Wraz z nadejściem lata prawdopodobnie spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na grilla, wesele w plenerze, spotkanie rodzinne czy piknik, prawdopodobnie zetkniesz się z różnego rodzaju alergenami. Czy zauważyłeś kichanie i irytację swędzącymi, łzawiącymi oczami, odkąd zacząłeś robić więcej rzeczy na świeżym powietrzu?
Jeśli kontrola astmy nie jest taka, jaka powinna być, może to oznaczać, że łzawiące, swędzące oczy i kichanie prowadzą do świszczącego oddechu! Bez odpowiedniego planowania Twoja przyjemna aktywność na świeżym powietrzu może przekształcić się w pogorszenie objawów astmy lub wyjazd na SOR z napadem astmy.
altrendo images / Getty ImagesCo to są alergie sezonowe?
Sezonowe alergie, katar sienny i sezonowy alergiczny nieżyt nosa odnoszą się do tego samego - kichania, kataru, drapania w gardle i podrażnienia oczu, których możesz doświadczyć latem. Reakcje te są odpowiedzią na narażenie na pyłki i pleśń, które są bardziej powszechne o tej porze roku. Narażenie wyzwala odpowiedź immunologiczną, która powoduje irytujące objawy.
Pyłki to maleńkie granulki, które użyźniają rośliny. Oprócz opisanych symptomów wiesz, że nadeszła pora pylenia, gdy zobaczysz, że Twój samochód lub meble ogrodowe są pokryte materiałem wyglądającym na kurz. Proszek pyłkowy jest łatwo rozprowadzany przez wiatr i przykrywa takie obiekty. Wczesna wiosna pochodzi głównie z pyłków drzew, a latem winowajcą są pyłki traw. Jeśli przez większość roku w miejscu Twojego zamieszkania jest ciepło, narażenie na pyłki może trwać przez cały rok.
Zarodniki pleśni mają tendencję do wywoływania objawów, gdy lato się nagrzewa i rozprzestrzeniają się w powietrzu, podobnie jak pyłki. Zarodniki pleśni żyją w glebie, roślinach i gnijącym drewnie. Występują na najwyższym poziomie późnym latem i wczesną jesienią wraz ze wzrostem temperatury i można je znaleźć przez cały rok w cieplejszym klimacie.
Co możesz zrobić
Podobnie jak w przypadku większości wyzwalaczy, najlepszą opcją jest unikanie alergenu. Możesz wypróbować kilka z tych strategii, aby ograniczyć ekspozycję tego lata:
- Skorzystaj z klimatyzacji. Filtry w jednostce klimatyzacyjnej oczyszczają powietrze, a osuszanie i chłodzenie powietrza jest również korzystne dla astmy. Dodatkowo zamykanie okien zapobiegnie przedostawaniu się pyłków do domu.
- Zamykaj okna samochodu. Tak jak nie chcesz, aby pyłek wlatywał do Twojego domu, tak samo nie chcesz, aby pyłek był w Twoim samochodzie podczas podróży.
- Sprawdź liczbę pyłków. Jeśli możesz pozostać w pomieszczeniu w „dzień złego powietrza”, będziesz miał mniej objawów. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, możesz rozważyć założenie maski filtrującej powietrze.
- Zmień ubrania. Jeśli jesteś na zewnątrz, gdy liczba pyłków jest wysoka, zabierzesz go ze sobą do domu. Aby zmniejszyć narażenie, należy zmienić ubranie zaraz po powrocie do domu i włożyć je do prania. Możesz również rozważyć wzięcie prysznica, aby zmyć pyłki i pleśń, na które byłeś narażony.
- Nie rób trawnika. Jeśli nie jesteś ogrodnikiem z astmą, unikaj grabienia liści i koszenia trawy. Czynności te pobudzają pyłki i pleśnie oraz zwiększają ryzyko wystąpienia objawów astmy.
Zabiegi bez recepty i na receptę
Wypróbowałeś te sugestie, ale nadal masz łzawiące, swędzące oczy i drapiące gardło. Jakie są Twoje następne kroki? Zabiegi są dostępne zarówno bez recepty, jak i na receptę.
Dostępne bez recepty zabiegi obejmują słonowodne spraye do nosa. Wielu pacjentów uwielbia to leczenie, ponieważ w przeciwieństwie do inhalatorów do nosa na receptę można ich używać tak często, jak chcesz, bez skutków ubocznych i nie ma obawy o uzależnienie. Popularną marką, którą możesz spotkać w swojej aptece, jest Ocean Spray.
Innym dostępnym bez recepty lekiem na wodniste, swędzące i łzawiące oczy podczas letnich alergii są leki przeciwhistaminowe. Ten lek (np. Difenhydramina lub Benadryl) pomaga złagodzić objawy świądu, kichania i kataru. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ najczęstszym efektem ubocznym tego produktu bez recepty jest zmęczenie i senność. Pseudoefedryna to produkt dostępny bez recepty, często łączony z lekami przeciwhistaminowymi, który zmniejsza objawy ze strony nosa, takie jak zatkany nos.
Wielu pacjentów próbuje również alternatywnych terapii, takich jak lepiężnik, rinofed lub kora cynamonowa. Chociaż istnieją pewne dowody na skuteczność, użytkownicy muszą być świadomi skutków ubocznych, takich jak problemy z wątrobą z lepiężnikiem lub rinofed.
Opcje leczenia wymagające recepty obejmują:
- Sterydy donosowe: jednym z problemów, które napotykamy w przypadku tego leku, jest brak komunikacji między lekarzem a pacjentem. Pacjenci chcą dziś ulgi, ale ten lek na receptę (taki jak Flonase) może zająć nawet tydzień, zanim pacjenci zauważą efekt. Są jednym z najlepszych leków na przekrwienie i objawy kroplówki z nosa. U niektórych osób używających tego leku przez dłuższy czas pojawia się krwawienie z nosa.
- Cromolyn Sodium: ta kuracja ma niewiele skutków ubocznych, jeśli w ogóle, ale nie jest tak skuteczna jak sterydy donosowe i wymaga wielu dawek dziennie
- Modyfikatory leukotrienu
- Leki przeciwhistaminowe na receptę
- Ipratropium
W niektórych przypadkach możesz potrzebować immunoterapii lub zastrzyków alergicznych, jeśli wcześniej wymienione metody leczenia nie przynoszą odpowiedniej ulgi. Jest to terapia przeciwalergiczna o podwyższonym stopniu wrażliwości, która zmniejsza wrażliwość organizmu na pyłki i pleśń wywołujące objawy. Nowszą formą tego zabiegu jest pigułka, którą można umieścić pod językiem.
Miejmy nadzieję, że którykolwiek z tych zabiegów zmniejszy nie tylko Twoje sezonowe alergie, ale także:
- Świszczący oddech
- Ucisk w klatce piersiowej
- Duszność
- Przewlekły kaszel
.jpg)
