Jak ciepło wpływa na objawy stwardnienia rozsianego

Osoby ze stwardnieniem rozsianym (SM) często doświadczają przejściowego nasilenia objawów podczas upałów lub gorączki. Te tymczasowe zmiany mogą wynikać z podwyższenia temperatury wewnętrznej ciała o zaledwie jedną czwartą do połowy stopnia, ponieważ podwyższona temperatura dodatkowo upośledza zdolność nerwów zdemielinizowanych do przewodzenia impulsów elektrycznych.

3 Kobiety dzielą się swoimi doświadczeniami w leczeniu SM w upale

Objawy

Każdy objaw stwardnienia rozsianego może być znacznie gorszy w upale; czasami mogą pojawić się nowe i nieznane objawy. Typowe objawy wywoływane przez ciepło to:

• Drętwienie kończyn
• Zmęczenie
• Rozmazany obraz
• Drżenie
• Słabość
• Problemy poznawcze

Nietolerancja ciepła może również różnić się pod względem:

• Próg: Niektórzy ludzie mogą po prostu dobrze spacerować przy 90-stopniowej pogodzie, o ile unikają słońca i piją zimne napoje. Inni zaczynają odczuwać objawy w znacznie niższych temperaturach i przy znacznie mniejszej aktywności.
• Nasilenie i rodzaj objawów: Ponownie, w zależności od osoby, objawy mogą wahać się od irytujących, takich jak mrowienie w stopach, do wyniszczających, takich jak miażdżące zmęczenie lub silne osłabienie.
• Czas potrzebny na ustąpienie objawów: Podczas gdy wszystkie objawy wynikające z nietolerancji ciepła powinny ustąpić, gdy temperatura ciała wróci do normy, u niektórych osób trwa to dłużej.

Przyczyny

SM może powodować powstawanie blaszek demielinizacyjnych w mózgu, nerwach wzrokowych i rdzeniu kręgowym. To spowalnia zdolność funkcjonowania dotkniętych obszarów, a ciepło dodatkowo spowalnia przekazywanie impulsów nerwowych w tych obszarach.

Zwykle ciepło pogarsza objawy, które dana osoba miała wcześniej. Więc jeśli mieli zaostrzenie stwardnienia rozsianego, w którym mieli drętwienie, które później uległo poprawie, ciepło może ponownie wywołać te objawy, ponieważ mielina nie jest w pełni naprawiona, a ciepło jest stresorem.

Nasilenie objawów w wyniku przegrzania (najczęściej niewyraźne widzenie) jest zjawiskiem znanym jako objaw Uhthoffa.

Zwiększona aktywność fizyczna, upały, gorące kąpiele i prysznice, sauny i wanny z hydromasażem to źródła ciepła, które mogą powodować problemy u osób chorych na SM.

Źródła te mogą wywołać zjawisko znane jako pseudo zaostrzenie stwardnienia rozsianego, które polega na pojawieniu się lub nasileniu objawów w wyniku ekspozycji na ciepło.

Ważne jest, aby zrozumieć, że różni się to od prawdziwego nawrotu. W przypadku zaostrzenia rzekomego, gdy temperatura ciała wraca do normy, objawy SM ustępują. Na szczęście podczas takiego epizodu nie występują żadne uszkodzenia - takie jak zapalenie, utrata mieliny lub nowe zmiany chorobowe.

Są ludzie, którzy są bardziej wrażliwi na zimno niż na ciepło, a ich objawy, zwłaszcza spastyczność, nasilają się w niskich temperaturach. Inni chorzy na SM są wrażliwi na zimnoiciepło, zwykle z różnymi objawami spowodowanymi różnymi ekstremalnymi temperaturami.

Czy wiedziałeś?

Zanim pojawiły się bardziej wyrafinowane testy przesiewowe na SM, do zdiagnozowania SM stosowano „test gorącej kąpieli”. Osobę podejrzaną o SM zanurzono w wannie z gorącą wodą i obserwowano, czy pojawiają się lub nasilają objawy neurologiczne.

Leczenie

Nasilenie objawów w upale jest przejściowe i ustępuje, gdy organizm się ochładza. Proste techniki chłodzenia zwykle załatwiają sprawę.

Oto, co możesz zrobić, aby się ochłodzić:

• Pozostań w klimatyzowanym pomieszczeniu w okresach ekstremalnych upałów i wilgoci.
• Podczas ćwiczeń lub aktywności na świeżym powietrzu używaj produktów chłodzących, takich jak kamizelki, owijki na szyję lub mokra bandana.
• Noś lekką, luźną, przewiewną odzież.
• Pij zimne napoje lub jedz lody popsicles.
• Zachowaj nawodnienie dzięki napojom sportowym zawierającym elektrolity.
• Jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu, wybieraj na to chłodniejsze pory dnia (najlepiej wcześnie rano lub wieczorem).
• Podczas ćwiczeń w pomieszczeniu używaj oscylacyjnego wentylatora lub klimatyzacji.
• Weź chłodną kąpiel lub prysznic, aby obniżyć podstawową temperaturę ciała po aktywności lub wystawieniu na działanie gorącego środowiska.

Słowo od Verywell

Chociaż nietolerancja na ciepło może być bardzo wyniszczająca, dobrą wiadomością jest to, że istnieją proste sposoby radzenia sobie z nią. Ci, którzy nie są w stanie dobrze funkcjonować nawet w nieznacznie podwyższonych temperaturach, mogą rozważyć przeniesienie się do chłodniejszego położenia geograficznego. Jednak dla większości proste strategie są wystarczające, aby złagodzić objawy związane z upałem.