Jak przetestować swoją krew za pomocą domowego miernika ciał ketonowych

Testy ketonowe we krwi są stosowane przez osoby chore na cukrzycę oraz osoby na diecie ketogenicznej. Możesz także przetestować swój mocz na obecność ketonów.

Jeśli chorujesz na cukrzycę, powinieneś omówić z lekarzem domowe testy ciał ketonowych, aby dowiedzieć się, czy jest to zalecane w Twoim przypadku i kiedy należy je wykonać. Testy ketonowe są szczególnie ważne w okresach choroby.

Mierniki ketonów krwi do badań w domu

Będziesz potrzebował miernika stężenia ciał ketonowych we krwi i zestawu zawierającego lancet i paski testowe do oznaczania ciał ketonowych. Te glukometry będą również odczytywać paski testowe do pomiaru stężenia glukozy we krwi, a oba będą pobierać wyniki do komputera. Dostępne mogą być inne marki i modele, w tym między innymi:

• Precision Xtra: ten glukometr firmy Abbott Diabetes Care może przechowywać do 450 pomiarów i wyświetlać średnie wartości stężenia glukozy we krwi w różnych okresach. Aby przejść z pomiaru glukozy na badanie ketonowe, należy wprowadzić kod. Użytkownicy wydają się bardziej zadowoleni z marki Precision, a badacze uważają, że jest ona dokładniejsza. Paski wymagają 1,5 mikrolitrów krwi. Posiada również podświetlany wyświetlacz.
• Nova Max Plus: Ten glukometr firmy Nova Biomedical jest często dostarczany bezpłatnie przy zakupie dwóch pudełek pasków testowych. Nie musisz wprowadzać kodu, aby przełączyć go z pomiaru stężenia glukozy we krwi na badanie ciał ketonowych; robi to automatycznie po włożeniu paska testowego ciał ketonowych. Jeśli używasz go głównie do pomiaru poziomu glukozy we krwi, przypomni Ci o testowaniu ketonów, jeśli poziom cukru we krwi wynosi 250 mg / dl lub więcej. Paski testowe do Nova Max są tańsze, ale także bardziej kruche i wyświetlają więcej komunikatów o błędach, co wymaga ponownego przetestowania. Paski wymagają mniej krwi niż paski Precision, tylko 0,3 mikrolitra.

Paski testowe ketonów

Musisz kupić paski testowe do pomiaru ketonów, ponieważ paski do pomiaru glukozy nie będą testować ketonów. Będziesz także musiał użyć krwi z opuszki palca, a nie z innego miejsca. Paski mogą być kosztowną częścią testów, zwłaszcza jeśli nie są objęte ubezpieczeniem.

Kupując paski testowe, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami i środkami ostrożności:

• Upewnij się, że masz odpowiednie paski testowe do właściwego glukometru (nie są one zamienne).
• Zwróć uwagę na daty ważności na paskach, zarówno przy zakupie, jak i podczas badania krwi. Przeterminowane paski nie dadzą dokładnych wyników.
• FDA ostrzega przed kupowaniem wcześniej posiadanych pasków testowych, co można zobaczyć w serwisie eBay. Chociaż może to być legalne, ryzykujesz zakup produktu, który nie był prawidłowo przechowywany i może stracić ważność.
• FDA ostrzega przed kupowaniem pasków, które nie zostały dopuszczone do sprzedaży w Stanach Zjednoczonych przez FDA.

Jak sprawdzić swoją krew na obecność ketonów

1. Włóż igłę do wstrzykiwacza lancetu zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
2. Umyj ręce mydłem i dobrze je wysusz.
3. Wyjmij pasek testowy z opakowania i włóż go do glukometru.
4. Umieść lancet z boku opuszki palca i naciśnij przycisk.
5. Delikatnie ściśnij palec, aby pobrać kroplę krwi. Będziesz potrzebował dużego spadku, aby prawidłowo załadować pasek. Gdy zrobisz to dwa lub trzy razy, zorientujesz się, ile krwi potrzebujesz. Z glukometrem precyzyjnym potrzebna jest większa kropla krwi niż podczas pomiaru stężenia glukozy we krwi (nawet przy użyciu tego samego glukometru).
6. Dotknij końcówką paska testowego kropli krwi, aż wypełni mały otwór i glukometr zarejestruje.
7. Poczekaj, aż miernik poda odczyt (tylko kilka sekund).
8. Zapisz swoje wyniki.

