Kontaktowe zapalenie skóry to niezwykle powszechna wysypka skórna. Większość przypadków można leczyć w domu i ustąpią w ciągu kilku tygodni. W bardziej upartych przypadkach mogą być potrzebne kortykosteroidy na receptę. W każdym przypadku identyfikacja i unikanie substancji wyzwalającej jest konieczne, aby skóra mogła się zagoić.
Madelyn Goodnight / VerywellDomowe środki zaradcze i styl życia
Kontaktowe zapalenie skóry jest bardzo powszechne. U ogromnej większości ludzi przynajmniej raz w życiu wystąpi kontaktowe zapalenie skóry. W większości przypadków kontaktowe zapalenie skóry nie jest groźne i samo zagoi się w ciągu około trzech tygodni. Dobra opieka domowa może przyspieszyć gojenie i zapewnić ci większy komfort podczas gojenia się wysypki.
Zidentyfikuj i unikaj szkodliwej substancji
Jedną z najważniejszych rzeczy, które musisz zrobić w leczeniu kontaktowego zapalenia skóry, jest unikanie substancji, które powodują podrażnienie skóry. Niestety, czasami łatwiej to powiedzieć niż zrobić.
W niektórych przypadkach od razu wiesz, co powoduje kontaktowe zapalenie skóry (wysypka, która pojawia się na twoich pachach po zmianie marki dezodorantów lub na powiekach po wypróbowaniu nowego makijażu oczu). Innym razem może to zająć trochę śledztwa, aby to rozgryźć.
Pomyśl o wszystkim nowym w swoim życiu: produktach do pielęgnacji skóry lub włosów, detergentach do prania, perfumach lub perfumach, domowych środkach czystości, biżuterii, a nawet odzieży. Często lokalizacja wysypki pomoże ci to rozgryźć.
Weź również pod uwagę produkty, których używasz od lat. Czy mogli zmienić sformułowania? Jest również całkiem możliwe i bardzo powszechne rozwinięcie wrażliwości na produkty używane przez długi czas.
Użyj chłodnych kompresów
Kontaktowe zapalenie skóry może być niesamowicie swędzące. Chłodne, wilgotne kompresy mogą powodować pieczenie, swędzenie i pieczenie od wysypki. Połóż szmatkę zwilżoną w chłodnej wodzie na wysypce na 10 do 15 minut jednorazowo, kilka razy dziennie.
Letnie kąpiele lub kąpiele owsiane
Letnie kąpiele działają kojąco. Nie dodawaj żadnych zapachowych produktów do kąpieli ani płynów do kąpieli. Mogą powodować więcej podrażnień.
Z drugiej strony płatki owsiane mogą być bardzo kojące i łagodzić swędzenie. Możesz kupić bez recepty koloidalne owsiane dodatki do kąpieli. Tylko upewnij się, że wybrana marka nie ma dodanego zapachu, który może być drażniący. Inną prostą i niedrogą opcją jest wykonanie własnej kąpieli owsianej.
Jeśli nie lubisz bałaganu w wannie, wlej płatki owsiane do bawełnianego muślinu lub woreczka z organzy albo zawiąż w cienką myjkę lub nylonową skarpetę. Cały pakiet jest następnie unoszony w wodzie do kąpieli.
Podczas kąpieli możesz również unikać pachnących mydeł i płynów do mycia ciała. Można użyć łagodnego, bezzapachowego mydła lub jeśli wydaje się, że zaostrzają one wysypkę, używaj zwykłej wody, aż skóra się zagoi.
Często nawilżają
W przypadku suchej, popękanej skóry nałóż balsam nawilżający jako barierę i uspokajaj skórę, aż się zagoi. Starannie dobieraj jednak produkty nawilżające, ponieważ produkty zapachowe mogą powodować więcej podrażnień. Pamiętaj, aby wybrać produkt bezzapachowy, hipoalergiczny.
Nakładaj tak często, jak potrzeba w ciągu dnia, aby złagodzić suchość, ale szczególnie bezpośrednio po wzięciu prysznica (lub umyciu rąk, jeśli ręce są dotknięte chorobą) i tuż przed snem.
Kontynuuj częste stosowanie zmiękczających środków nawilżających, nawet po ustąpieniu wysypki. Regularne stosowanie środków nawilżających może pomóc w leczeniu i wzmocnieniu bariery ochronnej skóry oraz może pomóc zminimalizować ryzyko powtarzających się nawrotów kontaktowego zapalenia skóry.
Zakryj dotknięty obszar
Przykrywanie wysypki ubraniem może działać jako fizyczna bariera zapobiegająca zarysowaniom. Jest to szczególnie dobra wskazówka dla dzieci, które nie mogą się powstrzymać, gdy mają irytująco swędzącą wysypkę.
