Korzyści zdrowotne wynikające z czarnego Cohosha

Czarny cohosh (Cimicifuga racemosa) to roślina powszechnie stosowana w ziołolecznictwie w łagodzeniu objawów menopauzy. Należy do rodziny jaskierów, ma długą historię stosowania w leczeniu zapalenia stawów i bólu mięśni.

Kluczowym składnikiem czarnego cohosha jest kwas fukinolowy, związek o właściwościach podobnych do estrogenów. Zwolennicy sugerują, że może to być korzystne dla kobiet, ponieważ doświadczają one związanego z wiekiem spadku poziomu estrogenów, kluczowego czynnika w rozwoju objawów menopauzy.

Czarny cohosh jest czasami reklamowany jako naturalna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej. Jest stosowany jako naturalny środek na szereg objawów związanych z menopauzą, w tym uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia nastroju i suchość pochwy.

Ponadto czarny cohosh jest czasami stosowany w leczeniu nieregularnych miesiączek i łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Powszechnie znany jako

• czarny cohosh
• czarny korzeń cohosh

Korzyści zdrowotne

Chociaż czarny cohosh jest jednym z najpopularniejszych naturalnych środków na objawy menopauzy, badania oceniające jego skuteczność przyniosły sprzeczne wyniki. Oto spojrzenie na naukę:

Objawy menopauzy

Najbardziej kompleksowe badania dotyczące czarnego cohosha i objawów menopauzy obejmują raport opublikowany wBaza danych przeglądów systematycznych Cochranew 2012 roku. Na potrzeby tego raportu naukowcy przyjrzeli się 16 wcześniej opublikowanym badaniom klinicznym (łącznie z 2027 kobietami), w których porównano skutki czarnego cohosha z efektami placebo, hormonalnej terapii zastępczej, koniczyny czerwonej i innych interwencji w leczeniu objawy menopauzy.

W swojej analizie autorzy przeglądu nie stwierdzili znaczącej różnicy między czarnym cohoshem a placebo w łagodzeniu uderzeń gorąca. Co więcej, hormonalna terapia zastępcza okazała się bardziej skuteczna niż czarny cohosh w celu złagodzenia gorąca. Ze względu na niewystarczające dane nie można było wyciągnąć jednoznacznych wniosków co do skuteczności czarnego kohosza w leczeniu objawów, takich jak suchość pochwy i nocne poty.

Ponieważ recenzowane badania miały „niepewną jakość”, autorzy raportu doszli do wniosku, że dalsze badania nad zastosowaniem czarnego cohosha w leczeniu objawów menopauzy są uzasadnione.

Możliwe efekty uboczne

Skutki uboczne czarnego cohosha obejmują ból głowy, ciężkość nóg, niestrawność, niskie ciśnienie krwi, nudności, pocenie się, wymioty i przyrost masy ciała.

W nadmiernych dawkach czarny cohosh może powodować drgawki, zaburzenia widzenia oraz powolne lub nieregularne bicie serca. Przerwij stosowanie czarnego cohosh i zgłoś się do lekarza, jeśli wystąpią objawy, takie jak ból brzucha, ciemny mocz i żółtaczka.

Przeciwwskazania

Jeśli masz którykolwiek z poniższych warunków, nie bierz czarnego cohosha:

• Stany wrażliwe na hormony, takie jak rak piersi, rak prostaty, endometrioza lub włókniaki macicy
• Historia zakrzepów krwi, udarów, drgawek lub chorób wątroby
• Przyjmujesz leki na nadciśnienie
• Czy są uczuleni na rośliny jaskra (Ranunculaceae) rodzina
• Są uczuleni na aspirynę lub salicylany, ponieważ czarny cohosh zawiera niewielkie ilości kwasu salicylowego
• Są w ciąży, ponieważ czarny cohosh może stymulować skurcze macicy

Interakcje

Ze względu na możliwe działanie estrogenopodobne czarny Cohosh może zakłócać skuteczność hormonalnej terapii zastępczej lub doustnych środków antykoncepcyjnych.

Czarny cohosh może wpływać na skuteczność leku cisplatyny w chemioterapii.

Dawkowanie i przygotowanie

Czarny cohosh jest sprzedawany w postaci kapsułek, kapsułek żelowych i nalewek. Nie ma zalecanej dziennej diety dla czarnego cohosha.

Czego szukać

Część czarnej rośliny cohosh wykorzystywana w medycynie to korzeń i większość preparatów z niego określa, że ​​pochodzi z korzenia.

Wybierając markę suplementów, szukaj produktów, które zostały certyfikowane przez Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention lub NSF International.

Inne pytania

Czy są inne naturalne środki na objawy menopauzy, których mogłabym użyć?

Istnieją dowody na to, że alternatywne terapie, takie jak akupunktura, mogą przynosić korzyści kobietom przechodzącym menopauzę. Badania z 2016 roku sugerują, że akupunktura może pomóc zmniejszyć uderzenia gorąca i poprawić jakość snu u kobiet w okresie menopauzy.

Naturalne środki lecznicze, takie jak koniczyna czerwona, soja, ziele dziurawca, krem ​​progesteronowy i olej z wiesiołka, również są obiecujące w leczeniu objawów związanych z menopauzą. Jednak, podobnie jak w przypadku czarnego cohosha, potrzebne są dalsze badania, aby określić skuteczność tych środków.

Czy czarny cohosh to to samo co niebieski cohosh?

Nie. Czarnego cohosha nie należy mylić z ziołowym niebieskim cohoshem (Caulophyllum thalictroides), biały cohosh, bugbane,Cimicifuga foetidalub baneberry. Gatunki te mają różne skutki, w szczególności cohosh i biały cohosh mogą być toksyczne. Istnieje opis przypadku powikłań neurologicznych u dziecka po porodzie po indukcji porodu z ziołową mieszanką czarnego cohosha i niebieskiego cohosh.