Podczas pandemii COVID-19 w całym kraju zachęca się do zakrywania twarzy. U niektórych osób ten środek ochronny może spowodować lekkie podrażnienie skóry. Może to stanowić prawdziwy problem, szczególnie dla pracowników służby zdrowia i pracowników podstawowych, którzy muszą nosić maski na twarz przez cały dzień.
Jednym z powodów podrażnienia jest to, że osłony twarzy nie pozwalają na dopływ powietrza do twarzy; kiedy człowiek oddycha, wilgoć gromadzi się i zostaje uwięziona na twarzy. To ciemne, ciepłe środowisko może ułatwić problemy skórne, takie jak trądzik. Ponadto maski i osłony twarzy mogą podrażniać skórę po prostu pocieraniem o nią lub wystawiając ją na działanie alergenów.
Jeśli maski powodują którykolwiek z poniższych problemów skórnych, pamiętaj, że istnieją zarówno sposoby leczenia, jak i środki zapobiegawcze, które zapobiegają ich nawrotom.
Verywell / Alex Dos Diaz
Sucha, swędząca skóra
Noszenie osłony twarzy przez dłuższy czas może powodować swędzenie i łuszczenie się skóry. Jeśli jest wykonany z tkaniny takiej jak bawełna, może wchłonąć naturalny tłuszcz na twarzy, pozostawiając ją suchą. Resztki detergentu do prania i płynu do zmiękczania tkanin również mogą podrażniać skórę (zaleca się częste pranie maski).
Jak to leczyć
- Do mycia twarzy używaj delikatnych, nieściernych środków czyszczących, takich jak Dove, Cetaphil lub CereVe.
- Po oczyszczeniu osusz (nie pocieraj) skórę.
- Zastosuj krem nawilżający, aby nawilżyć skórę. Poszukaj produktów nawilżających skórę, które zawierają ceramidy, które pomagają skórze zachować zdrową barierę zatrzymującą wilgoć. Składniki takie jak gliceryna i kwas hialuronowy są również pomocne w wchłanianiu wilgoci w skórę.
Jak temu zapobiec
Stosowanie dobrego produktu nawilżającego jest niezbędne, aby zapobiec wysuszeniu, swędzeniu lub łuszczeniu się skóry pod maską. Inne środki zapobiegawcze obejmują:
- Unikaj środków nawilżających, które zawierają głównie wodę, co można zidentyfikować, gdy woda jest wymieniona jako pierwszy składnik. Produkty te mogą zaostrzać suchość skóry.
- Unikaj produktów z alkoholem. Mogą palić i kłuć skórę, powodując jej suchość i łuszczenie.
- Unikaj produktów z retinoidami, takich jak produkty przeciwstarzeniowe
- Unikaj peelingów i peelingów z hydroksykwasami, które mogą jeszcze bardziej podrażniać suchą skórę.
Zapalenie skóry
Wysypka skórna spowodowana noszeniem przez dłuższy czas nakrycia twarzy jest prawdopodobnie kontaktowym zapaleniem skóry z podrażnienia, najczęstszą postacią zapalenia skóry. Ten typ zapalenia skóry jest spowodowany bezpośrednim kontaktem z czymś, co podrażnia skórę. Objawy obejmują:
- czerwona wysypka
- Swędzenie, które może być ciężkie
- Sucha, popękana, łuszcząca się skóra
- Guzki i pęcherze, które mogą wyciekać i tworzyć strupy
- Obrzęk, pieczenie lub tkliwość.
Zapalenie skóry może być również spowodowane reakcją alergiczną na materiał w masce, taki jak guma, klej, metal lub formaldehyd. Ta forma zapalenia skóry nazywana jest alergicznym kontaktowym zapaleniem skóry. W przeciwieństwie do kontaktowego zapalenia skóry z podrażnienia, które może rozpocząć się wkrótce po ekspozycji na maskę lub zakrycie twarzy. reakcja alergicznego zapalenia skóry może wystąpić po 48 do 96 godzin.
Jak leczyć kontaktowe zapalenie skóry
American Academy of Dermatology podaje kilka prostych sposobów leczenia łagodnego przypadku kontaktowego zapalenia skóry:
- Weź leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl.
- Stosuj miejscowo krem steroidowy (taki jak 1% hydrokortyzon) dwa razy dziennie przez tydzień, a następnie raz dziennie przez kolejny tydzień lub dwa.
- Użyj delikatnego środka do mycia skóry.
- Unikaj szorstkich peelingów, retinoidów i produktów hydroksykwasowych.
Jak leczyć alergiczne zapalenie skóry
Leczenie wysypki skórnej wywołanej alergią ma na celu wyeliminowanie źródła alergii. W tym przypadku ważne jest, aby użyć innego rodzaju zakrycia twarzy. Jeśli używasz chirurgicznej maski na twarz, rozważ zamiast niej maskę z tkaniny. Jeśli nosisz maskę z tkaniny, wypróbuj inny rodzaj tkaniny. Bawełna jest zwykle uważana za mniej alergizującą niż poliester. Dodatkowo przed założeniem wypierz tkaninę w hipoalergicznym, bezzapachowym środku do prania.