Minimalizacja narażenia w pracy
Wiele osób odkrywa, że przyczyną kontaktowego zapalenia skóry jest substancja, na którą są narażeni w pracy. Szczególnie narażeni są fryzjerzy i estetycy, pracownicy służby zdrowia, gospodynie domowe i dozorcy, kucharze, kwiaciarnie i osoby pracujące przy produkcji. .
W tym przypadku naprawdę nie ma sposobu, aby całkowicie uniknąć kontaktu z obraźliwą substancją. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć ekspozycję. Jeśli twoje ręce są dotknięte, zakładaj rękawiczki, gdy tylko jest to możliwe - lateks może sam w sobie działać drażniąco, więc możesz mieć więcej szczęścia z rękawiczkami nielateksowymi lub nitrylowymi. Noś także sprzęt ochronny - maskę na twarz, gogle, długie rękawy i spodnie, rękawiczki. Unikaj bezpośredniego kontaktu substancji drażniących ze skórą.
Jeśli potrzebujesz dalszej pomocy, poproś lekarza o wskazówki dotyczące unikania substancji drażniących w pracy.
Wskazówki dotyczące kontaktowego zapalenia skóry spowodowanego zatrzaskami spodni
Nikiel jest częstą przyczyną kontaktowego zapalenia skóry. Niestety większość zatrzasków i guzików w dżinsach i innych spodniach zawiera nikiel. Może to spowodować wysypkę w miejscu, w którym tył zatrzasku spoczywa na brzuchu.
Spróbuj użyć naprasowanek lub łatek z tkaniny samoprzylepnej (dostępnych w sklepach z materiałami rzemieślniczymi i tkaninami), aby zakryć podkład, który ma kontakt ze skórą. Są łatwe w aplikacji i nie musisz pozbywać się wszystkich ulubionych dżinsów. Jeśli nie możesz znieść zaprzestania noszenia ulubionej klamry paska, załóż podkoszulek schowany, aby klamra nie stykała się bezpośrednio ze skórą.
Terapie bez recepty (OTC)
Istnieje kilka dostępnych bez recepty zabiegów, które można uzyskać w lokalnej aptece, aby złagodzić objawy i poprawić komfort do czasu wygojenia się wysypki. Możesz poprosić farmaceutę o poradę w wyborze odpowiedniego leczenia OTC. Zachowaj szczególną ostrożność przy wyborze środków przeciw swędzeniu dla dzieci i nie wahaj się zadzwonić do pediatry po poradę.
Hydrokortyzon dostępny bez recepty
Kremy z hydrokortyzonem pomagają złagodzić swędzenie, podrażnienia i stany zapalne. Delikatnie nakładaj cienką warstwę dwa do czterech razy dziennie. Zapytaj swojego pediatrę przed zastosowaniem hydrokortyzonu u małego dziecka. Hydrokortyzonu nie należy jednak stosować długoterminowo, ponieważ może powodować przerzedzenie skóry.
Balsam Calamine
Balsam Calamine jest również dobry do łagodzenia swędzenia. Może również pomóc w wysuszeniu płaczących wysypek. Wadą jest to, że ma kolor gumy do żucia, więc prawdopodobnie nie będziesz chciał go nosić publicznie w miejscach, które są oczywiste. Balsam Calamine stosuje się na ogół do czterech razy dziennie.
Niesteroidowe płyny przeciw świądowi
Płyny przeciw swędzeniu łagodzą swędzenie i łagodzą suchość. Stosować do czterech razy dziennie. Obserwuj jednak swoją skórę pod kątem zwiększonego podrażnienia, ponieważ wrażliwość na składniki zawarte w tych balsamach nie jest niczym niezwykłym.
Doustne leki przeciwhistaminowe
Chociaż nie zrobią nic, aby złagodzić lub wyleczyć samą wysypkę, doustne leki przeciwhistaminowe mogą pomóc zmniejszyć swędzenie. Jeśli żadna z powyższych terapii nie przynosi ulgi, możesz spróbować. W przypadku dzieci porozmawiaj z pediatrą przed podaniem im leku przeciwhistaminowego.
Recepty
W przypadku ciężkiego kontaktowego zapalenia skóry, rozległej wysypki lub kontaktowego zapalenia skóry, które nie ustępuje po leczeniu domowym, należy zastosować lek na receptę.
Miejscowe kortykosteroidy
Miejscowe kortykosteroidy (znane również jako kremy steroidowe) są zwykle lekami pierwszego rzutu w przypadku kontaktowego zapalenia skóry. Często przepisuje się hydrokortyzon (w postaci silniejszej niż produkty dostępne bez recepty), triamcynolon i klobetazol. Pomagają one zmniejszyć swędzenie i podrażnienie i działają dość szybko.
