Grace Cary / Getty Images
Kluczowe wnioski
- Nowe badanie wykazało, że witamina C i cynk nie przyspieszają powrotu do zdrowia po zakażeniu COVID-19.
- Badanie zostało przerwane wcześniej z powodu braku wyników.
- Stosowanie cynku i witaminy C w celu wzmocnienia układu odpornościowego może przynieść pewne korzyści.
Od początku pandemii ludzie szukali suplementów, które pomogą przyspieszyć powrót do zdrowia po COVID-19. Teraz nowe badania wykazały, że w szczególności dwa suplementy - cynk i witamina C - są mało prawdopodobne, aby były pomocne.
Badanie z lutego, które zostało opublikowane wJAMA, losowo przydzielono 214 pacjentów z potwierdzonymi przypadkami COVID-19 do otrzymywania dużej dawki cynku, witaminy C, kombinacji obu, lub placebo. Naukowcy śledzili, ile dni zajęłoby uczestnikom badania osiągnięcie 50% redukcji objawów, w tym gorączki, kaszlu, duszności i zmęczenia.
Naukowcy odkryli, że osoby, które otrzymywały zwykłą opiekę bez suplementów, miały 50% redukcję objawów w ciągu około 6,7 dnia w porównaniu z 5,5 dnia dla grupy witaminy C, 5,9 dnia dla grupy cynkowej i 5,5 dnia dla grupy, która otrzymała obie. Chociaż wystąpiła niewielka różnica na osi czasu, nie uznano jej za statystycznie istotną.
Badanie zostało ostatecznie zatrzymane przed czasem z powodu braku istotności statystycznej i małej liczby włączonych pacjentów. Osoby, które przyjmowały suplementy, były również bardziej narażone na skutki uboczne, takie jak nudności, biegunka i skurcze żołądka. Towarzyszący artykuł redakcyjny zauważył, że „niestety te dwa dodatki nie spełniły ich rozgłosu”.
„Kiedy rozpoczynaliśmy tę próbę, nie było żadnych badań wspierających terapię uzupełniającą w profilaktyce lub leczeniu pacjentów z COVID-19” - współautor badania Milind Desai, MD, dyrektor operacji klinicznych w Heart Vascular & Thoracic Institute w Cleveland Clinic, powiedział w komunikacie prasowym. „Kiedy obserwowaliśmy, jak pandemia rozprzestrzenia się na całym świecie, zarażając i zabijając miliony, zarówno społeczność medyczna, jak i konsumenci próbowali wypróbować suplementy, które ich zdaniem mogą potencjalnie zapobiec infekcji lub złagodzić objawy COVID-19, ale badania właśnie nadrabiają zaległości. ”
Desai powiedział również, że chociaż witamina C i cynk „okazały się nieskuteczne” jako forma leczenia COVID-19, zwraca uwagę, że inne suplementy są nadal badane.
Dane dotyczące obu suplementów są do tej pory mieszane, a współautorzy badania piszą, że wcześniejsze badania były „niespójne, a niektóre badania sugerowały, że wysokie dawki kwasu askorbinowego i glukonianu cynku mogą skrócić czas trwania objawów przeziębienia i skrócić nasilenie objawów, podczas gdy inne badania nie wykazały żadnych korzyści. ”
Co to oznacza dla Ciebie
Aktualne dane nie sugerują, że przyjmowanie cynku lub witaminy C, gdy jesteś zarażony COVID-19, pomoże przyspieszyć chorobę lub pomóc w szybszym ustąpieniu objawów. Jednak suplementy mogą ogólnie pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Eksperci twierdzą, że nie zaszkodzi ich zabrać, jeśli jesteś zainteresowany.
Cynk i witamina C na przeziębienie
Cynk jest składnikiem odżywczym, który pomaga układowi odpornościowemu zwalczać atakujące bakterie i wirusy. Organizm potrzebuje cynku do produkcji białek i DNA, a składnik odżywczy pomaga leczyć rany.
Cynk jest niezbędny do działania układu odpornościowego organizmu, a osoby z niskim poziomem cynku mogą być bardziej narażone na zapalenie płuc i inne infekcje. Badania sugerują, że stosowanie tabletek do ssania lub syropu cynkowego może przyspieszyć powrót do zdrowia po przeziębieniu nawet o jeden dzień, jeśli zostanie przyjęte w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów. Jednak badania wciąż trwają.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest przeciwutleniaczem, który wspomaga działanie układu odpornościowego. Witamina C chroni również komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, które są związkami powstającymi, gdy organizm przekształca żywność w energię.
Badania wykazały, że suplementy witaminy C mogą skrócić czas przeziębienia o 8% u dorosłych i 14% u dzieci.
Witamina C i cynk w opiece nad COVID-19
Obecnie trwają badania kliniczne w USA i Chinach, które badają rolę IV witaminy C w zmniejszaniu ryzyka niewydolności oddechowej i wentylacji mechanicznej u pacjentów z COVID-19.
Istnieją dowody na to, że niedobór cynku może zmniejszyć produkcję przeciwciał przez organizm, co teoretycznie utrudnia walkę z COVID-19. Jedno z badań wykazało, że krytycznie chorzy pacjenci - nie ci z COVID-19 - którym podano duże dawki witaminy C, mieli krótszy czas na respiratorze i byli hospitalizowani przez krótsze okresy czasu niż ci, którzy nie przyjmowali witaminy.
Jednak pomimo niektórych badań sugerujących, że cynk i witamina C mogą pomóc w walce z COVID-19, eksperci wskazują, że to nie to samo, co prawdziwy związek. „Nie jestem zaskoczony odkryciami, ponieważ wpływ tych suplementów na inne infekcje wirusowe jest dość znikomy” - mówi Richardowi Verywell, MD Richard Watkins, lekarz chorób zakaźnych i profesor chorób wewnętrznych na Uniwersytecie Medycznym Northeast Ohio.
Zgadza się z tym Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, asystent profesora farmakologii i toksykologii na Michigan State University. „Dane dotyczące cynku i witaminy C w leczeniu chorób wirusowych nigdy nie były zbyt przekonujące” - mówi Verywell.
Ale Alan twierdzi, że dane dotyczące stosowania cynku i witaminy C w zapobieganiu chorobom są „nieco silniejsze”.
„Wydaje się, że cynk i witamina C mają lepsze działanie, gdy wirus po raz pierwszy zaraża człowieka” - mówi. „Istnieją dane, które sugerują, że cynk może zmniejszyć przyczepność wirusa i miejscową infekcję, zanim dojdzie do infekcji ogólnoustrojowej”.
Jeśli jesteś zainteresowany przyjęciem któregokolwiek z tych suplementów, aby spróbować zapobiec lub leczyć COVID-19, Alan mówi, że to nie boli. Po prostu wiedz, że może to niewiele zdziałać. „Suplementacja cynku i witaminy C jest ogólnie bardzo bezpieczna, więc w większości przypadków wypróbowanie tych suplementów nie zaszkodzi” - mówi Alan.
-to-treat-hypertension-and-erectile-dysfunction.jpg)
