Jak zapobiegać i ograniczać typowe skutki uboczne przyjmowania niacyny

Jeśli kiedykolwiek zażywałeś niacynę (kwas nikotynowy) w celu obniżenia poziomu cholesterolu, być może znasz jej skutki uboczne. Należą do nich zaczerwienienie, swędzenie i uderzenia gorąca. Chociaż skutki uboczne są dość powszechne, mogą być nie do zniesienia do tego stopnia, że ​​niektórzy ludzie przestają je przyjmować.

Jak zmniejszyć skutki uboczne przyjmowania niacyny

Chociaż skutki uboczne zwykle ustępują w ciągu kilku tygodni, w międzyczasie mogą być bardzo uciążliwe. Jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć te uciążliwości.

Ułatw sobie pełną dawkę

Jeśli zażywasz niacynę o natychmiastowym uwalnianiu, możesz stopniowo zwiększać dawkę. Na przykład, jeśli masz przyjmować 500 miligramów dziennie, weź 250 miligramów przez pierwsze kilka dni, aż będziesz w stanie tolerować skutki uboczne. Następnie stopniowo zwiększaj dawkę, aż osiągniesz zalecaną dawkę.

Możesz również spróbować podzielić dawkę w ciągu dnia. W takim przypadku należy przyjmować 250 miligramów dwa razy dziennie zamiast 500 miligramów raz dziennie.

Działa to tylko w przypadku produktów o natychmiastowym uwalnianiu. Nigdy nie należy przecinać tabletek o przedłużonym lub przedłużonym uwalnianiu na pół.

Weź aspirynę przed niacyną

Badania wykazały, że pierwsze przyjęcie aspiryny może zmniejszyć zaczerwienienie i swędzenie związane z niacyną. Jeśli masz problemy z tymi działaniami niepożądanymi, możesz spróbować przyjąć 325-miligramową dawkę aspiryny co najmniej 15 do 30 minut przed przyjęciem. niacyna.

Unikaj gorących napojów i alkoholu

Gorące napoje, takie jak kawa i herbata, a także alkohol mogą zwiększać prawdopodobieństwo zaczerwienienia twarzy. Staraj się unikać ich picia w okresie przyjmowania niacyny.

Spowolnij uwalnianie niacyny

Jeśli nadal masz problemy z tolerowaniem formy niacyny o natychmiastowym uwalnianiu, możesz zapytać swojego lekarza o postać o przedłużonym lub przedłużonym uwalnianiu. Te formy niacyny uwalniają kwas nikotynowy do organizmu stopniowo i w pewnym stopniu zmniejszyć skutki uboczne.

• Formularze o przedłużonym uwalnianiu są dostępne bez recepty. Jednak stwierdzono, że w niektórych przypadkach powodują zapalenie wątroby.
• Niaspan jest jedyną formą kwasu nikotynowego o przedłużonym uwalnianiu. Jest dostępny tylko na receptę.

Wypróbuj niacynę bez spłukiwania

Istnieją również inne formy niacyny, takie jak nikotynamid i heksaniacynian inozytolu, które są określane jako formy niacyny „bez spłukiwania”.

Chociaż mogą nie wywoływać skutków ubocznych, które może powodować kwas nikotynowy, niektóre badania wykazały, że te formy niacyny mogą nie być skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Słowo od Verywell

Przed wypróbowaniem którejkolwiek z tych wskazówek, upewnij się, że Twój lekarz jest świadomy, że bierzesz produkt z kwasem nikotynowym. Niektóre osoby mogą wymagać dokładniejszej obserwacji ze względu na stan zdrowia lub inne przyjmowane leki.