Miejscowe kortykosteroidy podaje się raz do dwóch razy dziennie. Ważne jest, aby przyjmować leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Nawet jeśli wysypka ustąpiła, będziesz chciał kontynuować stosowanie pełnego cyklu leczenia.
Miejscowe kortykosteroidy mogą powodować pieczenie lub kłucie po pierwszym zastosowaniu, zwłaszcza jeśli skóra jest popękana, złamana lub bardzo podrażniona. Długotrwałe stosowanie mogą również powodować ścieńczenie skóry, ale przy krótkich cyklach leczenia są bardzo bezpieczne, gdy są stosowane zgodnie z zaleceniami.
Doustne kortykosteroidy
Doustny kortykosteroid (prawdopodobnie prednizon) może zostać przepisany, jeśli kontaktowe zapalenie skóry jest bardzo ciężkie lub rozległe i obejmuje duże obszary ciała. Prednison pomaga szybko złagodzić stany zapalne i zwykle potrzebny jest tylko krótki kurs.
Doustne kortykosteroidy są najczęściej stosowane w ostrych przypadkach, takich jak ciężka wysypka po jadowitym bluszczu i niezbyt często przepisywane w przewlekłych przypadkach kontaktowego zapalenia skóry. Podobnie jak w przypadku kremów steroidowych do stosowania miejscowego, ważne jest, aby dokładnie przestrzegać instrukcji stosowania i kontynuować cały cykl leczenia , nawet jeśli wysypka ustąpiła.
Antybiotyki
Doustne antybiotyki nie poprawiają samego kontaktowego zapalenia skóry, ale lekarz może je przepisać, jeśli wysypka wykazuje oznaki infekcji.
Miejscowe immunomodulatory
Miejscowe immunomodulatory to rodzaje leków, które hamują odpowiedź immunologiczną wyzwalającą stan zapalny. Elidel (pimekrolimus) i Protopic (takrolimus) to miejscowe immunomodulatory zatwierdzone do leczenia innego rodzaju zapalenia skóry, atopowego zapalenia skóry. Są również przepisywane w niektórych przypadkach w celu zmniejszenia stanu zapalnego ciężkiego kontaktowego zapalenia skóry, które nie zareagowało na inne metody leczenia.
Procedury specjalistyczne
Fototerapia, znana również jako terapia światłem, nie jest powszechnym sposobem leczenia kontaktowego zapalenia skóry, ale można ją stosować w przypadkach, gdy wysypka nie ustępuje po zastosowaniu innego leczenia.
Fototerapia wykorzystuje specjalną lampę, która emituje na skórę światło o określonej długości fali. W przypadku kontaktowego zapalenia skóry najczęściej stosuje się wąskopasmowe światło UVB.Światło można kierować na określone obszary dotknięte chorobą lub, jeśli kontaktowe zapalenie skóry jest powszechne, można leczyć całe ciało.
Sam zabieg trwa od kilku sekund do kilku minut. Jednak aby odnieść sukces, trzeba to powtarzać w regularnych odstępach czasu przez kilka miesięcy.
Zaletą fototerapii jest to, że jest dość skuteczna, nawet dla osób, które nie widziały poprawy po innych metodach leczenia. prawdopodobnie nie zauważysz wyraźnej poprawy przez kilka miesięcy. W tym czasie będziesz musiał często chodzić do gabinetu lekarskiego, czasem kilka razy w tygodniu, aby wykonać zabiegi.
Fototerapia jest stosowana, gdy konwencjonalne metody leczenia nie przyniosły rezultatu i zazwyczaj tylko w przypadkach ciężkiego lub przewlekłego kontaktowego zapalenia skóry.
Słowo od Verywell
Dobra wiadomość jest taka, że większość przypadków kontaktowego zapalenia skóry ustępuje w ciągu mniej więcej trzech tygodni. W tym czasie odrobina TLC może pomóc zminimalizować objawy i zapewnić Ci komfort. Jeśli czujesz się tak nieswojo, że nie możesz spać lub kontynuować codziennego życia, zadzwoń do lekarza, aby uzyskać pomoc w leczeniu. To samo dotyczy przypadku, gdy kontaktowe zapalenie skóry jest bardzo ciężkie lub obejmuje duże obszary ciała.
Pamiętaj jednak, że aby usunąć kontaktowe zapalenie skóry, musisz dowiedzieć się, co powoduje wysypkę i unikać urażającej substancji. Może to być frustrujące, gdy nie masz pewności, co powoduje kontaktowe zapalenie skóry (co jest znacznie częstsze niż myślisz). Ponownie, twój lekarz jest świetnym źródłem informacji i może pomóc ci zawęzić winowajców.
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
