Zgrabnie jeden na dwóch dorosłych Amerykanów ma wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), ale jeden na pięciu z nich nie wie, że je ma. Te statystyki są niepokojące, gdy weźmie się pod uwagę, że wysokie ciśnienie krwi jest łatwe do zdiagnozowania i leczenia, a zwłaszcza niepokojące, ponieważ nadciśnienie jest jedną z przyczyn zgonów, którym można najłatwiej zapobiegać w Stanach Zjednoczonych.
Hero Images / Getty ImagesWiele osób błędnie zakłada, że mężczyźni są najbardziej narażeni na choroby układu krążenia, ale w 2017 roku 22% kobiet zmarło z powodu chorób serca w porównaniu z 24% mężczyzn. Nieleczone wysokie ciśnienie krwi może spowodować uszkodzenie nerek i zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób układu krążenia.
Choroba wieńcowa spowodowała śmierć prawie 300 000 kobiet, czyli około 1 na pięć zgonów kobiet. Wczesne wykrycie i leczenie nadciśnienia tętniczego może zapobiec wielu z tych zgonów.
Kto jest zagrożony
Wysokie ciśnienie krwi może się zdarzyć każdemu w każdym wieku. Często trudno jest określić przyczynę nadciśnienia, ponieważ w jego rozwoju często bierze udział kilka czynników i warunków.
W niektórych przypadkach rasa, a nawet położenie geograficzne wydają się istotne statystycznie. Czarne kobiety mieszkające w południowo-wschodnich Stanach Zjednoczonych są bardziej narażone na wysokie ciśnienie krwi niż te, które mieszkają gdzie indziej. Ogólnie rzecz biorąc, czarne kobiety są bardziej narażone na wystąpienie wysokiego ciśnienia krwi w młodszym wieku i ciężej niż białe kobiety.
Jednak z pewnością nie oznacza to, że biała populacja powinna uważać wysokie ciśnienie krwi za chorobę afroamerykańską. W rzeczywistości niektóre stany na południowym wschodzie są znane jako „stany pasów udarowych” z powodu wysokiego wskaźnika udarów, których doświadczają mężczyźni i kobiety wszystkich ras.
Czynniki, które przyczyniają się do wysokiego ciśnienia krwi, obejmują palenie, brak aktywności fizycznej, nadwagę, wysokie spożycie sodu, wysoki poziom cholesterolu, nadmierne spożycie napojów alkoholowych i dziedziczność. Pacjenci z cukrzycą są również bardziej narażeni na wysokie ciśnienie krwi i inne choroby sercowo-naczyniowe.
Kobiety stosujące doustne środki antykoncepcyjne powinny dokładnie monitorować ciśnienie krwi, chociaż ryzyko związane ze stosowaniem doustnych środków antykoncepcyjnych jest znacznie niższe niż wcześniej, ponieważ ilość estrogenu i progestyny w dzisiejszych tabletkach jest znacznie mniejsza. Mimo to kobiety z wysokim ciśnieniem krwi, które palą i stosują doustne środki antykoncepcyjne, są bardziej narażone na udar.
Po menopauzie znacznie wzrasta ryzyko nadciśnienia i innych chorób układu krążenia u kobiet; ryzyko wysokiego ciśnienia tętniczego wzrasta również u kobiet po histerektomii.
Uważa się, że wzrost ryzyka chorób serca u kobiet po menopauzie występuje z powodu spadku poziomu estrogenu. Przez lata uważano, że estrogenowa terapia zastępcza (hormonalna terapia zastępcza lub HTZ) zapewnia kobietom ochronę przed chorobami serca, jeśli jest stosowana regularnie. Jednak badania przeprowadzone w 2002 roku przez Women's Health Initiative wykazały, że estrogen zwiększa ryzyko chorób serca.
Podobnie jak stosujące doustne środki antykoncepcyjne, kobiety, które palą i stosują estrogen, mogą dodatkowo zwiększać ryzyko chorób układu krążenia.
Objawy
Chociaż niektórzy pacjenci mogą odczuwać bóle głowy, zawroty głowy lub niewyraźne widzenie, w większości przypadków nie występują żadne objawy. Możesz być całkowicie nieświadomy tego, że masz wysokie ciśnienie krwi, dopóki nie wydarzy się coś, co wymaga pomocy medycznej. Kobiety, które odczuwają brak pożądania seksualnego, powinny mieć badanie ciśnienia krwi, ponieważ niektórzy uważają, że wysokie ciśnienie krwi może powodować niskie libido u niektórych kobiet.
Regularne kontrole ciśnienia krwi powinny być częścią rutynowych badań przesiewowych wszystkich osób. Samoobsługowy sprzęt do monitorowania ciśnienia krwi jest dostępny w wielu aptekach, a większość szpitali i klinik na żądanie wykonuje badania przesiewowe bezpłatnie.
Ciśnienie krwi mierzy dwie liczby. Najwyższa liczba to ciśnienie skurczowe - ciśnienie krwi w naczyniach podczas bicia serca. Niższa liczba to ciśnienie rozkurczowe - ciśnienie krwi między uderzeniami serca. Ciśnienie krwi uważa się za wysokie, gdy ciśnienie skurczowe konsekwentnie wynosi 130–139 lub gdy ciśnienie rozkurczowe wynosi 80–89.
Zabiegi
Dobra wiadomość dotycząca wysokiego ciśnienia krwi jest taka, że można go łatwo kontrolować. Jeśli Twoje ciśnienie krwi jest wysokie, lekarz zadecyduje, czy konieczne jest podanie leków obniżających ciśnienie. Może on zdecydować o zmianie stylu życia przed lub w trakcie leczenia lekami.
Same zmiany stylu życia często skutecznie obniżają ciśnienie krwi i mogą obejmować:
- Utrata wagi, jeśli to konieczne
- Przestrzeganie diety zdrowej dla serca
- Regularna aktywność fizyczna - 30 minut spaceru lub innej aktywności aerobowej dziennie
- Ograniczenie ilości sodu w diecie
- Ograniczanie napojów alkoholowych
- Rzucanie palenia
Dostępnych jest kilka rodzajów leków na nadciśnienie tętnicze. Leczenie medyczne jest często stosowane w połączeniu z terapiami związanymi ze stylem życia. Niektóre z najczęściej stosowanych leków w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi to:
- Diuretyki
- Beta-blokery
- Inhibitory ACE (enzym konwertujący angiotensynę)
- Blokery kanału wapniowego
- Blokery alfa-beta
Leki te mogą być stosowane samodzielnie lub w połączeniu, w zależności od tego, co lekarz uzna za najlepsze w danej sytuacji. Jeśli lekarz zleca lekarstwa, ważne jest, aby przyjmować je dokładnie zgodnie z zaleceniami i nie przerywać bez jego zamówienia. Nagłe odstawienie leków na ciśnienie krwi może spowodować gwałtowny wzrost ciśnienia krwi.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienie, bardzo ważne jest, abyś dokładnie przestrzegał zaleceń lekarza. Postępowanie zgodnie z zaleceniami lekarza pomoże obniżyć ciśnienie krwi i ryzyko chorób układu krążenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na wszelkie pytania - konieczne jest, abyś zrozumiał swój plan leczenia i jego potencjalne korzyści dla Twojego życia i zdrowia.
.jpg)
.jpg)
