Jeśli cierpisz na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) lub znasz kogoś, kto choruje, prawdopodobnie nie zdziwisz się, gdy dowiesz się, że depresja i lęk są częstymi skutkami ubocznymi tej wyniszczającej choroby płuc. Badanie z 2010 roku opublikowane w czasopiśmieTułówstwierdzili, że osoby z POChP są bardziej narażone na zaburzenia lękowe niż osoby z populacji ogólnej.
Inne badania doprowadziły do podobnych wniosków. W badaniu z 2011 roku obejmującym ponad 2000 dorosłych 26% osób z POChP cierpiało na depresję w porównaniu z 12% palaczy bez POChP i 7% niepalących bez POChP.
Co więcej, depresja i lęk w połączeniu z POChP mogą stworzyć błędne koło. Jeśli masz POChP i masz problemy z oddychaniem, możesz wpaść w panikę, co pogorszy stan. W rzeczywistości osoby z POChP są 10 razy bardziej narażone na ataki paniki i zespół lęku napadowego niż osoby bez schorzenia.
Rozumiejąc przyczyny depresji związanej z POChP, możesz zacząć szukać narzędzi do zapobiegania lub leczenia tej choroby.
Leki przeciwlękowe
Źródło obrazu / Getty Images
Leki przeciwlękowe, takie jak Xanax (alprazolam) i Valium (diazepam), nie są idealne dla osób z POChP, ponieważ te leki mają tendencję do spowolnienia oddechu.
Badanie z 2019 r. WAnnals of the American Thoracic Societyponadto wykazali, że stosowanie Xanax lub Valium u dorosłych z POChP i zespołem stresu pourazowego (PTSD) ponad dwukrotnie zwiększyło ryzyko samobójstwa.
Z drugiej strony, niektóre leki przeciwdepresyjne i psychoterapia mogą pomóc w leczeniu lęku i depresji, o czym warto porozmawiać z lekarzem.
Leki przeciwdepresyjne
Jonathan Nourok / Bank obrazów / Getty Images
Istnieje kilka klas leków przeciwdepresyjnych do leczenia depresji.
SSRI są uważane za dobry wybór w leczeniu depresji lub lęku związanego z POChP. SSRI działają poprzez zapobieganie wychwytowi zwrotnemu (reabsorpcji) neuroprzekaźnika serotoniny przez komórki nerwowe, które ją wydzieliły. W ten sposób w mózgu można udostępnić więcej serotoniny. Niski poziom serotoniny wiąże się z lękiem i depresją.
Powszechnie przepisywane leki SSRI obejmują:
- Prozac (fluoksetyna)
- Zoloft (sertralina)
- Lexapro (escitalopram)
- Paxil (paroksetyna)
Leki przeciwdepresyjne, które nie należą do żadnej z wyżej wymienionych kategorii, takie jak Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodon) i Remeron (mirtazapina), nie zostały dobrze zbadane u osób z POChP.
Terapia poznawczo-behawioralna
Peter Cade / Getty Images
Jeśli jesteś jak wiele osób z POChP, możesz czuć się bardziej komfortowo w leczeniu depresji lub lęku za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) niż zażywania narkotyków. CBT to ustrukturyzowana forma terapii psychologicznej, która uczy, jak zmienić sposób myślenia lub odczuwania w sytuacjach, z którymi nie możesz nic zrobić.
Badanie z 2016 r. WEuropean Respiratory Journalpoinformowali, że dorośli z POChP mieli o 50% większą poprawę objawów depresji po trzech miesiącach CBT niż dorośli, którym podano ulotki samopomocy.
CBT może być bardzo skutecznym sposobem radzenia sobie z różnego rodzaju problemami związanymi z depresją lub lękiem spowodowanymi przez POChP, generalnie działa dość szybko i nie naraża Cię na fizyczne skutki uboczne leków. Twój lekarz prawdopodobnie może skierować Cię do psychologa lub innego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, który może zapewnić Ci CBT.
.jpg)
.jpg)
