Ból zatok może mieć nasilenie od łagodnego bólu głowy do rozdzierającego bólu głowy i twarzy, bólów zębów i bólów ucha. Bez względu na przyczynę, ból zatok zwykle rozwija się w wyniku zapalenia w jamach zatok. Wraz ze stanem zapalnym pojawia się zatory. Zatory są głównym czynnikiem powodującym ból zatok, dlatego wiele metod leczenia ma na celu zmniejszenie zatorów. Oto dziesięć wskazówek, jak szybko zmniejszyć ból zatok.
Jessica Boone / Getty ImagesWeź lek zmniejszający przekrwienie
Dostępne bez recepty leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, takie jak Afrin (oksymetazolina), lub leki doustne, takie jak pseudoefedryna, dobrze działają na ból zatok. Jednak, o ile nie zaleci tego lekarz, leki zmniejszające przekrwienie na bazie steroidów nie powinny być stosowane dłużej niż 3 kolejne dni, aby uniknąć stanu zwanego przekrwieniem z odbicia.
Wypróbuj lek przeciwbólowy OTC
Tylenol (acetaminofen), ibuprofen i Aleve (naproksen) mogą być skuteczne w leczeniu bólu zatok. Aspirynę można stosować u dorosłych, ale nie należy jej podawać dzieciom ze względu na ryzyko zespołu Reye'a. Niektóre z tych leków przeciwbólowych można łączyć, jeśli jeden z nich nie jest skuteczny (stosowany samodzielnie). Jednak przed wypróbowaniem tego należy porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą i poinformować ich o innych przyjmowanych lekach.
Użyj puli Neti
Pojemnik neti służy do irygacji dróg nosowych i może pomóc w kontrolowaniu przekrwienia i wydzieliny z nosa.
Użyj ciepłego kompresu
Użyj ciepłej szmatki lub poduszki rozgrzewającej na zatoki, aby złagodzić ból. Rób to kilka razy dziennie.
Użyj soli fizjologicznej w aerozolu do nosa
Aerozole do nosa z solą są sprzedawane bez recepty w większości aptek. Służą do rozluźnienia wydzieliny z nosa, a tym samym zmniejszenia przekrwienia. Można ich używać wielokrotnie w ciągu dnia.
Śpij z chłodną mgiełką nawilżacza obok łóżka
Wilgoć rozluźnia wydzieliny z nosa, a zimne powietrze może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Jeśli nie masz dostępu do nawilżacza z chłodną mgiełką, kilka gorących, parujących pryszniców dziennie może również pomóc rozluźnić wydzielinę z nosa.
Lecz alergie
Alergie są głównym winowajcą zarówno przewlekłego, jak i ostrego zapalenia zatok i bólu zatok.
Pozostań nawodniony
Pij dużo płynów, aby rozrzedzić wydzielinę z nosa.
Unikaj chemikaliów
Unikaj substancji chemicznych, które mogą nasilać objawy, takich jak dym papierosowy, zanieczyszczenie powietrza lub opary farby.
Zrelaksować się
Zrelaksuj się w ciemnym, zacisznym pomieszczeniu. Pomocne mogą być również delikatne ćwiczenia głowy i szyi lub delikatny masaż głowy i twarzy.
Pójść do doktora
Jeśli objawy nie ustąpią, udaj się do lekarza. Możesz mieć przypadek zapalenia zatok, które wymaga kuracji antybiotykami lub inny stan wymagający interwencji medycznej.
Należy zauważyć, że stan zwany sinus barotrauma może powodować intensywny ból zatok i ciśnienie, które pogarsza się podczas nurkowania, lotu samolotem, wjeżdżania na stromą górę lub wykonywania innych czynności, które wiążą się ze stromymi zmianami wysokości. Chociaż ból zwykle ustępuje po zaprzestaniu wykonywania tych czynności, uraz barotrauma zatok jest oznaką ukrytego problemu z zatokami, który musi zostać zbadany przez otolaryngologa, lekarza specjalizującego się w chorobach ucha, nosa i gardła. Barotraumie zatok może również towarzyszyć barotrauma ucha, która może spowodować pęknięcie błony bębenkowej.
