Przy długotrwałej ekspozycji na zimno, stopy są często pierwszą częścią ciała, która odczuwa nieprzyjemne skutki. Starając się utrzymać stabilną temperaturę ciała, naczynia krwionośne w naszych rękach i nogach zwężają się (zwężają się), dlatego są pierwszą częścią naszego ciała, która staje się zimna, gdy temperatura spada.
Urazy spowodowane zimnem, takie jak odmrożenia, są częstym problemem dla osób, które zimą pracują na zewnątrz lub wykonują zimowe zajęcia na świeżym powietrzu. Obrażenia te mogą mieć różny przebieg, od łagodnych do ciężkich, a niektóre z poważniejszych przypadków wymagają amputacji i rehabilitacji.
To zdjęcie zawiera treści, które niektóre osoby mogą uznać za graficzne lub niepokojące.
Zobacz zdjęciepowerofforever / Getty Images
Frostnip
Frostnip to łagodna postać odmrożeń, która pojawia się po krótkotrwałym wystawieniu na działanie ujemnych temperatur. W przeciwieństwie do prawdziwego odmrożenia, faktyczne zamarzanie tkanek skóry nie występuje, więc odmrożenie zwykle nie powoduje trwałych uszkodzeń po ogrzaniu stóp. Objawy odmrożenia obejmują kłujący ból i zmiany koloru skóry, takie jak wybielenie (blednięcie) lub zaczerwienienie.
Frostnip można leczyć, rozgrzewając skórę. Możesz to zrobić, zawijając się w ciepły ręcznik wyciągnięty z suszarki lub mocząc w ciepłej - ale nie gorącej - wodzie.
Odmrożenie
Odmrożenia mogą wystąpić w przypadku wystawienia na działanie temperatur zamarzania wynoszących 32 ° F (0 ° C) lub poniżej. Frostbite charakteryzuje się faktycznym zamarzaniem w warstwach skóry, prowadzącym do różnego stopnia uszkodzenia skóry.
We wczesnych stadiach odmrożeń (znanych jako odmrożenia pierwszego stopnia) objawy są podobne do odmrożeń, w tym blada skóra, która po ogrzaniu staje się czerwona i opuchnięta. Może również wystąpić drętwienie, które może zwiększyć ryzyko kontuzji, jeśli nie odczuwasz bólu lub obrażeń.
Jeśli utrzymują się ujemne temperatury, uszkodzenie może rozciągać się na skórną warstwę skóry i powodować pęcherze (odmrożenie drugiego stopnia). W przypadku odmrożeń trzeciego stopnia uszkodzenie będzie postępować w tkankach podskórnych, powodując pogorszenie się pęcherzy i wypełnienie się krwią.
Odmrożenia czwartego stopnia to najpoważniejsze stadium, charakteryzujące się rozwojem zgorzeli i nieuchronną amputacją jednego lub więcej palców u nóg, a nawet uszy i nos mogą być poważnie dotknięte odmrożeniami. W zależności od poniesionych szkód leczenie może obejmować:
- Rozgrzewające skórę ciepłą kąpielą wodną
- Luźne owinięcie skóry sterylnymi prześcieradłami lub opatrunkami
- Leki przeciwbólowe w jamie ustnej
- Antybiotyki zapobiegające infekcjom
- Leki przeciwzakrzepowe poprawiające przepływ krwi w stopach, dłoniach, uszach i nosie
- Usunięcie uszkodzonej tkanki (opracowanie rany) od jednego do trzech miesięcy po urazie
- Terapia Whirlpool i / lub fizjoterapia podczas rehabilitacji
Ważne jest, aby rozpoznać wczesne oznaki odmrożeń, aby uniknąć trwałych obrażeń. Szukaj ciepła i chroń moment, w którym zdrętwiałe obszary dłoni, stóp lub uszu zaczynają robić się białe lub fioletowe i czuć raczej ciepło niż zimno.
Stopka zanurzeniowa
Stopa zanurzeniowa, zwana również stopą okopową, może wystąpić w wyniku długotrwałego narażenia na chłodne, wilgotne warunki. Chociaż objawy zanurzenia stopy są podobne do odmrożeń, schorzenie charakteryzuje się ekspozycją na temperatury niezamarzające.
Stopa zanurzeniowa może rozwinąć się u osób pracujących na świeżym powietrzu, których stopy są mokre przez zbyt długi czas. Nazywano ją „stopą okopową” podczas I wojny światowej, kiedy żołnierze zmuszeni do przedzierania się przez błoto w butach rozwinęli ten stan. Jeśli warunki są odpowiednie, stopa zanurzeniowa może wystąpić nawet w pomieszczeniach.
Objawy zanurzenia obejmują drętwienie oraz wybielenie lub zaczerwienienie skóry. To ostatecznie ustąpi bólowi, obrzękowi i tworzeniu się pęcherzy w wyniku maceracji skóry. Podobnie jak odmrożenia, objawy mogą utrzymywać się przez wiele tygodni i powodować długotrwałe uszkodzenia, w tym zjawisko Raynauda (nagłe uczucie zimna i drętwienia) i neuropatia (przeszywający ból spowodowany uszkodzeniem nerwów).
Aby leczyć stopę zanurzeniową, oczyść i osusz stopy, a następnie nałóż ciepłe okłady na stopy lub zanurz je w ciepłej wodzie (102 ° F do 110 ° F) na 5 do 10 minut. Podczas snu nie zakładaj skarpet.
Pernio (Chilblains)
Pernio, zwane również odmrożeniami, to stan zapalny skóry spowodowany nadmierną ekspozycją na niskie (zamiast zamarzania) temperatury. Pernio jest spowodowany tworzeniem się guzków i czerwono-fioletowych plam na dłoniach lub stopach z powodu nieprawidłowej odpowiedzi naczyń krwionośnych. Dotknięte obszary mogą stać się opuchnięte, swędzące i bolesne, a objawy często utrzymują się dobrze po ogrzaniu skóry.
Stan ten częściej dotyka kobiety niż mężczyzn i zwykle występuje w połączeniu ze zjawiskiem Raynauda i problemami z krążeniem, takimi jak akrocyjanoza i choroba zimnych aglutyn. W rzadkich przypadkach zmiany mogą prowadzić do pęcherzy lub zgorzeli.
Pernio zwykle ustępuje samoistnie w ciągu jednego do trzech tygodni, chociaż może powtarzać się latami. Leczenie może również obejmować stosowanie poduszek rozgrzewających i kremów kortykosteroidowych w celu złagodzenia świądu i stanu zapalnego
