Rodzinom z alergiami pokarmowymi często zajmuje to dużo więcej czasu i planują zjeść obiad na stole po pracowitym dniu. Podczas gdy inne rodziny mogą kupić coś w lokalnym sklepie na wynos lub po prostu wyciągnąć coś z półki w supermarkecie, nie jest to opłacalna opcja. Z tego powodu ważne jest, aby zawsze mieć pod ręką kilka opcji obiadowych „przyjaznych dzieciom”.
Ariel Skelley / Getty ImagesProdukty, od których zaczniesz
Na szczęście świat staje się coraz bardziej przyjazny dla alergików pokarmowych i pojawiają się nowe opcje. Spójrz na te produkty, które są nie tylko zdrowe i smaczne, ale także wolne od wielu alergenów pokarmowych. Oczywiście dostosuj te pokarmy do potrzeb Twojego dziecka w oparciu o jego alergie. Zawsze czytaj etykiety przed zakupem, aby mieć pewność, że od ostatniego zakupu nic się nie zmieniło.
- Frytki wegetariańskie - Te pyszne frytki są wykonane z mieszanki całkowicie naturalnych warzyw, roślin strączkowych i ziemniaków, posiekanych i zmieszanych z ziołami, przyprawami i tylko szczyptą soli. Do wyboru marchew, brokuły, ciecierzyca i czerwona papryka lub jarmuż i fasola toskańska. Co najważniejsze, są wegańskie, bez GMO i wolne od 8 głównych alergenów, w tym glutenu, soi, nabiału i pszenicy. Dzieciom spodoba się ten dodatek, który ma chrupiącą frytkę i zawiera 2 porcje warzyw. Połącz z kurczakiem lub burgerem, aby uzyskać wspaniałą kolację przyjazną dzieciom, zatwierdzoną przez rodziców.
- Amy’s Gluten-Free Burrito - to pyszne burrito może służyć jako doskonały lunch lub kolacja w ciągu zaledwie kilku minut. To burrito, zawierające fasolę pinto, ryż, warzywa i sos meksykański, jest zawinięte w bezglutenową tortillę. Nie tylko nie zawiera glutenu, ale także nabiału, laktozy, soi, orzechów i jest wegański. Co najważniejsze, jest idealny dla każdego podniebienia!
- Ian’s Chicken Nuggets - Wybierz spośród południowo-zachodnich panierowanych bryłek lub Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Cokolwiek wolisz, nie możesz się pomylić. Te bryłki i polędwiczki są bezmleczne, bez nabiału, bez jajek, bez glutenu, bez orzechów, bez orzeszków ziemnych i bez soi. W każdym kęsie znajdziesz wilgotny i smaczny kawałek kurczaka, o którym nawet nie uwierzysz, że był kiedykolwiek zamrożony. To jeden posiłek, o który dorośli i dzieci mogą po prostu walczyć!
- Kubki na zupę Namaste Foods - idealne do przechowywania w szafce na zimną noc, kiedy zupa jest tym, czego chciałeś! Dodaj wrzącą wodę do tych porcjowanych filiżanek, które są wykonane w dedykowanym pomieszczeniu bez glutenu i 8 głównych alergenów. Brokuły „Cheddar” lub „Chicken” Noodle, które są idealne dla wegan, to tylko dwa z pysznych smaków do wyboru.
- Makaron Cappello - ten makaron naprawdę podbija stół obiadowy dzięki swoim ekscytującym odmianom! Wolisz ziti, arkusze lasagne, a może gnocchi? Po co wybierać, skoro możesz spróbować ich wszystkich! Makaron Cappello jest bezmleczny / beznabiałowy, bezglutenowy, bezzbożowy, bez orzeszków ziemnych, bez soi, wegetariański i paleo.
Końcowe przemyślenia
Niezależnie od tego, czy jest to nowa żywność, którą zdecydujesz się wypróbować, czy stary produkt rodzinny, mądrze jest zachować etykietę po jej otwarciu. Umieść etykiety w notatniku, aby można je było łatwo traktować jako przewodnik po posiłkach na ostatnią chwilę. Kupowanie żywności pozbawionej alergenów w przypadku wielu osób wymaga serii prób i błędów. Pomoże to więc oddzielić te, które były hitem wśród dzieci, od tych, których możesz nie spróbować ponownie. Dodatkowo pozwoli ci to łatwiej dzielić się z innymi, którzy mają alergie pokarmowe lub być może dla własnych dzieci, kiedy idziesz do domu przyjaciela na kolację. W końcu chodzi o to, aby Twoje dziecko jadło jak zwykłe dziecko!
