Przyczyny bólu uda

Ból uda jest częstym problemem, którego doświadcza wiele osób. Może pojawić się nagle lub stopniowo i może powodować trudności z normalną mobilnością funkcjonalną, taką jak chodzenie, bieganie lub wchodzenie po schodach. Czasami ból uda może wystąpić po urazie lub urazie, a innym razem może pojawić się bez wyraźnego powodu.

Z anatomicznego punktu widzenia udo to obszar górnej części nogi między stawem biodrowym a kolanem. Dokładniej:

• Twoje mięśnie czworogłowe znajdują się w przedniej części uda i służą do zginania biodra do góry i prostowania kolana.
• Twoje mięśnie ścięgna podkolanowego znajdują się z tyłu i pomagają zgiąć kolano.
• Mięśnie pachwiny po wewnętrznej stronie uda wciągają nogę.
• Twoje mięśnie bioder, podobnie jak pośladek środkowy, odciągają udo na bok.
• Kilka nerwów biegnie po twoich udach.

Ilustracja: Alexandra Gordon, Verywell

Przyczyny

Istnieje wiele różnych przyczyn bólu uda, niektóre są oczywiste, a inne nie. Zrozumienie bólu uda i tego, co może go powodować, jest pierwszym krokiem do prawidłowego leczenia choroby. Typowe przyczyny bólu uda mogą obejmować:

Uciśnięty nerw rdzeniowy

Ból uda może być spowodowany uciśnięciem nerwu rdzeniowego. Przepuklina krążka lędźwiowego lub zapalenie stawów dolnej części pleców może uciskać nerwy wychodzące z kręgosłupa i przemieszczać się w dół uda.

Objawy zaciśniętego nerwu mogą obejmować:

• Ból w przedniej lub tylnej części uda
• Drętwienie lub mrowienie w udach
• Słabość mięśni ud
• Trudności w siedzeniu lub wstawaniu z siedzenia

Uciśnięte nerwy zwykle powodują ból uda, który zmienia się w zależności od pozycji kręgosłupa, więc może to być wskazówką dla lekarza, że ​​ból w dolnej części pleców faktycznie powoduje ból uda.

Zwężenie kręgosłupa

Zwężenie kręgosłupa to stan, w którym nerwy rdzeniowe są uciskane przez kostną anatomię kręgosłupa.

Objawy zwężenia obejmują:

• Ból ud i nóg
• Odrętwienie i ciężkie uczucie w udach

Ból spowodowany zwężeniem kręgosłupa jest zwykle odczuwany w obu nogach w tym samym czasie. Objawy nasilają się podczas stania, chodzenia i prawie natychmiast ustępują podczas siedzenia.

Uraz

Jeśli dojdzie do jakiegoś traumatycznego zdarzenia w miejscu uderzenia w udo, może to spowodować ból. Zwykle przyczyna bólu uda jest oczywista po urazie; Twoje udo zostało zranione, a teraz boli.

Objawy spowodowane uderzeniem w udo mogą obejmować ból w przedniej lub tylnej części uda, który nasila się podczas aktywności. Mogą występować siniaki. Ból jest zwykle przerywany; pojawia się i znika w zależności od poziomu Twojej aktywności.

Mięsień czworogłowy lub zapalenie ścięgna ścięgna podkolanowego

Nadużywanie i powtarzający się stres mięśni ud może powodować stan zapalny ścięgien, stan znany jako zapalenie ścięgien.

Objawy zapalenia ścięgna czworogłowego lub ścięgna podkolanowego obejmują:

• Ból w przedniej lub tylnej części uda, zwykle w okolicy kolana lub biodra
• Trudności w chodzeniu lub wchodzeniu po schodach z powodu bólu
• Słabe uczucie mięśni z przodu lub z tyłu uda

Objawy zwykle trwają od czterech do sześciu tygodni i powoli ustępują po delikatnych ćwiczeniach.

Zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego

Twój pas biodrowo-piszczelowy to gruby kawałek powięzi i tkanki, który biegnie po zewnętrznej stronie uda. Czasami może się drażnić nadużywaniem lub powtarzającym się stresem. Jest to powszechny uraz biegowy znany jako zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS).

Objawy ITBS obejmują:

• Ból po zewnętrznej stronie uda w pobliżu biodra lub kolana
• Ciasne uczucia w pobliżu biodra lub kolana
• Trudności w chodzeniu lub bieganiu

Ból spowodowany ITBS zwykle nasila się przy zwiększonej aktywności i poprawia się podczas odpoczynku. Wiele osób korzysta z fizjoterapii, aby nauczyć się rozciągać i ćwiczeń wzmacniających dla ITBS.

