Korzyści zdrowotne wynikające z modrzewia arabinogalaktanu

Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak

Arabinogalaktan modrzewiowy to naturalna substancja pozyskiwana z drewna modrzewia (Larix occidentalis), które, jak się uważa, oferują szereg korzyści zdrowotnych. Najważniejszym z nich jest stymulacja układu odpornościowego oraz zapobieganie infekcjom wirusowym i bakteryjnym.

Arabinogalaktan jest włóknem występującym w wielu roślinach, ale w szczególnie dużych stężeniach występuje w modrzewiu. Arabinogalaktan modrzewiowy jest szeroko dostępny w postaci suplementów diety.

Korzyści zdrowotne

Arabinogalaktan modrzewiowy jest węglowodanem złożonym, który według alternatywnych praktyków może chronić przed powszechnymi i rzadkimi infekcjami. Uważa się, że stymuluje układ odpornościowy poprzez zwiększanie ilości bakterii probiotycznych w jelitach podczas ich fermentacji.

Z nie do końca zrozumiałych powodów działanie to wywołuje dramatyczny wzrost przeciwciał obronnych, w tym immunoglobuliny G (IgG), a także białek zapalnych, takich jak czynnik martwicy nowotworu (TNF).

Oprócz poprawy trawienia, niektórzy uważają, że arabinogalaktan modrzewiowy zapobiega lub leczy następujące schorzenia:

• Astma
• Zwyczajne przeziębienie
• Zaparcie
• Infekcja ucha
• Grypa
• H1N1 (świńska) grypa
• Wirusowe zapalenie wątroby typu C
• Wysoki cholesterol
• HIV
• Rak wątroby
• Choroba wątroby
• Zapalenie płuc

Jak to często bywa w przypadku alternatywnych środków zaradczych, niektóre twierdzenia dotyczące arabinogalaktanu modrzewia są lepiej poparte badaniami niż inne.

Oto kilka kluczowych wniosków z badań nad korzyściami stosowania arabinogalaktanu modrzewia.

Zwyczajne przeziębienie

Modrzew arabinogalaktan był używany od wieków w kulturach rdzennych Amerykanów jako środek obrony przed przeziębieniem. To zastosowanie zostało ocenione w wielu badaniach, w tym w badaniu kontrolowanym placebo opublikowanym wAktualne badania i opinia medyczna.

Badanie zostało przeprowadzone w zimnej porze roku 2010/2011 z udziałem 199 zdrowych ochotników, którzy zgłosili co najmniej trzy infekcje górnych dróg oddechowych w poprzednim roku. Uczestnikom podawano losowo 4,5 grama (g) preparatu arabinogalaktanu o nazwie ResistAid lub placebo. Wyniki mierzono za pomocą 10-punktowego kwestionariusza, w którym objawy przeziębienia oceniano w skali od 0 do 3.

Po 12 tygodniach naukowcy poinformowali, że grupa otrzymująca arabinogalaktan miała o 23% mniej przeziębień niż osoby, którym podano placebo. Jednak osoby z grupy arabinogalaktanów, które doświadczyły przeziębienia, zgłaszały znacznie gorsze objawy.

Wnioski, choć interesujące, były ograniczone przez wysoce subiektywny charakter kwestionariusza oraz fakt, że badanie było finansowane przez producenta ResistAid.

Vaccine Enhancement

Zaproponowano, że arabinogalaktan modrzewiowy może zwiększać skuteczność szczepionek poprzez wzmacnianie odpowiedzi immunologicznej.Efekt ten mógłby teoretycznie zwiększyć skuteczność szczepionek, które czasami zawodzą u bardzo małych dzieci lub osób starszych.

W badaniu z 2010 r. Opublikowanym wDziennik odżywiania45 zdrowych dorosłych otrzymywało placebo lub dawkę dobową 4,5 g ResistAid przez 72 dni (zaczynając 30 dni przed szczepieniem przeciw grypie). Naukowcy odkryli, że osoby leczone ResistAid doświadczyły silniejszej odpowiedzi przeciwciał po szczepieniu przeciw grypie niż ich odpowiedniki.

Według naukowców grupa ResistAid miała znacznie wyższy poziom przeciwciał IgG swoistych dla zapalenia płuc niż te, które otrzymały placebo. Wyniki są znaczące, biorąc pod uwagę, że IgG wiąże patogeny chorobotwórcze (takie jak wirusy, bakterie i grzyby) i chroni organizm przed infekcją.

To samo laboratorium zgłosiło podobne wyniki, gdy ResistAid podawano w połączeniu ze szczepionką przeciw tężcowi.

Pomimo obiecujących wyników nie ma sposobu, aby przewidzieć, o ile skuteczniejsze mogą być szczepionki w połączeniu z ResistAid. Ostatecznie, zwiększona odpowiedź IgG nie przekłada się z natury na mniejszą częstość zakażeń.

Na tym etapie korzyść ochronna ma w dużej mierze charakter spekulacyjny. Potrzebne są dalsze badania.

Rak

Twierdzenia, że ​​arabinogalaktan modrzewiowy może zapobiegać rakowi, są w najlepszym przypadku przesadzone. Hipoteza została w dużej mierze spowodowana błędnymi przekonaniami na temat roli arabinogalaktanu w stymulowaniu czynnika martwicy nowotworu alfa (TNFa).

Pomimo swojej nazwy TNFa nie działa na raka ani nie powoduje raka, ale zamiast tego wyzwala reakcję zapalną, aby pomóc zneutralizować patogeny wywołujące choroby. Jeśli już, zwiększona produkcja TNF-a jest związana z rozwojem niektórych nowotworów.

