Zrozumienie utraty wagi spowodowanej chemioterapią

Utrata masy ciała może wydawać się pozytywnym efektem chemioterapii, ale prawda jest taka, że ​​nie wszyscy na leczeniu tracą na wadze. To jedno z fałszywych wrażeń, jakie otrzymaliśmy z telewizji i filmu: gdzie postać z rakiem prawie zawsze kończy się wychudzeniem i wątłością. Nie oznacza to, że nie dochodzi do utraty wagi; po prostu nie jest dane.

Ostatecznie każdy reaguje inaczej na chemioterapię i istnieje wiele czynników, które odgrywają rolę w tym, jak leczenie wpłynie na twoją wagę. Jasne, są tacy, którzy schudną, ale są też tacy, którzy zyskują.

Zrozumienie potrzeb żywieniowych i możliwych skutków ubocznych leczenia jest pierwszym krokiem do utrzymania idealnej wagi ciała w trakcie chemioterapii.

Czynniki przyczyniające się do utraty wagi

Kiedy ludzie tracą na wadze podczas leczenia raka, najczęściej jest to spowodowane niezdolnością do utrzymania dobrego odżywiania. Chemioterapia może czasami powodować nudności i ogólną utratę apetytu, podczas gdy wymioty i biegunka mogą znacznie wpłynąć na zdolność zatrzymywania składników odżywczych z pożywienia.

Czasami żywność może bardzo różnie smakować i pachnieć - nawet ohydnie - w wyniku leczenia raka. Z tego samego powodu wielu specjalistów zaleca unikanie ulubionych potraw, ponieważ wszelkie zmiany w smaku lub zapachu będą głębiej dostrzegalne, wywołując niechęć do nich nawet po zakończeniu leczenia.

Owrzodzenia jamy ustnej mogą być również efektem ubocznym chemioterapii. Posiadanie ich na dziąsłach, gardle, języku lub wewnętrznej stronie policzka może sprawić, że jedzenie niektórych pokarmów będzie niezwykle trudne, zaostrzając ból, który już możesz odczuwać. Szczególnie problematyczne są pikantne, słone lub kwaśne potrawy.

Utrzymanie wagi podczas chemioterapii

Jednym z głównych celów zdrowotnych, do których powinieneś dążyć podczas chemioterapii, jest utrzymanie stabilnej masy ciała. Jeśli masz nadwagę, teraz nie jest czas, aby zacząć tracić. Możesz jednak skupić się na zdrowszej diecie, którą możesz przenieść po leczeniu, aby osiągnąć idealną wagę.

Jeśli twój lekarz czuje, że jesteś na to gotowy, pracuj razem, aby stworzyć plan ćwiczeń, który spełni Twoje potrzeby fitness. Chodzenie, joga i inne formy ćwiczeń to nie tylko idealne sposoby na utrzymanie formy, ale mogą również pomóc złagodzić stres, poprawić nastrój, a nawet zmniejszyć zmęczenie.

Współpraca z dietetykiem doświadczonym w leczeniu raka może być niezwykle korzystna. Specjalista przeszkolony w zakresie potrzeb żywieniowych osoby chorej na raka będzie w stanie lepiej formułować, monitorować i dostosowywać dietę w trakcie leczenia. Większość ośrodków onkologicznych zatrudnia dietetyka lub może zwrócić się do certyfikowanego specjalisty w Twojej okolicy.

Słowo od Verywell

Prawie oczywiste jest, że podczas chemioterapii niezbędne jest dobre odżywianie. Jeśli spożycie kalorii jest zbyt niskie, może to prowadzić do utraty wagi, jednocześnie obniżając zdolność radzenia sobie fizycznie i psychicznie podczas leczenia.

Złe odżywianie może również prowadzić do spadku liczby krwinek, co prowadzi do anemii, neutropenii lub trombocytopenii. To nie tylko sprawi, że poczujesz się zmęczony i znużony, ale może również prowadzić do przerwania terapii do czasu przywrócenia poziomu.

Oprócz dobrego odżywiania, każdy rodzaj ćwiczeń może być korzystny, jeśli podejdzie się do niego mądrze i pod nadzorem lekarza. Nawet niewielka aktywność na świeżym powietrzu (taka jak ogrodnictwo) może zapobiec utracie beztłuszczowej masy mięśniowej, która jest kluczem do utrzymania siły i mobilności.

Z drugiej strony, nadmierny wysiłek nie jest zalecany, ponieważ może nie tylko powodować zmęczenie, ale także powodować stan zapalny, który może pogorszyć wszelkie objawy niepożądane, których możesz doświadczać.

Dobre planowanie, zbilansowana dieta i umiarkowane podejście do sprawności to trzy rzeczy, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne podczas chemioterapii.