Cele fizjoterapii pacjentów z zapaleniem stawów

Dla wielu pacjentów fizjoterapia jest istotną częścią leczenia zapalenia stawów. Fizjoterapia może pomóc pacjentom radzić sobie z bólem i niepełnosprawnością spowodowaną zapaleniem stawów. Ponieważ nie ma lekarstwa na zapalenie stawów, leczenie koncentruje się na zarządzaniu chorobą.

Lekarz pacjenta i fizjoterapeuta wspólnie określają cele fizjoterapii. Wkład pacjenta jest również niezbędny, aby ustalić jego priorytety - innymi słowy, co pacjent czuje, że powinien być w stanie zrobić. Fizjoterapeuta i pacjent wspólnie pracują nad tym, co jest realistycznie osiągalne.

Podczas opracowywania planu leczenia fizjoterapeutycznego należy wziąć pod uwagę stan stawów pacjenta (w tym siłę, elastyczność i deformację), a także siłę mięśni, wytrzymałość fizyczną i równowagę. Czynniki te są zwykle określane jako „czynności życia codziennego” lub ADL. Wyznaczając cele i ciężko pracując nad fizjoterapią, pacjenci mogą zwykle poprawić sprawność fizyczną (zwiększyć zdolność do wykonywania codziennych czynności życiowych).

Ćwiczenie jest korzystne

Odpowiedni plan ćwiczeń może zmniejszyć ból i sztywność stawów, jednocześnie poprawiając siłę mięśni, elastyczność stawów, równowagę, koordynację i wytrzymałość. Co to jest odpowiednie ćwiczenie? Odpowiedni jest program ćwiczeń uwzględniający ograniczenia fizyczne i plany stopniowej poprawy. Fizjoterapeuta jest w stanie ocenić indywidualnie każdego pacjenta i nauczyć go wykonywania ćwiczeń zakresu ruchu, ćwiczeń wzmacniających i ćwiczeń aerobowych.

Techniki ochrony stawów łagodzą objawy

Ochrona stawów jest ważna dla poprawy ruchomości stawów i zmniejszenia ryzyka deformacji stawów. Ważne jest, aby unikać niepotrzebnego stresu i obciążenia stawów. Aby zmniejszyć obciążenie stawów, pacjenci powinni starać się utrzymać lub poprawić siłę mięśni. Podczas ruchu pacjenci powinni być świadomi pozycji ciała.

Ważne jest, aby nie przesadzać z wykonywaniem czynności, poruszać się, zanim stanie się zbyt sztywna, oraz używać urządzeń pomocniczych i sprzętu adaptacyjnego. Równie ważne jest, aby pacjenci utrzymywali lub poprawiali elastyczność wraz z siłą mięśni w celu ochrony stawów z zapaleniem stawów. Pacjent może wiele zrobić, aby chronić swoje stawy - w większości jest to zdrowy rozsądek.

Właściwa mechanika ciała jest ważna

Mechanika ciała odnosi się do tego, jak człowiek się porusza. Prawidłowa pozycja ciała pomaga zmniejszyć ból stawów i mięśni, napięcie i obciążenie stawów oraz ryzyko kontuzji. Każdy powinien być świadomy swoich ruchów podczas chodzenia, siedzenia, stania, podnoszenia, sięgania, a nawet snu! Niezbędna jest dobra postawa i właściwe ułożenie. Fizjoterapeuta może pomóc poprawić świadomość prawidłowej mechaniki ciała.

Ciepło lub lód mogą zmniejszyć ból i stan zapalny

Ciepło lub lód mogą działać kojąco i łagodzić dyskomfort związany z bólem stawów lub mięśni. Pacjenci często pytają, co jest lepsze - ciepło czy lód. W większości zależy to od rodzaju zapalenia stawów, a także od tego, które stawy lub mięśnie są objawowe (bolesne, opuchnięte lub zaognione). Niektórzy pacjenci wolą ciepło od lodu lub odwrotnie. Fizjoterapeuta może pomóc poszczególnym pacjentom w odkryciu, który jest bardziej skuteczny.

Urządzenia wspomagające sprawiają, że codzienne zadania są mniej wymagające

Zapalenie stawów powoduje ból stawów, osłabienie mięśni, ograniczony zakres ruchu i w niektórych przypadkach deformację stawów. Przy ograniczonym ruchu i bólu w ruchu - proste zadania stają się trudniejsze. Istnieje wiele urządzeń wspomagających, które zostały specjalnie zaprojektowane, aby kompensować utratę zakresu ruchu i zwiększać ochronę stawów. Fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi pomagają pacjentom identyfikować czynności, które są najtrudniejsze i pomagają znaleźć rozwiązania. Dostępne są urządzenia wspomagające, które pomagają w prawie każdej codziennej czynności.

Oszczędzanie energii jest kluczem do leczenia bólu

Przesadne czynności mogą sprawić, że pacjent poczuje się „wyczerpany”. Ból, sztywność, zmęczenie - wszystko to narasta, gdy aktywność nie jest zrównoważona odpoczynkiem. Pacjent musi być świadomy tego, co jest „za dużo” i nauczyć się przerywać, zanim osiągnie ten punkt. Ból jest sygnałem, że coś jest nie tak. Fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi zdefiniować jego ograniczenia i świadomie zaplanować jego czynności.