Trakcja szyjki macicy jest zabiegiem często stosowanym w fizjoterapii w leczeniu bólu szyi i radikulopatii szyjki macicy (ucisk nerwów). Polega na delikatnym rozciągnięciu szyi i oddzieleniu powierzchni dysku i stawów w odcinku szyjnym kręgosłupa (szyi).
Verywell / Ellen Lindner
Fizjoterapia bólu szyi
Jeśli odczuwasz ból szyi lub ból ramienia pochodzący z szyi, lekarz może skierować Cię do fizjoterapeuty (PT), aby pomóc w leczeniu Twojego stanu. Ból szyi może ograniczać zdolność do odwracania głowy, patrzenia w górę lub w dół lub wykonywania normalnych czynności, takich jak spanie lub ćwiczenia.
Objawy, które często pochodzą z szyi, obejmują:
- Ból w środkowej części szyi
- Ból po jednej stronie szyi
- Ból w jednym lub obu łopatkach
- Czasami ból lub drętwienie i mrowienie w ramieniu lub dłoni
Ponieważ wiele różnych objawów pochodzących z szyi można odczuwać w wielu różnych miejscach, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby ustalić przyczynę objawów i zdecydować, jak najlepiej radzić sobie z chorobą.
Jeśli odwiedzasz fizjoterapeutę, aby pomóc w leczeniu bolesnego stanu szyi, prawdopodobnie przeprowadzi on wstępną ocenę, a następnie przepisze różne metody leczenia. Jednym z takich zabiegów jest trakcja szyjki macicy.
Co robi trakcja szyjki macicy?
Trakcja szyjna może być wykorzystywana do różnych celów.
- Może być stosowany w celu zmniejszenia sił ściskających w szyi, co może pomóc w zmniejszeniu nacisku na dyski znajdujące się między kręgami (kościami kręgosłupa) w szyi.
- Może również otwierać przestrzenie, w których nerwy wychodzą z kanału kręgowego, co może pomóc w zmniejszeniu nacisku na skompresowany nerw.
- Trakcja może również pomóc w rozciągnięciu mięśni i struktur stawów wokół szyi.
Typowe diagnozy, które mogą przynieść korzyści z trakcji szyjki macicy, obejmują między innymi:
- Przepuklina lub wybrzuszenie dysków w szyi
- Nadwyrężenia szyi
- Zapalenie stawów szyi
- Skurcze mięśni szyjnych
- Radikulopatia
Jeśli masz którykolwiek z tych stanów lub objawów, zgłoś się do lekarza i udaj się do swojego PT, aby sprawdzić, czy trakcja szyjki macicy jest dla Ciebie odpowiednia. Twój PT może pokazać Ci, co robić (i czego unikać), aby właściwie radzić sobie z bólem szyi.
Czy trakcja szyi naprawdę działa?
Rozważając jakąkolwiek terapię medyczną, w klinice PT lub w innym miejscu, pomaga zrozumieć, jakie badania są dostępne dla leczenia i jak mogą pomóc w twoim schorzeniu. Więc co pokazują badania dotyczące trakcji szyjki macicy?
Metaanaliza z 2017 roku opublikowana w czasopiśmieKręgosłup zbadali siedem różnych badań trakcji szyjki macicy. Naukowcy doszli do wniosku, że trakcja szyi może prawdopodobnie zapewnić krótkotrwałą ulgę w bólu szyi. Badania są niejednoznaczne, jeśli chodzi o określenie, czy trakcja zapewnia długotrwałą ulgę, a aby to ustalić, należy przeprowadzić więcej badań dotyczących trakcji szyjki macicy.
Rozważając trakcję szyjki macicy w przypadku bólu szyi, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla Ciebie i mieć realistyczne oczekiwania co do leczenia.
W jaki sposób stosuje się trakcję szyjki macicy?
Trakcję szyjną można zastosować na wiele różnych sposobów. Twój PT może pomóc Ci wybrać najlepszy.
Dostępne opcje:
- Ręczna trakcja szyjki macicy: Ten rodzaj trakcji jest wykonywany przez fizjoterapeutę, który trzyma szyję i głowę w dłoniach, a następnie delikatnie zapewnia trakcję lub ciągnięcie siły na szyję. Zwykle stosuje się rytmiczne okresy ciągnięcia i odpoczynku, przy czym każda pozycja jest utrzymywana do 10 sekund.
