Nadwyrężenie pleców występuje, gdy zranisz jeden lub więcej mięśni lub ścięgien podtrzymujących lub poruszających kręgosłup. Nadwyrężenia pleców należą do najczęstszych rodzajów urazów pleców.
Objawy i przyczyny nadwyrężenia kręgosłupa
Masz wiele mięśni pleców, a ścięgna przyczepiają mięśnie do kości. Podczas kontuzji pleców możesz rozciągnąć jedną lub więcej z tych struktur.
Nadwyrężenie pleców zwykle powoduje obolały ból, który zwykle ogranicza się do zranionego obszaru. Ale ból może również docierać do obszaru pośladka.
Możesz również zauważyć zmniejszoną elastyczność swojego ruchu. Twoje stawy mogą zostać „osłonięte”, jeśli ich poruszanie jest bolesne. Z biegiem czasu może rozwinąć się stała sztywność mięśni lub przerywane skurcze mięśni.
Szczep może również prowadzić do zapalenia. Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgów Neurologicznych twierdzi, że to zapalenie może powodować ból i / lub skurcze mięśni pleców.
Często napięcie pleców występuje, gdy włókna mięśni lub ścięgien ulegają zerwaniu lub nadmiernemu rozciągnięciu. W większości przypadków nadwyrężenia pleców są spowodowane podnoszeniem ciężkich przedmiotów ze zgiętym lub skręconym kręgosłupem.
Diagnoza
Jeśli masz ból pleców, lekarz oceni Cię, aby zidentyfikować przyczynę. Dzieje się tak, ponieważ Twoje leczenie może się różnić w zależności od tego, czy masz nadwyrężenie, skręcenie, przepuklinę dysku lub złamanie kości.
Twoja ocena będzie obejmować fizyczny egzamin i testy obrazowe, takie jak obrazowanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny (MRI).
Skręcenie wpływa na więzadła, które łączą ze sobą kości. Inne źródła bólu krzyża obejmują wybrzuszenia lub pęknięcia dysków lub złamania kości (w tym złamania stresowe). Wszystkie te objawy mogą wystąpić nagle z powodu problemów, takich jak nadużywanie, lub mogą się rozwijać stopniowo.
Rwa kulszowa to stan, w którym ból kończyn dolnych występuje z powodu ucisku na nerw. Z kolei radikulopatia, która może wpływać na kończynę dolną lub górną, powoduje ból lub uczucie przypominające „elektryczność” lub „mrowienie” na jednej nodze lub ramieniu.
Jak leczyć napięcie mięśni
Dobra wiadomość jest taka, że większość napięć kręgosłupa goi się z czasem.
Lekarze zalecają zmodyfikowaną aktywność jako najszybszy sposób na przezwyciężenie łagodnego lub umiarkowanego obciążenia pleców. Twój lekarz może zalecić unikanie podnoszenia ciężarów lub aktywności, takich jak bieganie, przez pierwsze kilka dni po nadwyrężeniu pleców.
Możesz również zamrozić ten obszar i zażyć lek przeciwzapalny, aby zmniejszyć stan zapalny.
Jeśli ból utrzymuje się przez około 10 dni, należy porozmawiać o tym z lekarzem. Jeśli skurcze pleców utrudniają poruszanie się lub ćwiczenia, lekarz może zalecić fizjoterapię i / lub przepisać środek zwiotczający mięśnie.
Leki zwiotczające mięśnie nie naprawiają urazu i często powodują uspokojenie, co może zakłócać zdolność prowadzenia pojazdów i wykonywania codziennych czynności. Mogą jednak rozluźniać mięśnie, dzięki czemu można je rozciągać i efektywniej wykorzystywać podczas fizjoterapii.
-interactions.jpg)
