SDI Productions / Getty Images
Kluczowe wnioski
- Według ostatnich badań wiele dzieci i młodych ludzi z OCD doświadcza pogorszenia OCD, lęku i objawów depresji podczas pandemii.
- Wydaje się, że bardziej narażone są dzieci z długotrwałym rozpoznaniem OCD.
- Opiekunowie powinni być świadomi ryzyka, podejmować działania, aby pomóc i porozmawiać z lekarzem, jeśli objawy nasilą się.
Niedawne badania pokazują, że pandemia może pogorszyć epizody zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD) u dzieci i młodzieży.
Badanie z października, opublikowane wBMC Psychiatry, polegał na zgłaszanych przez siebie objawach i zachowaniach z dwóch różnych prób młodych ludzi. Łącznie 102 uczestników było w wieku od 7 do 21 lat.
Naukowcy odkryli, że prawie połowa uczestników, u których nowo zdiagnozowano OCD, zgłosiła, że ich objawy pogorszyły się podczas COVID-19. Liczba ta była jeszcze wyższa wśród uczestników, u których zdiagnozowano OCD wiele lat wcześniej; 73% z nich zgłosiło pogorszenie ich stanu podczas pandemii.
„[Nie jestem] zaskoczony odkryciami, że dzieci z OCD pogarszają się podczas kryzysu COVID-19 i następującego po nim blokady, ponieważ nie było to nieoczekiwane” - powiedział dr Per Hove Thomsen, jeden z autorów badania i profesor kliniczny z Uniwersytetu Aarhus w Danii, mówi Verywell. „Najciekawszym odkryciem jest to, że związane z nimi objawy lęku i depresji wydają się znacznie nasilać”.
Thomsen podkreśla, jak ważne jest monitorowanie objawów OCD Twojego dziecka i pomaganie mu w radzeniu sobie z wszelkimi powiązanymi zachowaniami podczas pandemii.
„Rodzice i opiekunowie muszą zwracać szczególną uwagę na nasilenie się objawów OCD u ich dzieci i młodzieży, u których zdiagnozowano zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne” - mówi Thomsen. „Niezwykle ważne jest, aby rodzice umożliwili dzieciom rozmowę o ich zwiększonym lęku i nasilających się objawach OCD oraz przekonanie ich, że chociaż COVID-19 jest realnym zagrożeniem i bardzo niebezpieczną sytuacją, wspólnie wygramy tę bitwę”.
Co to oznacza dla Ciebie
To normalne, że martwisz się, jak Twoje dziecko radzi sobie podczas pandemii. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tym, co możemy, a czego nie możemy kontrolować. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy ZOK, lęku lub depresji znacznie się nasilą.
Jak pomóc dziecku
ZO-K to powszechne, przewlekłe i długotrwałe zaburzenie, w którym dana osoba ma niekontrolowane, powracające myśli i / lub zachowania, które czuje potrzebę powtarzania w kółko, według National Institute of Mental Health. W Stanach Zjednoczonych około jedno na 100 dzieci ma OCD.
To normalne, że rodzice i opiekunowie są zaniepokojeni, jeśli zauważą, że zachowania OCD ich dzieci pogarszają się z powodu COVID-19. Na szczęście są pewne kroki, które możesz podjąć, aby w tym czasie pomóc ukochanej osobie.
Najpierw uspokój się
Aby poradzić sobie z obawami dziecka związanymi z pandemią, ważne jest, aby najpierw się uspokoić. Kiedy jesteś spokojny, z większym prawdopodobieństwem pomożesz ukochanej osobie. Dr Janice Presser, konsultantka do spraw relacji i autorka, mówi Verywell, że dodatkowe czynniki stresogenne związane z COVID-19, których doświadcza większość ludzi, mogą utrudniać zrównoważenie zachowań OCD Twojego dziecka.
„Upewnij się, że masz jakiś zdrowy sposób, aby zadbać o siebie, a przede wszystkim bądź otwarty na temat własnych frustracji związanych z sytuacją COVID-19 i tego, o ile trudniej jest kontrolować własne zachowania” - mówi.