- Mechaniczna trakcja szyjki macicy: Mechaniczna trakcja szyi polega na użyciu uprzęży, która jest przymocowana do głowy i szyi, gdy leżysz na plecach. Uprząż jest przymocowana do maszyny, która może zapewnić siłę uciągu, a maszyna ma panel sterowania, dzięki czemu fizjoterapeuta może zmienić siłę przyłożoną do szyi.
- Trakcja na drzwiach: Ten rodzaj trakcji może być używany w domu i polega na przypięciu uprzęży do głowy i szyi, gdy siedzisz na krześle. Uprząż jest przymocowana do liny, która jest przeciągnięta przez system koła pasowego nad drzwiami, a siła uciągu jest przykładana za pomocą ciężarków, worka z piaskiem lub worka na wodę, który jest przymocowany do drugiego końca liny.
Siła ciągnięcia zmienia się zasadniczo w zależności od pozycji pacjenta, przy czym w pozycji leżącej na plecach stosuje się mniejszą siłę, ponieważ nie trzeba przezwyciężać siły grawitacji. W tej pozycji często zaleca się od ośmiu do 10 funtów.
Siłę należy przytrzymać przez 10 do 20 sekund, a następnie powoli zwolnić. Można zastosować zwiększone siły ciągnące do 40 do 50 funtów, a rytmiczne ciągnięcie i zwalnianie powinno być kontynuowane przez 10 do 20 minut.
Trakcję można nakładać kilka razy w ciągu dnia. Pamiętaj, aby ściśle współpracować z fizjoterapeutą, aby pomóc wybrać najlepsze parametry leczenia dla Twojego konkretnego stanu.
Jeśli objawy nasilą się w dowolnym momencie podczas leczenia, natychmiast powiadom o tym fizjoterapeutę. Może on dostosować leczenie lub całkowicie przerwać trakcję i rozpocząć alternatywne leczenie bólu szyi.
Czy mogę wykonywać trakcję szyjki macicy w domu?
Trakcję można zastosować na szyję w domu; najłatwiej to osiągnąć za pomocą jednostki trakcyjnej montowanej na drzwiach, która jest dostępna w wielu sklepach z artykułami medycznymi. Jeśli go kupisz, Twój PT może pomóc Ci nauczyć się obsługi urządzenia i może udzielić porady dotyczącej odpowiedniej siły do użycia w Twoim konkretnym stanie.
Jeśli korzystasz z trakcji mechanicznej w klinice fizjoterapeutycznej, dostępne są mniejsze jednostki trakcyjne do użytku domowego, które naśladują urządzenie używane w klinice. Urządzenia te są nieco droższe niż jednostki trakcyjne montowane na drzwiach, ale są mniej nieporęczne i łatwiejsze w użyciu niż jednostki montowane na drzwiach. Twój fizjoterapeuta może pomóc Ci w uzyskaniu domowej mechanicznej jednostki trakcyjnej, jeśli uzna, że skorzystasz na takiej jednostce.
To nie jest dobry pomysł, aby mieć kogoś, kto nie jest odpowiednio przeszkolony do wykonywania trakcji szyjki macicy na szyi. Możesz zranić szyję lub pogorszyć swój stan, jeśli nie zostanie prawidłowo zastosowana trakcja.
Słowo od Verywell
Jeśli masz ból szyi, nie bój się. Większość przypadków bólu szyjki macicy lub szyi ustępuje po krótkim okresie fizjoterapii. Mimo to dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakikolwiek stan, który powoduje ból szyi lub utratę ruchu szyi i kręgosłupa szyjnego. Może pomóc określić przyczynę bólu i przepisać odpowiednie leczenie. Często skierowanie do PT może być korzystne w przypadku bólu szyi, a podczas PT można zastosować trakcję szyjki macicy.
Trakcja szyjki macicy może być skutecznym sposobem leczenia bólu szyi i związanych z nią schorzeń szyi, takich jak zapalenie stawów lub wybrzuszenia krążka międzykręgowego i przepukliny. Pamiętaj, że każda osoba jest inna, a terapia fizjoterapeutyczna powinna być dostosowana do Twoich konkretnych problemów i potrzeb. Twój program fizjoterapii bólu szyi powinien obejmować aktywne zabiegi, takie jak ćwiczenia szyi i korekta postawy, aby poprawić stan.
.jpg)
