Imbir na nudności

Imbir, aromatyczny korzeń używany w wielu różnych kuchniach, od dawna jest popularnym lekarstwem na nudności, rodzaj rozstroju żołądka, który często wynika z porannych mdłości, choroby lokomocyjnej, chemioterapii, zatruć pokarmowych, migreny i stosowania niektórych leków. Jest szczególnie popularny w tradycyjnych lekach azjatyckich i arabskich. Wiele osób stosuje suplementy imbiru podczas leczenia nudności, chociaż świeży, suszony i skrystalizowany imbir może również łagodzić nudności, gdy jest spożywany jako pokarm lub przyprawa.

Chociaż nie wiadomo, jak imbir może złagodzić nudności, niektórzy naukowcy podejrzewają, że niektóre substancje chemiczne znajdujące się w imbirze mogą wpływać na układ nerwowy, żołądek i jelita, pomagając zmniejszyć nudności.

Nauka stojąca za imbirem i nudnościami

Imbir na nudności działa bezpośrednio na żołądek i uważa się, że zwiększa ruch w przewodzie pokarmowym.

Raport z 2005 roku odPołożnictwo i ginekologiaprzeanalizowali sześć badań klinicznych (w sumie 675 uczestników) i stwierdzili, że imbir był lepszy od placebo i podobny do witaminy B6 w łagodzeniu nudności i wymiotów podczas ciąży.

Ponadto w raporcie z 2006 r. ZAmerican Journal of Obstetrics and Gynecologybadacze ocenili pięć badań klinicznych (w sumie 363 pacjentów) i doszli do wniosku, że przyjmowanie imbiru jest skuteczniejsze niż placebo w przypadku nudności i wymiotów pooperacyjnych.

W 2012 roku inne badanie opublikowane wZintegrowana terapia rakaodkryli, że imbir był skuteczny w zmniejszaniu nudności wywołanych chemioterapią. Imbir podawano kobietom leczonym z powodu zaawansowanego raka piersi; badanie wykazało, że „znacznie mniejszą częstość występowania nudności obserwowano w grupie imbirowej w ciągu 6 do 24 godzin po chemioterapii”.

Z drugiej strony, według badania opublikowanego w 2014 roku, suplementy z imbirem mają niewielką wartość w ochronie przed chorobą lokomocyjną.

Używa

Imbir jest dostępny w ekstraktach, nalewkach, pastylkach do ssania, suplementach i herbatach. Można go również kupić w postaci skrystalizowanej i jest składnikiem piwa imbirowego i piwa imbirowego. Większość z tych produktów jest dostępna w zwykłych sklepach spożywczych, chociaż niektóre mogą być trudniejsze do znalezienia.

Chociaż imbir jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości ludzi, może powodować pewne łagodne skutki uboczne (w tym zgagę, biegunkę i dolegliwości żołądkowe). Ponadto niektóre źródła podają, że nie ma wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa imbiru u kobiet w ciąży (w teorii imbir może hamować enzym zwany syntetazą tromboksanu i prawdopodobnie wpływać na różnicowanie steroidów płciowych w mózgu płodu).

Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas stosowania imbiru w połączeniu z innymi lekami. Na przykład łączenie suplementów imbiru z lekami rozrzedzającymi krew może zwiększyć ryzyko krwawienia.

Jeśli rozważasz stosowanie suplementów imbiru w leczeniu problemu zdrowotnego (lub podczas chemioterapii), skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Samoleczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.