Biała materia w mózgu

Pomyśl o mózgu jako systemie komputerowym i może być łatwiejszy do zrozumienia. Według UC Davis Health System, istota szara (komórki nerwowe) naszego mózgu to komputer, a istota biała to kable, które łączą wszystko ze sobą i przesyłają sygnały.

Chcesz więcej wyjaśnień biologicznych? Istota biała to tkanka w mózgu złożona z włókien nerwowych. Włókna (tzwaksony) łączą komórki nerwowe i są pokryte mieliną (rodzaj tłuszczu). Mielina jest tym, co nadaje substancji białej jej biały kolor.

Mielina przyspiesza sygnały między komórkami, umożliwiając komórkom mózgowym szybkie wysyłanie i odbieranie wiadomości. Zapewnia również izolację włókien, zapobiegając zwarciom mózgu.

Biała materia stanowi około połowy mózgu, a szara stanowi drugą połowę.

Alzheimer i biała materia

Niektóre badania wykorzystujące badania obrazowe wykazały nieprawidłowości w istocie białej ludzi przed wystąpieniem objawów choroby Alzheimera.

Badania wykazały również obecność zmian w istocie białej przed łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, stanem, który niesie zwiększone ryzyko choroby Alzheimera.

Hiperintensywności białej materii

Hiperintensywności istoty białejto termin używany do opisania plam w mózgu, które pojawiają się w obrazowaniu metodą rezonansu magnetycznego (MRI) jako jasne, białe obszary.

Według Charlesa DeCarli, dyrektora Centrum Chorób Alzheimera UC Davis, obszary te mogą wskazywać na pewien rodzaj uszkodzenia mózgu, być może z powodu zmniejszonego przepływu krwi w tym obszarze.

Obecność hiperintensywności istoty białej koreluje z wyższym ryzykiem udaru, który może prowadzić do otępienia naczyniowego.

Hiperintensywności istoty białej są często określane jakochoroba istoty białej.

Początkowo sądzono, że choroba istoty białej jest po prostu związana ze starzeniem się. Jednak teraz wiemy, że istnieją inne specyficzne czynniki ryzyka choroby istoty białej, które obejmują:

• Wysokie ciśnienie krwi
• Palenie
• Choroby układu krążenia
• Wysoki cholesterol.

Chociaż choroba istoty białej wiąże się z udarami, utratą funkcji poznawczych i demencją, ma również pewne objawy fizyczne i emocjonalne, takie jak problemy z równowagą, upadki, depresja i trudności w wykonywaniu wielu zadań jednocześnie (np. Chodzenie i mówienie).

Zwiększanie i ulepszanie białej materii

Niektóre badania wykazały, że ćwiczenia fizyczne, w szczególności czynności krążeniowo-oddechowe i trening siłowy, były skorelowane z poprawą integralności istoty białej w mózgach osób, które brały udział w tych badaniach.

Ćwiczenia fizyczne są również powiązane ze zmniejszonym ryzykiem demencji, a także wolniejszym osłabieniem funkcji poznawczych u osób, u których zdiagnozowano już chorobę Alzheimera lub inny rodzaj demencji.

Inne badania wykazały, że kiedy dorośli nauczyli się nowych umiejętności, ilość istoty białej w ich mózgach wzrosła. Odnosi się to do nauki czytania jako osoba dorosła i do nauki żonglowania.

Dodatkowo istota biała wzrosła w stosunku do liczby godzin, przez które profesjonalni muzycy ćwiczyli na swoich instrumentach.

Medytacja poprawiła również funkcjonowanie istoty białej, a różnicę zaobserwowano już po dwóch do czterech tygodni.

Słowo od Verywell

Historycznie rzecz biorąc, nauka nie poświęcała tyle uwagi istocie białej naszego mózgu, co istocie szarej.

Teraz jednak wiemy, jak ważna jest istota biała dla ogólnego zdrowia naszego mózgu i zdolności poznawczych, a także jak spadki istoty białej są skorelowane z upośledzeniem funkcjonowania mózgu.

Jeśli szukasz tej małej zachęty do zdrowszego stylu życia, badania nad ćwiczeniami, aktywnością umysłową i medytacją mogą pomóc zmotywować cię do nagrody w postaci poprawy zdrowia ciała i mózgu.