Spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu w miesiącach letnich może czasami być trudne dla osób noszących soczewki kontaktowe. Zwiększona ekspozycja na słońce, wiatr i piasek są zwykle winowajcami, jeśli pod koniec dnia twoje oczy wydają się zaczerwienione, podrażnione i zmęczone. Poniżej znajduje się kilka wskazówek dla osób noszących soczewki kontaktowe, które pomogą Ci cieszyć się długimi letnimi dniami.
Noś okulary przeciwsłoneczne
Hero Images / Getty Images
Noszenie okularów przeciwsłonecznych latem wydaje się oczywiste. Zdziwiłbyś się jednak, jak wiele osób biegnie po okolicy, nawet latem, bez okularów przeciwsłonecznych. Oprócz tego, że Twoje oczy są zrelaksowane i wygodne, okulary przeciwsłoneczne chronią je przed szkodliwymi promieniami ultrafioletowymi pochodzącymi ze słońca.
Jednym z nieoczywistych powodów, dla których osoby noszące soczewki kontaktowe noszą okulary przeciwsłoneczne podczas noszenia soczewek kontaktowych, jest to, że zapewniają one ochronę przed wysuszającym działaniem wiatru. Soczewki kontaktowe wymagają odpowiedniego nawilżenia, aby prawidłowo funkcjonować, a okulary przeciwsłoneczne zapewniają co najmniej jedną barierę chroniącą przed wietrznymi dniami, która może znacznie wysuszyć oczy i soczewki kontaktowe.
Twoje oczy mogą faktycznie boleć po noszeniu soczewek kontaktowych po całodziennym kontakcie z żywiołami. Ponadto okulary przeciwsłoneczne stanowią sposób na uzupełnienie letnich strojów poprzez dodanie olśniewających modnych strojów przeciwsłonecznych. Nie poprzestawaj na jednej parze ... weź kilka par, aby zmienić swój letni strój.
Noś soczewki kontaktowe z wbudowaną ochroną UV
Warchi / E + / Getty Images
Niektóre marki soczewek kontaktowych mają zabarwienie blokujące promieniowanie ultrafioletowe wbudowane w konstrukcję soczewek. Soczewki kontaktowe z filtrem UV nie zastępują dobrej pary okularów przeciwsłonecznych wysokiej jakości, ale z pewnością zmniejszą ilość promieni UV, na które jesteś narażony. Ponadto połączenie soczewek blokujących promieniowanie UV z okularami przeciwsłonecznymi to bardzo łatwy sposób na podwojenie poziomu UV. ochrona.
Wypróbuj jednodniowe soczewki kontaktowe
Blurf / Getty Images
W przypadku ekspozycji na słońce i wiatr Twoje soczewki kontaktowe mają większe szanse wywoływania podrażnień i zaczerwienień, zamiast zapewniać wyraźne, komfortowe widzenie. Jeśli częściej niż kilka razy dziennie odczuwasz piaszczyste i szorstkie uczucie, zapytaj lekarza, czy możesz wypróbować soczewki kontaktowe jednodniowe.
Soczewki kontaktowe jednodniowego użytku, często pomijane przez niektórych podczas wizyt u okulisty, zrewolucjonizowały w ostatnich latach branżę soczewek kontaktowych. Każdego dnia możesz założyć nową, idealnie czystą soczewkę kontaktową. Pod koniec dnia wyrzucasz soczewkę. Codzienna zmiana soczewek to często odpowiedź dla osób z przewlekłymi suchymi oczami lub alergiami.
Czy naprawdę chcesz codziennie czyścić i dezynfekować swoje soczewki? I bądźmy szczerzy. Ilu z nas naprawdę dobrze sobie z tym radzi każdego wieczoru? Ponadto nigdy nie musisz kupować drogich środków dezynfekujących. Po wypróbowaniu jednodniowych soczewek kontaktowych jednorazowego użytku istnieje duża szansa, że już nigdy nie wrócisz do soczewek wymienianych co miesiąc lub co kwartał.
Okazjonalnie nosić okulary
Timestopper / Getty Images
Soczewki kontaktowe to wyrób medyczny, który wykonuje profesjonalista, jednak przez cały czas pozostają obcym kawałkiem plastiku w oku. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe codziennie, z czasem mogą one zmienić sposób funkcjonowania komórek oka.Możesz być zaskoczony, jak dobrze czują się twoje oczy, jeśli nosisz okulary tylko kilka dni w tygodniu.
