RóŻNICE MIĘDZY OPIEKUNAMI PŁCI MĘSKIEJ I ŻEŃSKIEJ

On powiedział ona powiedziała

Jednym z powodów, dla których opiekunowie płci męskiej mogą latać pod radarem, jest to, że podchodzą do opieki nad ukochaną osobą inaczej niż kobieta. Oto kilka kluczowych różnic między męskimi opiekunami rodzinnymi a kobietami opiekującymi się rodziną, na podstawie badań przeprowadzonych przez Family Care Alliance, Statistics Canada i książkęMężczyźni jako opiekunowieautorzy: Betty J. Kramer i Edward Thompson Jr.

Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni wolą zajmować się opieką niż ją sprawować. Na przykład mężczyzna byłby bardziej skłonny zatrudnić kogoś do pomocy przy takich zadaniach, jak kąpiel lub ubieranie żony lub własnego ojca, który potrzebuje pomocy w tych codziennych czynnościach. Po prostu nie czują się tak komfortowo, jak kobiety.

Badacze zaobserwowali, że niektórzy mężczyźni są mniej skłonni do mówienia o jakimkolwiek stresie, którego doświadczają w związku z obowiązkami opiekuńczymi lub do dzielenia się problemami związanymi z opieką z innymi członkami rodziny, współpracownikami lub przyjaciółmi. To z kolei oznacza, że nie szukają aktywnie wsparcia w taki sam sposób, jak niektóre kobiety pełniące podobne role.

Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni zwykle szukają praktycznych rozwiązań dylematu związanego z opieką, a kobiety przetwarzają emocje związane z potrzebą opieki. Jednym z przykładów jest to, że mężczyźni mogą traktować zdalną technologię jako część planu opieki, a nie coś bardziej praktycznego.

Mężczyźni zgłaszają, że czują się mniej przygotowani do sprawowania opieki niż kobiety, więc gdy zajdzie taka potrzeba, nie są pewni, gdzie się zwrócić lub kogo zapytać.

Wśród tych różnic jest więcej subtelności między mężczyznami opiekującymi się żonami, mężczyznami opiekującymi się niepełnosprawnym dzieckiem i mężczyznami opiekującymi się starszymi rodzicami. Na przykład mężczyźni, którzy wspierają swoje żony, są bardziej skłonni do opieki osobistej niż opiekunowie niebędący małżonkami.

Nie idź sam

To, że mężczyźni rzadziej dzielą się swoimi troskami z najbliższymi, nie oznacza, że nie potrzebują wsparcia. Badania pokazują, że mężczyźni mogą doświadczać depresji - największej u tych, którzy muszą umieścić swoją żonę z demencją w domu opieki - i czerpać korzyści z większego komfortu i wglądu.

Kilka wskazówek dla opiekunów rodzinnych mężczyzn - a także kobiet - aby upewnić się, że się nie wypalą:

Dołącz do grupy wsparcia, która regularnie spotyka się online lub osobiście. Istnieje wiele rodzajów grup wsparcia - niektóre tylko dla mężczyzn, inne zajmujące się konkretnymi chorobami, inne związane z lokalnym kościołem i nie tylko. Jest to okazja nie tylko do podzielenia się swoimi nieszczęściami, ale także do uzyskania wglądu od tych, którzy kroczyli tą samą ścieżką.

Opiekować się tobą. Kontynuuj lub zacznij spożywać zdrową dietę, regularnie ćwicz i dobrze się wyśpij. Nawet opiekunowie na odległość mogą odłożyć czas, który mogliby spędzić na dbaniu o siebie, aby zarządzać opieką nad bliską osobą. Jednak zaniedbanie własnego dobrego samopoczucia nie jest trwałe i ryzykujesz, że nie będziesz w stanie opiekować się ukochaną osobą w tym samym charakterze.

Zapytaj o pomoc. Niezależnie od tego, czy szukasz dodatkowej pomocy w opiece innych członków rodziny, czy idziesz do lekarza z powodu własnych potrzeb medycznych, podnieś rękę zamiast utrzymywać stoicyzm. Mężczyźni szczególnie często przejmują rolę opiekuna rodzinnego jako kolejną pracę, którą muszą wykonywać samodzielnie, gdy w rzeczywistości zespół pełnej miłości i dobrej opieki może przynieść korzyści wszystkim.

Zrób sobie przerwę. Istnieje kilka organizacji non-profit, takich jak Caregifted and Well Spouse Association, które zapewniają możliwości odpoczynku dla opiekunów rodzinnych. Nawet poświęcenie godziny dla siebie raz dziennie lub raz w tygodniu może mieć wpływ na zdolność do ponownego nabrania energii.

Jeśli jesteś męskim opiekunem rodziny, wiedz, że nie jesteś sam. Jeśli znasz mężczyznę, który zapewnia opiekę rodzinną, sprawdź, czy otrzymuje wsparcie, którego potrzebuje.