Uderzenie

Czasami udar naczyniowy mózgu (CVA), znany również jako udar, może powodować ból uda. Zwykle towarzyszy temu drętwienie i mrowienie oraz nagłe osłabienie mięśni. Jest to nagły przypadek medyczny, więc jeśli podejrzewasz, że przeszedłeś udar, natychmiast udaj się na lokalny oddział ratunkowy.

Zakrzep

Skrzep krwi w dolnej części nogi lub uda może powodować ból uda. Zwykle towarzyszy temu ciepło, obrzęk i zaczerwienienie uda. Skrzep krwi należy natychmiast zdiagnozować i leczyć - jeśli skrzep wypłynie z żyły, może przedostać się do płuc i stać się często śmiertelną zatorowością płucną.

Inne przyczyny bólu uda to zapalenie stawów biodrowych i meralgia paresthetica.

Kiedy iść do lekarza

Wiele osób z bólem uda jest w stanie leczyć go bez interwencji medycznej. Czasami musisz udać się do lekarza lub lekarza z powodu bólu uda. Więc skąd wiesz, kiedy lekarz jest potrzebny w przypadku bólu uda?

Ogólnie lepiej jest zachować ostrożność. Jeśli masz ból uda, co do którego nie jesteś pewien lub który nie ustępuje z upływem czasu i / lub przyjmowaniem leków, skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia właściwej diagnozy.

Oznaki i objawy, które uzasadniają wizytę u lekarza obejmują:

• Silny ból, który ogranicza zdolność do normalnego funkcjonowania. Jeśli masz trudności z normalnym chodzeniem z powodu bólu, udaj się do lekarza.
• Ból, któremu towarzyszy gorączka lub złe samopoczucie. Może to być oznaką infekcji, a Twój lekarz rodzinny powinien to sprawdzić.
• Ból uda z zaczerwienieniem, obrzękiem i ciepłem skóry. Może to być oznaką zakrzepu krwi i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
• Ból uda, któremu towarzyszy deformacja. Nadwyrężenie lub naderwanie mięśni może spowodować, że uda będą wyglądać na zdeformowane, a wizyta u ortopedy może być konieczna w celu dokładnego zdiagnozowania i leczenia choroby.
• Ból uda, który pojawia się nagle i ogranicza zdolność chodzenia. Przyczyną może być ucisk nerwu w plecach, dlatego zaleca się wizytę u ortopedy.

Większość przypadków bólu uda może zostać dokładnie zdiagnozowana przez lekarza rodzinnego lub ortopedę. Niektóre bóle uda spowodowane uciskiem nerwu lub schorzeniami neurologicznymi mogą wymagać od neurologa dokładnej diagnozy i planu leczenia.

Diagnoza

Pierwszym krokiem w leczeniu bólu uda jest dokładne zdiagnozowanie przez lekarza. Podczas wizyty u lekarza zada Ci pytania dotyczące natury bólu i jego początku.

Twój lekarz będzie również musiał wiedzieć, jak zachowuje się twój ból. Czy jest stały czy przerywany i czy zmienia się przy pewnych ruchach pozycji? Od jak dawna dręczy Cię ból i czy pojawił się po urazie, czy bez wyraźnego powodu?

Twój lekarz prawdopodobnie zbada również twoje udo oraz otaczające je stawy i mięśnie. Może dotknąć lub dotknąć Twojego uda. Prawdopodobnie przetestuje Twoją siłę i będzie obserwował, jak chodzisz i poruszasz się. Można wykonać różne testy, aby zdiagnozować ból uda.

Testy diagnostyczne

• Rentgen: ten test bada kości uda, kolana lub biodra i może wykluczyć złamanie lub wykluczyć przyczynę bólu.
• Test elektromiograficzny (EMG): EMG dostarcza lekarzowi informacji o funkcjonowaniu nerwów uda i może pokazać, czy uszczypnięty nerw lub utrata funkcji nerwu mogą powodować ból uda.
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI): MRI pokazuje obrazy tkanki miękkiej wokół uda i może być wykorzystywane do wykluczenia lub wykluczenia łez mięśni lub ścięgien jako przyczyny bólu uda.
• Ultradźwięki: Badanie ultrasonograficzne może być użyte do wizualizacji tętnic i żył wokół uda. Można to wykorzystać do wykluczenia lub wykluczenia zakrzepu krwi jako przyczyny bólu.

Twój lekarz powinien być w stanie postawić dokładną diagnozę bólu uda po zakończeniu badania klinicznego i testów diagnostycznych. Następnie można rozpocząć skoncentrowane leczenie.

