Co to jest wysoki cholesterol?

Chociaż niektóre problemy zdrowotne są łatwe do zignorowania, wysoki poziom cholesterolu, szczególnie wysoki poziom LDL („zły cholesterol”) nie jest jednym z nich. Problemy z cholesterolem mogą dotknąć każdego. Monitorowanie poziomu cholesterolu ma kluczowe znaczenie, ponieważ osoby z niezdrowym poziomem cholesterolu zazwyczaj nie mają określonych objawów.

Przegląd

Wysoki poziom cholesterolu, który jest definiowany jako całkowity poziom cholesterolu większy niż 240 miligramów na decylitr (mg / dl), występuje znacznie częściej niż bardzo niskie poziomy. Docelowy poziom cholesterolu dla normalnej, zdrowej osoby dorosłej wynosi poniżej 200 mg / dl, podczas gdy poziomy powyżej 200 mg / dl są uważane za wysokie.

Aktualne wytyczne zalecają, aby zdrowi dorośli sprawdzali poziom cholesterolu przynajmniej raz na pięć lat.

Osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu całkowitego lub LDL mają znacznie zwiększone ryzyko rozwoju chorób serca, które są główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Około 25,6 miliona dorosłych diagnozuje chorobę serca rocznie, co prowadzi do 650 000 zgonów każdego roku.

Wydawałoby się, że cholesterol został zdemonizowany nie bez powodu, ale nasze ciała nie mogą żyć bez miękkiego, woskowatego materiału. Cholesterol jest obecny w każdej komórce i wspomaga produkcję hormonów, trawienie i przemianę światła słonecznego w witaminę D.

Około 80% cholesterolu obecnego we krwi jest wytwarzane przez wątrobę i jelita, podczas gdy pozostały obecny cholesterol pochodzi z diety.

Diagnoza

Do oceny poziomu cholesterolu we krwi stosuje się kilka testów. Najprostszy test mierzy cholesterol całkowity, czyli połączone poziomy LDL („złego cholesterolu”), HDL („dobrego cholesterolu”) i trójglicerydów (główna forma tkanki tłuszczowej).

Test profilu lipidowego, który jest wykonywany po 12 godzinach na czczo, zapewnia szczegółowy rozkład poziomu cholesterolu według typu lipidów (LDL, HDL i trójglicerydy).

Aktualne wytyczne dotyczące zdrowego poziomu cholesterolu zalecają:

• LDL: Poziomy poniżej 100 mg / dl są uważane za zdrowe.
• HDL: Poziomy powyżej 60 mg / dl są zdrowe.
• Triglicerydy: Poziomy poniżej 150 mg / dl są zdrowe.

Cholesterol HDL - „dobry cholesterol” - działa jak ekipa oczyszczająca krwiobieg, transportując „zły cholesterol” (LDL) do wątroby w celu jego bezpiecznego usunięcia. Oznacza to, że wyższy poziom HDL jest dobry dla serca.

Jeśli otrzymałeś już test lipidowy, możesz lepiej zrozumieć swoje wyniki, korzystając z naszego analizatora lipidów. Zacznij od wprowadzenia wyników testu do poniższego narzędzia. Może pomóc ci zobaczyć, jakie wartości mogą oznaczać dla twojego zdrowia, abyś mógł odpowiednio skontaktować się z lekarzem.

Przyczyny

Utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu jest ważne dla utrzymania zdrowego serca. Według National Cholesterol Education Program (NCEP), inicjatywy Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi, wysoki poziom cholesterolu całkowitego jest szczególnie niebezpieczny dla osób palących.

Ponadto osoby z cukrzycą lub otyłością, z niskim poziomem cholesterolu HDL, wysokim ciśnieniem krwi lub chorobami serca w rodzinie powinny starać się utrzymać zdrowy poziom cholesterolu.

Około 1 na 200 do 500 osób cierpi na rodzinną hipercholesterolemię. Jest to stan genetyczny, który może podnieść poziom cholesterolu do dwukrotności normalnego poziomu.

Oprócz stylu życia i ogólnego stanu zdrowia, wiek jest również czynnikiem ryzyka rozwoju wysokiego poziomu cholesterolu. Osoby starsze, zwłaszcza mężczyźni w wieku powyżej 45 lat i kobiety w wieku powyżej 55 lat, częściej zauważają wzrost poziomu cholesterolu, ponieważ ich ciała nie są tak wydajne w przetwarzaniu i wydalaniu cholesterolu. Wcześniejsze

Młodzi ludzie nie są odporni na niebezpieczeństwa związane z wysokim poziomem cholesterolu. Naukowcy odkryli, że tłuszczowe blaszki cholesterolu mogą faktycznie zacząć się tworzyć na długo przed osiągnięciem dorosłości, prowadząc do zwężenia tętnic i potencjalnie do zawału serca lub udaru mózgu.

Leczenie

W większości przypadków zmiany w diecie i zwiększona aktywność fizyczna są pierwszą odpowiedzią na obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu. NCEP zaleca codzienne co najmniej 30 minut ćwiczeń.

Inne zalecane strategie obejmują unikanie tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz utrzymanie zdrowej wagi. Otyłość często prowadzi do podwyższenia całkowitego poziomu cholesterolu, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

Żywność, której należy unikać

Pokarmy, których należy unikać, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, to biały chleb, białe ziemniaki i biały ryż, pełnotłuste produkty mleczne oraz wszelkie wysoko przetworzone cukry lub mąki. Należy również unikać potraw smażonych i czerwonego mięsa, a także pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone.

Pokarmy, w przypadku których wykazano, że obniżają poziom cholesterolu, obejmują tłuste ryby, orzechy włoskie i inne orzechy, płatki owsiane, babkę płesznik (i inne rozpuszczalne włókna) oraz żywność wzbogaconą sterolami lub stanolami roślinnymi.

Leki

Jeśli jednak same zmiany stylu życia nie są skuteczne, lekarz może przepisać określoną klasę leków zwanych statynami, które pomagają obniżyć poziom LDL i trójglicerydów oraz zwiększyć poziom HDL. Statyny, najczęściej przepisywana klasa leków obniżających poziom cholesterolu, działają poprzez hamowanie produkcji cholesterolu w wątrobie.

Twój lekarz może przepisać jeden z wielu dostępnych leków statynowych: Lipitor (atorwastatyna), Zocor (symwastatyna), Mevacor (lowastatyna), Lescol (fluwastatyna), Crestor (rosuwastatyna) lub prawachol (prawastatyna).