Mając to na uwadze, arabinogalaktan może pomóc w leczeniu raka, zapobiegając wyczerpywaniu się białych krwinek, które często występuje podczas chemioterapii.

Według badań opublikowanych wOparta na faktach medycyna niekonwencjonalna i alternatywna,Myszy laboratoryjne leczone na raka okrężnicy lekiem do chemioterapii 5-fluorouracylem (5-FU) doświadczyły zwiększonej produkcji białych krwinek, zwanych leukocytami, po zastosowaniu ekstraktu arabinogalaktanu.

Leukopenia, niedobór leukocytów, jest częstym, ale poważnym skutkiem ubocznym 5-FU i może powodować gorączkę, pocenie się, dreszcze i zwiększone ryzyko infekcji. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy arabinogalaktan może pomóc ludziom z rakiem uniknąć leukopenii wywołanej chemią.

Możliwe efekty uboczne

Niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa arabinogalaktanu modrzewiowego. Przy sporadycznym stosowaniu suplement może powodować łagodne żołądkowo-jelitowe skutki uboczne, w tym wzdęcia, wzdęcia i skurcze. W przypadku nadużywania arabinogalaktan modrzewiowy może powodować biegunkę.

Osoby uczulone na modrzewie i innych członków rodziny sosny mogą również być uczulone na arabinogalaktan modrzewiowy, chociaż jest to rzadkie.

Istnieje również obawa, że ​​arabinogalaktan modrzewiowy może wywołać zaostrzenie objawów u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń, stwardnienie rozsiane lub reumatoidalne zapalenie stawów. Obawa jest w dużej mierze spekulacyjna, ale warta rozważenia, biorąc pod uwagę sposób, w jaki arabinogalaktan wywołuje odpowiedź immunologiczną.

Arabinogalaktan modrzewiowy należy również stosować ostrożnie u biorców przeszczepów, u których substancja może zwiększać ryzyko odrzucenia narządu.

Aby być bezpiecznym, unikaj arabinogalaktanu modrzewia w jakiejkolwiek postaci, jeśli jesteś na którymkolwiek z następujących leków immunosupresyjnych:

• Cellcept (mykofenolan)
• Kortykosteroidy
• Imuran (azatiopryna)
• Ortoklon (muromonab-CD3)
• Prednison
• Prograf (takrolimus)
• Rapamune (sirolimus)
• Sandimmune (cyklosporyna)
• Simulect (bazyliksymab)
• Inhibitory TNF
• Zenapax (daklizumab)

Bezpieczeństwo arabinogalaktanu modrzewia u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących nie zostało ustalone. Z tego powodu nie należy go używać bez bezpośredniego nadzoru wykwalifikowanego pediatry lub położnika / ginekologa.

Zawsze informuj swojego lekarza o wszelkich suplementach i lekach, które przyjmujesz, zarówno na receptę, jak i bez recepty.

Dawkowanie i przygotowanie

Suplementy arabinogalaktanu modrzewiowego i ekstrakty w proszku są szeroko dostępne w Internecie oraz w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania arabinogalaktanu modrzewiowego. W zależności od producenta dawki mogą wynosić od 30 do 500 miligramów (mg). Badania sugerują, że u dorosłych bezpiecznie stosowano dzienne dawki do 4,5 g (4500 mg).

Z reguły zawsze lepiej jest zacząć od mniejszej dawki arabinogalaktanu modrzewiowego, zwiększając ją w miarę tolerancji. Wyższe dawki z natury nie przynoszą lepszych rezultatów i mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko biegunki.

Suplementy diety, takie jak arabinogalaktan modrzewiowy, nie są ściśle regulowane w Stanach Zjednoczonych. Aby lepiej zapewnić jakość i bezpieczeństwo:

• Wybierz marki, które mają certyfikat ekologiczny wydany przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA).
• Sprawdź etykietę produktu, aby upewnić się, że nie ma żadnych innych dodanych składników ani wypełniaczy. Marki oznaczone jako „pure” nie powinny zawierać niczego poza ekstraktem z modrzewia arabinogalaktanu.
• Upewnij się, że nazwa gatunkuLarix occidentalisjest wydrukowany na etykiecie produktu. Dzieje się tak, ponieważ modrzew północnoamerykański jest innym gatunkiem niż modrzew europejski, z których ten ostatni ma tylko ułamek zawartości arabinogalaktanu.

Suplementy i proszki arabinogalaktanu modrzewiowego najlepiej przyjmować rano, których zawartość błonnika może lepiej zapewnić prawidłową pracę jelit. Jeśli wystąpią wzdęcia lub wzdęcia, czasami może pomóc przyjęcie dawki tuż przed snem.

Proszek arabinogalaktanu modrzewiowego zazwyczaj miesza się z wodą lub sokiem lub dodaje do koktajli, jogurtów lub koktajli proteinowych.

Inne pytania

Jak smakuje arabinogalaktan modrzewiowy?
Arabinogalaktan modrzewiowy ma lekko słodki smak i subtelny zapach przypominający sosnę. W rzeczywistości jest powszechnie stosowany w produkcji żywności jako słodzik (a także jako stabilizator i środek zagęszczający).

Czy istnieją inne źródła arabinogalaktanu?
Modrzewie północnoamerykańskie mają najwyższe stężenie arabinogalaktanu ze wszystkich źródeł, które stanowi aż 35% suchej masy twardzieli.Istnieją inne źródła arabinogalaktanu, choć w znacznie mniejszych ilościach. Obejmują one:

• Marchewka
• Rzodkiewka
• Gruszka
• kukurydza
• Pszenica
• Nasiona pora
• Pomidor
• Zioła Echinacea,Curcuma longa, iAngelica acutiloba