Dostępne są soczewki fotochromowe, które zmieniają się od jasnego do ciemnego pod wpływem promieni ultrafioletowych słonecznych. Rozjaśniają się, gdy wrócisz do środka. Nie zapomnij zabrać ze sobą zwykłych okularów do użytku domowego, jeśli wybierasz się na wakacje, aby odpocząć. Ponadto nigdy nie wiadomo, kiedy może rozwinąć się infekcja oka, która jest nieco częstsza u osób noszących soczewki kontaktowe.
Nie śpij w kontaktach
JGI / Jamie Grill / Getty Images
Po całym dniu spędzonym na świeżym powietrzu w okresie letnim nie popełniaj błędu polegającego na zasypianiu z soczewkami kontaktowymi. Spanie w soczewkach kontaktowych zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji, czasem poważnej infekcji, od sześciu do ośmiu razy Ryzyko infekcji może znacznie wzrosnąć po spędzeniu całego dnia na wietrze lub na piaszczystej plaży.
Nie zasnąłbyś bez umycia zębów, więc nie zapomnij wyjąć soczewek. To kuszące, zwłaszcza dla osób z wysokimi receptami, aby je zostawić. Nie jest to jednak element dobrej higieny oczu.
To kolejny ważny powód, dla którego jednodniowe soczewki jednorazowe są świetną opcją. Dzięki przedmiotom jednorazowego użytku możesz wskoczyć do łóżka, wyjąć soczewki kontaktowe, a następnie bez zastanowienia wrzucić je do kosza na śmieci obok łóżka.
Nie pływaj w kontaktach
Thomas Barwick / Getty Images
Najlepiej unikać silnie chlorowanych basenów podczas noszenia soczewek kontaktowych, ponieważ ciepłe środowisko jest wylęgarnią acanthamoeba, organizmu, który jest znany z wywoływania infekcji zagrażających wzrokowi. Należy również unikać pryszniców i wanien z hydromasażem.
Chociaż ten typ infekcji jest bardzo rzadki, prawie zawsze występuje u osoby, która w przeszłości miała kontakt z wodą podczas noszenia soczewek kontaktowych i zwykle ta osoba nosi soczewki nadmiernie.
Acanthamoeba występuje w wyższych stężeniach w stojących, ciepłych rzekach i jeziorach, ale nie występuje powszechnie w wodach oceanicznych. Większość optometrystów i okulistów uważa, że jesteś całkiem bezpieczny, jeśli nosisz dopasowaną maskę pływacką lub gogle. Dopóki oczy nie mają kontaktu z wodą, ryzyko jest niskie.
Często używaj ponownie nawilżających kropli
YakobchukOlena / Vetta / Getty Images
Podczas spędzania długich letnich dni na świeżym powietrzu należy zaszczepić jakiś rodzaj kropli nawilżających soczewki kontaktowe dwa do czterech razy dziennie. Aby soczewki kontaktowe były skuteczne, muszą mieć bardzo zdrową konsystencję łez. Spędzanie dużo czasu na świeżym powietrzu, na słońcu i przy wietrze może stworzyć środowisko, w którym film łzowy będzie miał trudności z nadążaniem za popytem.
Częste wprowadzanie sztucznych łez lub kropli do ponownego zwilżania soczewek kontaktowych zapewni nawilżenie soczewek, zapewni komfort oczu i pomoże zachować wyraźne widzenie. Zapytaj swojego lekarza okulistę, jaki rodzaj kropli nawilżającej soczewki kontaktowe lub sztucznej łzy jest najlepsze dla twoich oczu.
Nie wszystkie krople do oczu, które można znaleźć w lokalnej aptece lub dużym sklepie z pudełkami, są kompatybilne z soczewkami kontaktowymi. Ponadto, w zależności od Twojej wyjątkowej fizjologii oka, lekarz może zalecić określony rodzaj kropli do oczu. Częste wkraplanie tych kropli zapewni dłuższe godziny komfortowego noszenia.
Słowo od Verywell
Jeśli wybierasz się na letnie wakacje, staraj się planować z wyprzedzeniem. Pamiętaj, aby zaplanować badanie wzroku z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że masz odpowiednią ilość soczewek kontaktowych. Nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych i zwykłych okularach do użytku domowego, aby dać odpocząć oczom.
Ogranicz czas noszenia w te długie letnie dni, często zaszczepiaj ponownie nawilżające krople i nie uzupełniaj roztworów do soczewek kontaktowych. Postępuj ściśle według instrukcji systemu dezynfekcji i pamiętaj, aby wyrzucić stary roztwór i napełnić skrzynkę świeżym, czystym roztworem dezynfekującym. Zawsze miej pod ręką wizytówkę lekarza okulisty na wypadek kłopotów.