Jeśli Twoja skóra nie poprawi się w ciągu dwóch tygodni lub jeśli zapalenie skóry jest ciężkie, skontaktuj się z lekarzem.
Gdy wysypka skórna zacznie ustępować, powoli zmniejszaj ilość kremu hydrokortyzonowego, którego możesz używać, ale kontynuuj stosowanie silnego kremu nawilżającego, aby zapobiec nawrotom.
Trądzik
U osób ze skłonnością do trądziku może wystąpić nasilenie wyprysków w wyniku noszenia osłony twarzy. Wszelkie mikroorganizmy lub bakterie na skórze zostają uwięzione w masce. W połączeniu z wilgocią spowodowaną oddychaniem i poceniem się, może to przyczynić się do zatykania porów i wyprysków.
Jak to leczyć
Standardowe metody leczenia trądziku, takie jak nadtlenek benzoilu i leczenie retinoidami, mogą wymagać czasu, zanim skuteczność będzie widoczna. Niektórzy eksperci ostrzegają, że tego typu zabiegi pod maską mogą powodować jeszcze większe podrażnienia. Zamiast tego należy:
- Do mycia twarzy dwa razy dziennie używaj delikatnego, nie zatyka porów (produkt do pielęgnacji skóry opracowany tak, aby nie zatykać porów).
- W miarę możliwości ograniczaj czas noszenia maski, pozostając w domu. Jeśli zwykle nie masz skłonności do trądziku, Twoja skóra powinna się oczyszczać, gdy skracasz czas zakrywania twarzy.
Poziom komedogenności produktu jest czasami mierzony w skali od 1 do 5. Im niższa liczba, tym produkt bardziej nie zatyka porów. Produkt uznany za 5 najbardziej zatyka pory.
Jak temu zapobiec
- Unikaj środków nawilżających, które mogą zatykać skórę. Dobrym środkiem nawilżającym nie zatykającym porów jest krem nawilżający CereVe.
- Umyj twarz przed pójściem spać i nigdy nie śpij z makijażem.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne i używaj codziennie kremu przeciwsłonecznego (SPF 30+). Światło słoneczne może przyciemnić pozapalne zmiany pigmentacyjne, które często są spowodowane wcześniejszymi wypryskami trądzikowymi.
- Unikaj pokarmów zawierających duże ilości cukru i pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. Niektóre badania wykazały, że duże ilości cukru w diecie mają związek z trądzikiem. Wcześniejsze
Trądzik różowaty
Trądzik różowaty to stan skóry obejmujący rozszerzone naczynia krwionośne twarzy, powodujące zaczerwienienie nosa, policzków, czoła i podbródka. Stan ten może również wpływać na klatkę piersiową. Ma wiele czynników wyzwalających, w tym ciepło. Noszenie nakrycia twarzy podwyższa temperaturę skóry, potencjalnie powodując zaostrzenie trądziku różowatego.
Jak to leczyć
Podobnie jak w przypadku leczenia trądziku, istnieją pewne leki, które można przepisać w leczeniu trądziku różowatego, ale większość z nich wymaga czasu. Dlatego celem leczenia trądziku różowatego podczas noszenia maski na twarz lub zakrycia twarzy jest zapobieganie zaostrzeniom.
Jak temu zapobiec
- Ochłodź twarz w miarę możliwości przez cały dzień, zdejmując maskę, gdy nie jest to konieczne. Pomocne może być również spryskanie twarzy zimną wodą.
- Używaj produktów do pielęgnacji skóry, które są bezzapachowe i unikaj składników takich jak alkohol, kamfora i siarczan laurowy sodu.
- Unikaj stosowania toników lub środków ściągających.
- Unikaj spożywania kofeiny i alkoholu
- Unikaj pikantnych potraw i innych potraw, o których wiadomo, że powodują zaostrzenia, takich jak jogurt, czekolada i sos sojowy
- Unikaj czynności, które powodują nadmierne pocenie się z założoną maską, jeśli możesz.
Rany Plamy na uszach lub nosie
Noszenie maski na twarz lub zakrycia twarzy przez długi czas może spowodować ból w uszach i nosie. Jest to spowodowane tarciem maski o skórę.
Jak to leczyć
Robienie sobie przerwy w noszeniu zakrycia twarzy, kiedy tylko jest to bezpieczne, jest najlepszym sposobem na zagojenie się ran. Rozważ zmianę rodzaju używanego pokrycia; na przykład spróbuj raczej bandany niż nakrycia głowy, które zaczepia się o uszy (jak maska chirurgiczna).
Jak temu zapobiec
Stosowanie produktu o nazwie opatrunek Duoderm (dostępny bez recepty) w miejscach, w których pojawiają się rany, może pomóc zmniejszyć tarcie, zapobiegając dalszemu uszkodzeniu skóry. Duoderm to miękka, żelopodobna substancja używana do tworzenia wilgotnego środowiska gojenia się ran na skórze. Aby zapobiec tarciu, można zastosować inne rodzaje materiałów, takie jak wazelina lub tlenek cynku.