Leczenie

Leczenie bólu uda opiera się na dokładnej diagnozie i przyczynie choroby. Oczywiście niektóre stany powodujące ból uda są nagłe. Jeśli twój ból jest spowodowany udarem lub zakrzepem krwi, musisz natychmiast zgłosić się do lekarza. Leczenie udaru obejmuje zespół lekarzy, a zakrzep wymaga opieki przeciwzatorowej i leków rozrzedzających krew.

Na szczęście większość bólu uda nie jest spowodowana złowrogim problemem i można go dość skutecznie opanować. Istnieje wiele sposobów leczenia bólu uda, w zależności od przyczyny bólu i ciężkości choroby.

Ćwiczenie

Udowodniono, że ćwiczenia fizyczne łagodzą ból uda pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Jeśli ból pochodzi z pleców, można wykonać rozciąganie lędźwi i ćwiczenia wzmacniające, aby złagodzić nacisk nerwów rdzeniowych. Pomocne mogą być również ćwiczenia korekcji postawy.

Ból uda spowodowany naciągnięciem mięśnia czworogłowego lub ścięgna podkolanowego dobrze reaguje na ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Lokalny fizjoterapeuta może pomóc w określeniu najlepszego rozciągania uda.

Ćwiczenia mogą również pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wagi i wskaźnika masy ciała. Może to złagodzić objawy i zapobiec występowaniu bólu ud i nóg.

Lek

Lekarz może przepisać leki w celu leczenia bólu uda. Jeśli stan zapalny, taki jak zapalenie ścięgien lub ostre nadwyrężenie, powoduje ból, lekarz może przepisać lek przeciwzapalny.

W leczeniu bólu uda można również zastosować leki przeciwbólowe.W przypadku silnego bólu można zastosować lek przeciwbólowy na receptę; w przypadku łagodnych objawów można przepisać dostępny bez recepty paracetamol (tylenol).

Medycyna komplementarna / alternatywna

Wiele osób z bólem uda odnosi korzyści ze środków samoopieki, zwłaszcza jeśli ból jest łagodny i nie ogranicza funkcji.

Ciepło

Przyłożenie ciepła do bolesnego obszaru uda może pomóc złagodzić ból. Ciepło może również zwiększyć krążenie w bolesnym obszarze, dostarczając składniki odżywcze pomagające w gojeniu. Ogrzewanie można stosować jednorazowo przez 10 do 15 minut. Należy uważać, aby monitorować swoją skórę, aby uniknąć oparzeń.

lód

Lód może pomóc zmniejszyć bolesne zapalenie mięśni i ścięgien ud. Lód należy nakładać na 10 do 20 minut kilka razy dziennie, uważając, aby nie dopuścić do poparzenia skóry przez mróz.

Fizjoterapia / Opieka chiropraktyka

Jeśli twój ból jest spowodowany uciśniętym nerwem rdzeniowym, możesz skorzystać z pomocy fizjoterapeuty lub kręgarza. Ci pracownicy służby zdrowia mogą nauczyć Cię, co zrobić, aby odciążyć zaciśnięty nerw i przywrócić normalną ruchomość.

Akupunktura / terapia masażu

Niektórzy ludzie korzystają z akupunktury w leczeniu bólu ud. Igły do ​​akupunktury umieszczone w określonych meridianach ciała mogą być stosowane przez licencjonowany specjalistę. Terapia masażu może również pomóc poprawić krążenie i złagodzić węzły mięśniowe i napięcie, prowadząc do zmniejszenia bólu uda.

Kremy / Maści

Dostępne są różne domowe środki na ból uda pochodzenia mięśniowego. Mogą to być kremy lub maści, takie jak Biofreeze lub BenGay. Niektórzy ludzie używają żelu z arniki do leczenia bólu uda. Chociaż mogą one zapewniać tymczasowe złagodzenie objawów, zazwyczaj nie są stosowane w leczeniu podstawowej przyczyny bólu uda.

Niezależnie od wybranej metody leczenia bólu uda, najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. W ten sposób możesz mieć pewność, że Twoja opieka jest dostosowana do Twojego konkretnego stanu i potrzeb.

Słowo od Verywell

Większość przypadków bólu uda można łatwo zdiagnozować i leczyć, a większość bólu uda powoduje jedynie niewielkie i przejściowe ograniczenia funkcjonalne. Czasami ból uda może być poważny, a wizyta u lekarza w celu dokładnej diagnozy i leczenia jest niezbędna.

Zrozumienie bólu uda i tego, co robić, gdy go odczuwasz, może pomóc w uzyskaniu właściwej opieki, dzięki czemu można szybko powrócić do normalnego trybu życia i codziennych czynności.