Owoc czystego drzewa (Vitex agnus-catus) lub pieprz mnicha. Uważa się, że nazwa „czysta jagoda” pochodzi ze średniowiecza, kiedy to mnisi używali tego owocu, aby zmniejszyć swoje pożądanie seksualne. Pomogłoby im to w unikaniu seksu i zachowaniu czystości. Chociaż może nie być wiele dowodów na poparcie tego stosowania czystych jagód, wskazuje to na silne działanie hormonalne tej rośliny.
Chasteberry zawiera wiele fitochemikaliów, w tym flawonoidy, o których uważa się, że mają wiele pozytywnych skutków dla zdrowia. W chasteberry znaleziono kilka różnych rodzajów flawonoidów. Wykazano, że niektóre z tych flawonoidów mogą wpływać na określone poziomy hormonów w organizmie, zwłaszcza prolaktyny, progesteronu i do pewnego stopnia estrogenu.
Chasteberry jest używane od wieków w leczeniu wielu problemów menstruacyjnych. Działa głównie poprzez zdolność wpływania na poziom niektórych hormonów w organizmie.
Zdjęcia Westend61 / Getty
Prolaktyna
W małych dawkach borówka może zwiększać produkcję prolaktyny w organizmie. Chasteberry jest tradycyjnie stosowane u kobiet karmiących piersią w celu zwiększenia podaży mleka, jednak nie ma wystarczających dowodów na poparcie tego stosowania i niektóre władze zdecydowanie odradzają jej stosowanie u kobiet karmiących piersią.
Badania sugerują, że przy wyższych dawkach chasteberry może obniżać poziom prolaktyny. Uważa się, że nawet niewielki wzrost poziomu prolaktyny (co często występuje w odpowiedzi na stres) przyczynia się do cyklicznego bólu piersi. Może również powodować zmiany w cyklu miesiączkowym, które mogą wpływać na owulację i okres.
Progesteron
Uważa się, że Chasteberry zwiększa poziom progesteronu w organizmie, a niektóre schorzenia wynikają z niewłaściwej równowagi estrogenu i progesteronu.
Jakie schorzenia pomaga Chasteberry?
Przeprowadzono wiele badań, głównie w Europie, sugerujących skuteczność borówki w leczeniu objawów:
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Cykliczna mastalgia (tkliwość piersi)
- Niepłodność spowodowana podwyższonym stężeniem prolaktyny lub nieodpowiednim progesteronem (zaburzenie fazy lutealnej)
Chociaż brakuje dowodów klinicznych dotyczących jej skuteczności, borówka zwyczajna była również tradycyjnie stosowana w leczeniu:
- Bolesne okresy
- Objawy menopauzy
Uważa się, że w przypadku każdego z tych schorzeń, działanie terapeutyczne chasteberry wynika z jego zdolności do zmniejszania prolaktyny lub zwiększania progesteronu w celu przywrócenia właściwej równowagi hormonalnej w organizmie.
Ile Chasteberry powinienem wziąć?
Terapeutyczna dawka chasteberry zależy od marki i wybranego preparatu. Chasteberry jest dostępne w płynie, kapsułkach i tabletkach. W większości badań klinicznych stosowano dawkę 20-40 mg / dobę, chociaż w niektórych badaniach klinicznych stosowano dawki sięgające 1800 mg / dobę. Problemy związane z podwyższoną prolaktyną mogą wymagać większych dawek. Należy omówić stosowanie borówki ze swoim lekarzem.
Co muszę wziąć pod uwagę przed wypróbowaniem Chasteberry?
Chociaż borówka nie wywołuje żadnych poważnych skutków ubocznych, może powodować zawroty głowy, skurcze brzucha, nudności, zmęczenie, suchość w ustach i reakcje skórne. Można również zauważyć pewne zmiany w okresie, gdy zaczniesz przyjmować borówkę.
Ponieważ borówka może zmieniać poziom progesteronu i prawdopodobnie estrogenu w organizmie, kobiety cierpiące na choroby związane z hormonami, takie jak rak piersi, nie powinny stosować tego leku. Ponadto, ponieważ borówka ma wpływ na układ dopaminowy, jeśli przyjmujesz leki na chorobę Parkinsona, takie jak selegilina, amantadyna i lewodopa nie powinny używać borówki. Jeśli jesteś w ciąży, nie zaleca się stosowania borówki.
Bardzo ważne jest również, aby zrozumieć, że jeżyna może zmniejszać skuteczność złożonych hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Innymi słowy, przyjmowanie borówki pospolitej podczas stosowania doustnej pigułki antykoncepcyjnej, plastra antykoncepcyjnego lub Nuvaringu do kontroli urodzeń zwiększa ryzyko w ciąży.
Zawsze informuj lekarza o przyjmowanych ziołach, lekach OTC, witaminach lub suplementach.