Zapewnij im bezpieczeństwo
„Zapewnij dziecko, że jest bezpieczne we własnym domu i że postępujesz zgodnie ze wszystkimi radami naukowców i ekspertów w dziedzinie zdrowia” - mówi dr Lynne Erb, która specjalizuje się w problemach z uczeniem się i oferuje testy na ADHD w Delaware i Pensylwanii, mówi Verywell „Dzieci muszą również wiedzieć, że eksperci twierdzą, że w szkole są bezpieczne, o ile noszą maskę i myją ręce przed obiadem i po zabawie na świeżym powietrzu. Dzieci muszą skupić się na zabawnych rzeczach, które mogą teraz robić, zamiast myśleć o przyszłej podróży na odległość ”.
Dr Jordan Elizabeth Cattie, psycholog z Atlanty w stanie Georgia, mówi, że ważne jest, aby zakomunikować, że chociaż nie możemy kontrolować naszych myśli i uczuć, możemy kontrolować nasze zachowania.
„Wyjaśnij językiem, że mogą zrozumieć, jakie działania są pomocne i dlaczego (na przykład noszenie masek w miejscach publicznych, mycie rąk)” - mówi Verywell. „Przez cały dzień opowiadaj, jakie działania wykonujesz i chcesz ich do tego zachęcić; to staje się ich 'pracą'. W ten sposób nie muszą zgadywać, jak zapewnić sobie i innym bezpieczeństwo”.
Po ustaleniu tych zdrowych zachowań możesz pomóc dzieciom skierować ich uwagę na inne obszary, takie jak wspólne spędzanie czasu, według Cattie.
„Rodzice mogą pokazać dzieciom, że zmartwiona myśl nie oznacza, że wymaga ona naszej uwagi lub działania” - mówi. „Wzoruj się na dostrzeganiu myśli, a następnie zauważaniu, czy w danym momencie są potrzebne jakieś pomocne działania. Pomaga to pokazać dzieciom, że cały czas myślimy, ale nadal jesteśmy w stanie dokonywać wyborów dotyczących naszych działań”.
Normalizuj ich uczucia
Cattie sugeruje również normalizację i walidację emocji, których doświadcza Twoje dziecko. Ważne jest, aby być ciekawym emocjami, których doświadczają, oferując pozytywne wzmocnienie, gdy otwarcie dzielą się z tobą swoimi trudnymi emocjami.
„Nie możemy kontrolować lub zapobiegać trudnym emocjom lub przerażającym myślom, a normalne, zdrowe mózgi będą doświadczać pełnego zakresu emocji” - mówi Cattie. „Zauważenie ich (nie odpychanie ich ani próba„ pozbycia się ”ich) jest pierwszym krokiem do jakichkolwiek skutecznych umiejętności lub strategii radzenia sobie. Dzieci odczuwają mniejszy strach, gdy rozumieją, że nie są same ze swoimi lękami lub zmartwieniami i że mają te obawy i zmartwienia mają sens w tym kontekście ”.
Zachowanie przekierowania
Pomocne może być rozmawianie z młodymi ludźmi o przyszłości. „Spróbuj rzucić okiem na przyszłość” - mówi Presser. „Dla Twojego młodszego dziecka może to oznaczać zaangażowanie go w plan zrobienia czegoś, co kocha, a co jest teraz niemożliwe z powodu COVID-19. Młodym dorosłym niech opowiadają o jaśniejszych czasach, które nadchodzą, gdy wkraczają w kolejny etap życia ”.
Pomocne może być również przekierowanie zachowań dziecka. „Potrzebują teraz rozrywki, takiej jak myślenie o sposobach pomocy innym” - mówi Erb.
Erb proponuje następujące działania jako sugestie:
- Pisanie notatek do seniorów w domach opieki
- Granie w gry planszowe jako rodzina
- Przeprowadzanie wywiadów z krewnymi na temat ich zainteresowań i życia
Erb sugeruje również, że młodzi ludzie okazują wdzięczność.
„Przed pójściem spać powinni wymienić trzy rzeczy, za które są wdzięczni, więc idą spać z pozytywnym uczuciem” - mówi.
-support-groups-of-2021.jpg)
.jpg)
.jpg)
