Leczenie hiperwentylacji poprzez oddychanie do papierowej torby

Kiedy ktoś hiperwentyluje się w telewizji lub w filmie, często widzisz, jak wyjmuje brązową papierową torbę i zaczyna w nią oddychać. Być może nawet widziałeś, jak ktoś w prawdziwym życiu używa metody papierowej torby - może sam tego próbowałeś.

Podczas gdy postać telewizyjna może uwolnić się od objawów hiperwentylacji za pomocą tej metody, nie zawsze działa to w prawdziwym życiu. Możliwe, że ta sztuczka zadziała w niektórych przypadkach prawdziwej hiperwentylacji, ale nie jest to idealne leczenie.

Co ważniejsze, w niektórych przypadkach może to być niebezpieczne. Jeśli myślisz, że hiperwentylujesz, ale w rzeczywistości doświadczasz objawów poważniejszego schorzenia, możesz narażać swoje zdrowie - jeśli nie życie - na ryzyko.

Teoria

Zespół hiperwentylacji najczęściej kojarzony jest z zaburzeniami lękowymi, które w przypadku napadu paniki powodują, że stan psychiczny może powodować zbyt szybkie oddychanie, co powoduje utratę dwutlenku węgla (CO2) przez organizm.

Chociaż prawdą jest, że CO2 jest metabolicznym produktem ubocznym w wydychanym powietrzu, nadal potrzebujesz jego minimalnej ilości we krwi, aby utrzymać równowagę pH organizmu. Kiedy tracisz znaczną ilość CO2 z powodu hiperwentylacji, tkanki w twoim ciele mogą zacząć działać nieprawidłowo.

Ideą oddychania do papierowej torby lub maski jest to, że ponowne wdychanie wydychanego powietrza pomaga organizmowi przywrócić CO2 do krwi. Chociaż oddychanie do papierowej torby w celu leczenia hiperwentylacji może w teorii zadziałać, wielu lekarzy (i pacjentów) nie uważa tego za szczególnie szybką i skuteczną metodę.

Jeśli masz częste ataki paniki i niepokój, możesz mieć chroniczny przypadek hiperwentylacji. Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć najlepsze strategie leczenia i zarządzania.

Bezpieczeństwo

Chociaż nie przeprowadzono wystarczających badań, aby ostatecznie udowodnić, że metoda papierowej torby jest szkodliwa, nie ma również żadnych prawdziwych dowodów na to, że pomaga.

Co ciekawe, badania wykazały, że może istnieć związek między wysokim stężeniem CO2 a atakami paniki - co oznacza, że ​​sztuczne zwiększanie stężenia CO2 w wdychanym powietrzu (tak jak w przypadku wdychania papierowej torby) mogłoby z większym prawdopodobieństwem wywołać uczucie panika u osób z lękiem.

Stosowanie metody papierowej jest najbardziej niebezpieczne, gdy ktoś pomylił niewydolność oddechową z hiperwentylacją, podczas gdy w rzeczywistości jest to objaw poważniejszego schorzenia.

Typowe objawy hiperwentylacji obejmują ucisk w klatce piersiowej, duszność i zawroty głowy - wszystkie one mogą również wystąpić podczas zawału serca.

Jeśli ktoś, kto ma zawał serca, decyduje się na metodę papierowej torby, ponieważ uważa, że ​​hiperwentyluje, decyzja może opóźnić potencjalnie ratującą życie interwencję medyczną.

Co więcej, ponieważ oddychanie do papierowej torby ogranicza ilość świeżego powietrza, którym dana osoba może wdychać (co obniża poziom tlenu we krwi), może to pogorszyć podstawowy stan zdrowia. Ataki serca często występują z powodu zmniejszonego dopływu tlenu do serca.

Objawy innych poważnych schorzeń mogą również pokrywać się z hiperwentylacją i mogą ulec pogorszeniu przy stosowaniu metody papierowej torby zamiast szukania pomocy medycznej.

Inne stany, które mogą powodować objawy podobne do hiperwentylacji, obejmują:

• Urazy głowy: uraz głowy może prowadzić do zmian w oddychaniu. Bez objawów fizycznych uraz głowy może pozostać niewykryty, jeśli jedyną rozważaną przyczyną jest hiperwentylacja. Dodatkowe objawy urazu głowy obejmują ból głowy, dezorientację i silne nudności.
• Choroby płuc: choroby płuc, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i astma, mogą utrudniać oddychanie. Dodatkowe objawy, takie jak świszczący oddech, kaszel i ból w klatce piersiowej, odróżniają te stany od hiperwentylacji.
• Cukrzycowa kwasica ketonowa: cukrzycowa kwasica ketonowa może powodować hiperwentylację. Dodatkowe objawy to nudności, nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu. Udaj się na pogotowie, jeśli wymiotujesz dłużej niż dwie godziny, Twój oddech jest owocowy, jesteś zdezorientowany i zmęczony i / lub masz trudności z oddychaniem.
• Narażenie na duże wysokości: Niski poziom tlenu na dużych wysokościach może prowadzić do hiperwentylacji nawet u osób bez chorób płuc. Aby uniknąć komplikacji, należy odpowiednio oceniać i leczyć objawy, zamiast próbować używać papierowej torby na dużych wysokościach.

Leczenie

Leczenie hiperwentylacji ma na celu spowolnienie i przywrócenie normalnego oddychania. Preferowanym i najbezpieczniejszym sposobem leczenia epizodu hiperwentylacji jest zachowanie spokoju. Należy zachęcać ludzi do ćwiczenia powolnego i niezbyt głębokiego oddychania.

Wykazano, że uspokajające ćwiczenia oddechowe są równie skuteczne, jeśli nie bardziej, jak oddychanie do papierowej torby w leczeniu hiperwentylacji u osób z zaburzeniami lękowymi. Te ćwiczenia również nie stanowią dodatkowego zagrożenia dla zdrowia.

Naukowcy z Uniwersytetu Brunel w Wielkiej Brytanii potwierdzili te odkrycia, próbując porównać terapię relaksacyjną z terapią oddechową w leczeniu hiperwentylacji. Badanie wykazało znaczne zmniejszenie częstotliwości i nasilenia ataków hiperwentylacji w grupie stosującej ćwiczenia oddechowe.

Ćwiczenia oddechowe to nie jedyne opcje. Twój lekarz pomoże znaleźć sposoby leczenia podstawowych przyczyn hiperwentylacji, która jest najlepszym sposobem zapobiegania jej wystąpieniu.

Ponieważ hiperwentylacja jest często związana ze stresem psychologicznym spowodowanym strachem, lękiem i atakami paniki, niektóre potencjalne opcje leczenia obejmują:

• Leki przeciwlękowe
• Terapia rozmowa i poradnictwo
• Terapia poznawczo-behawioralna

Kiedy szukać pomocy w nagłych wypadkach

Z hiperwentylacją lub bez niej, niektóre objawy mogą wskazywać na poważny, zagrażający życiu stan.

Objawy, których nie należy ignorować

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza:

• Ból w klatce piersiowej
• Zasinienie ust, skóry lub palców
• Półomdlały
• Dezorientacja
• Gorączka

Są chwile, kiedy trudno będzie określić, czy hiperwentylacja jest wynikiem niepokoju, stresu czy poważniejszego stanu zdrowia. Generalnie, jeśli doświadczasz ciężkiej hiperwentylacji lub doświadczasz jej po raz pierwszy, najlepiej udać się do lekarza.