdę czysty. Zaleca się dokładne wyczyszczenie i wysuszenie go po każdym użyciu. Następnie należy go przechowywać w czystym i suchym miejscu.
Skutki uboczne
Większość ludzi dość dobrze toleruje użycie doniczki neti bez żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Podczas pierwszego płukania nosa mogą wystąpić lekkie pieczenie lub kłucie. Może to być spowodowane zbyt dużą lub zbyt małą ilością soli w roztworze soli. Możliwe jest również, że irygacja może faktycznie spowodować przekrwienie błony śluzowej nosa, ale zazwyczaj ustępuje samoistnie. Rzadko mogą wystąpić krwawienia z nosa. Bardzo często roztwór do irygacji spływa do tylnej części gardła, ale nie jest to szkodliwe. Może się również okazać, że będziesz musiał wydmuchać nos przez kilka minut po irygacji.
Jeśli nie czyścisz odpowiednio naczynia neti lub używasz wody, która nie jest jałowa, możesz być narażony na poważne infekcje. Pleśń lub inne zanieczyszczenia mogą czaić się w brudnym naczyniu neti i mogą być szkodliwe. Ponadto istnieje ryzyko niezwykle rzadkiej, ale śmiertelnej infekcji.
Odnotowano kilka infekcji dotykających użytkowników neti pot w południowych Stanach Zjednoczonych. Te infekcje zostały wywołane przez amebę zwanąNaegleria fowleriktóre mogą zanieczyścić wodę wodociągową. Ameba występuje również w jeziorach i stawach na południu w okresie letnim. Powoduje zakażenie mózgu i otaczającej warstwy (opon mózgowych) zwane pierwotnym pełzakowym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych. Objawy tej infekcji mogą obejmować bóle głowy, splątanie, omamy, drgawki i śpiączkę. To prawie zawsze jest śmiertelne, a 95% osób jest zarażonychN. fowleriumiera w ciągu dwóch tygodni. Chociaż infekcja jest przerażająca, jest niezwykle rzadka, w latach 1962–2014 odnotowano tylko 133 przypadki. Można jej uniknąć, używając sterylnej wody do irygacji nosa.
Słowo od Verywell
Chociaż używanie pojemnika Neti nie jest zalecane jako lekarstwo na chrapanie lub bezdech senny, może pomóc złagodzić objawy przekrwienia błony śluzowej nosa. Teoretycznie może to mieć łagodny wpływ na złagodzenie lub zmniejszenie chrapania. Jest mało prawdopodobne, aby miał jakikolwiek znaczący wpływ na bezdech senny, ponieważ ten stan często obejmuje inne tkanki górnych dróg oddechowych, takie jak migdałki, migdałki i tkanki miękkie jamy ustnej i gardła.
Jednak doniczki Neti mogą być korzystne w zwiększaniu tolerancji innych terapii, takich jak ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). Jeśli nos jest zatkany, sprężone powietrze dostarczane przez CPAP może nie być tak skuteczne. Niektórym osobom może pomóc stosowanie leków zmniejszających przekrwienie i sterydów donosowych. Z tego samego powodu korzystanie z dzbanka neti może pomóc w lepszym oddychaniu i spaniu.
.jpg)
.jpg)