Testy ketonowe w cukrzycy

Osoby z cukrzycą wykonują testy na obecność ketonów w celu wykrycia objawów cukrzycowej kwasicy ketonowej (DKA). Jeśli masz cukrzycę, powinieneś przetestować ketony, gdy:

• Twój poziom glukozy we krwi utrzymuje się powyżej 240 mg / dl, zwłaszcza jeśli masz objawy DKA. U większości diabetyków glukoza często przekracza 240 mg / dl.
• Źle się czujesz.
• Masz oznaki odwodnienia.
• W ciągu nocy poziom cukru we krwi wzrósł zbyt mocno

Badania wykazały, że monitorowanie stężenia ciał ketonowych we krwi skutecznie zmniejsza liczbę wizyt na izbach przyjęć i hospitalizacji. Poprawia także czas powrotu do zdrowia u osób, u których rozwinęła się cukrzycowa kwasica ketonowa.

Dowiedz się, jak odczytywać wyniki pomiarów ciał ketonowych we krwi i porozmawiaj z lekarzem, na jakim poziomie musisz do niej zadzwonić, co będzie zależeć od indywidualnych czynników. Oto ogólne wskazówki:

• Poziom od 0,6 mmol / l do 1,0 mmol / l jest uważany za normalny dla większości osób z cukrzycą.
• Poziom pomiędzy 1,0 a 1,5 mmol / l jest zwykle uważany za punkt, w którym należy skontaktować się z lekarzem.
• Poziom między 1,5 a 2,9 mmol / l wskazuje na ryzyko kwasicy ketonowej. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
• Poziom powyżej 3,0 mmol / l to nagły wypadek medyczny. Musisz iść na pogotowie lub zadzwonić pod numer 911.

Testy ketonowe w dietach ketogenicznych

Jeśli masz prawidłowy poziom glukozy we krwi, Twoje ketony we krwi mogą być najwyższe rano po całonocnym poście. Jednak wiele osób zgłasza, że ​​ich ketony wzrastają w ciągu dnia. Jeśli chcesz codziennie śledzić swoje ketony krwi, wybranie jednej pory dnia i trzymanie się jej zapewni najlepsze porównanie. Niektóre czynniki oprócz ogólnej diety, które mogą powodować wahania, obejmują ćwiczenia i spożywanie tłuszczów ze średniołańcuchowymi trójglicerydami, takimi jak olej kokosowy lub olej MCT. I, oczywiście, zjedzenie czegoś (zwykle bogatego w węglowodany), co wytrąca Cię z ketozy, spowoduje spadek poziomu ketonów.

Jak interpretować wyniki diet ketogenicznych

Jeśli jesteś nowy w diecie ketogenicznej i Twoim celem jest ketoza żywieniowa (często definiowana jako między 0,5 a 3 mmol / l), wiedz, że konsekwentne osiągnięcie tego zakresu może zająć od dwóch do czterech tygodni. ilość poprawek, aby dowiedzieć się, co możesz, a czego nie możesz jeść, nawet dla osób, które są weteranami niskowęglowodanowymi.

Miernik ketonowy został opracowany w celu ostrzegania osób z cukrzycą insulinozależną o objawach niebezpiecznej cukrzycowej kwasicy ketonowej. Jeśli jednak nie masz cukrzycy i jesteś na diecie ketogenicznej, stosujesz ją z zupełnie innego powodu. W tym przypadku wysokie ketony nie są oznaką wysokiego stężenia glukozy we krwi, nie są spowodowane rozpadem białek i nie są toksyczne.

Szczegółowe informacje na temat ketozy żywieniowej można znaleźć w książkach Jeffa Volka i Stephena Phinneya:Sztuka i nauka o życiu niskowęglowodanowymiSztuka i nauka niskowęglowodanowej wydajności.

Słowo od Verywell

Jeśli masz cukrzycę, mierzenie poziomu ciał ketonowych we krwi może zmniejszyć ryzyko hospitalizacji i powikłań cukrzycy, takich jak kwasica ketonowa. Porozmawiaj z lekarzem o testach ketonów w domu. Jeśli nie masz cukrzycy, możesz nie być zaznajomiony z wykonywaniem domowych badań krwi pobranej z palca i będziesz musiał się nauczyć, jak wykonywać to prawidłowo. Kupując miernik ketonowy zatwierdzony przez FDA, sprowadza się to do indywidualnego wyboru i jest najłatwiejszy w użyciu. Zawsze skrupulatnie postępuj zgodnie ze wskazówkami i powtórz test, jeśli uważasz, że popełniłeś błąd, ponieważ wpłynie to na wyniki.