Co to są podpuchnięte oczy?

Opuchnięte oczy, naznaczone zatrzymywaniem płynów wokół powieki i pod oczami, mogą być wynikiem wielu różnych czynników. Może to być tak proste, jak niewystarczająca ilość snu lub jedzenie zbyt dużej ilości soli. Możesz pozbyć się podpuchniętych oczu na wiele sposobów, od dobrego snu i zimnego kompresu po stosowanie miejscowych leków lub poddanie się operacji plastycznej.

Pojęcia „opuchnięte oczy”, znane również jako worki pod oczami i „opuchnięte oczy”, są czasami używane zamiennie, ale odnoszą się one do dwóch różnych stanów. Opuchnięte oczy są spowodowane reakcją zapalną na alergię, infekcję lub uraz, podczas gdy opuchnięte oczy odnoszą się do miękkich i opuchniętych powiek, które są spowodowane zatrzymywaniem wody, brakiem snu lub cechami genetycznymi, takimi jak zwiotczenie lub opuchlizna powiek.

Srisakorn / Getty Images

Objawy podpuchniętych oczu

Możesz odczuwać opuchnięte oczy po późnej nocy, jedzeniu niektórych potraw lub płaczu. Czasami nazywane obrzękiem okołooczodołowym lub obrzękiem okołooczodołowym, opuchnięte oczy charakteryzują się obrzękiem pod oczami, powiekami lub wokół oczodołu - jamą kostną, w której znajduje się oko.

Opuchniętym oczom mogą również towarzyszyć cienie lub worki pod oczami oraz obwisła lub luźna skóra.

Przyczyny

Przyczyna twoich opuchniętych oczu może być oczywista. Jeśli płakałeś, miałeś alergię lub jadłeś słoną przekąskę poprzedniej nocy, przyczyna twoich podpuchniętych oczu może być oczywista. Ten stan może również wynikać z innych przyczyn, które nie są tak oczywiste.

Dieta

Wiele rzeczy, które jemy i pijemy, może powodować podpuchnięte oczy. Te pokarmy i napoje powodują nadmuchanie tkanki wokół oczu, ponieważ powodują zatrzymywanie wody w organizmie. Najczęstszym winowajcą jest sól lub żywność zawierająca sód. Pokarmy i napoje bogate w sód mogą powodować zatrzymywanie płynów i obrzęk całego ciała. Sód może być ukryty w wielu potrawach i napojach, a nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy - sód nie zawsze powoduje, że coś jest słone.

Jeśli masz podpuchnięte oczy, upewnij się, że uważnie czytasz etykiety z jedzeniem i napojami i staraj się, aby całkowite dzienne spożycie sodu nie przekraczało 2300 miligramów dziennie - lub nawet mniej, jeśli masz określone schorzenia.

Niektóre pokarmy i napoje, które mogą ukrywać sód i zatrzymywać wodę, obejmują:

• Przetworzona lub pakowana żywność
• Fast food
• Napoje alkoholowe
• Napoje gazowane
• Sosy i przyprawy
• Mięsa na lunch
• Zupy

Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków oferuje wskazówki, jak znaleźć sód na etykietach żywności i jak zmniejszyć zawartość sodu w żywności. Oto kilka wskazówek:

• Gotuj jedzenie od podstaw
• Jedz mniej przetworzonej żywności
• Płucz niektóre konserwy, takie jak fasola, aby zmniejszyć zawartość sodu
• Wybierz produkty o niskiej zawartości sodu, takie jak sos sojowy o niskiej zawartości sodu
• Ogranicz wielkość porcji słonych potraw

Alergie

Alergie mogą również powodować podpuchnięte oczy, w tym alergie sezonowe i poważniejsze reakcje alergiczne. Mogą powodować gromadzenie się płynu wokół oczu i zatok. Alergie mogą być wywoływane przez katar sienny lub reakcję na żywność, chemikalia lub inne czynniki drażniące lub alergeny.

Niektóre typowe alergeny obejmują:

• Kurz
• Pleśń
• Sierść zwierząt domowych
• Pyłek

Poza alergenami należy zachować ostrożność podczas używania dookoła oczu innych substancji, takich jak kosmetyki, kremy czy chemikalia. Substancje te mogą powodować podrażnienia, a nawet obrażenia oczu. Podczas rozpylania chemikaliów lub innych środków drażniących używaj okularów ochronnych i zachowaj ostrożność w przypadku kosmetyków i narzędzi, takich jak zalotki do rzęs.

Genetyka

Możesz mieć podpuchnięte oczy i cienie pod oczami, ponieważ są one częstą cechą Twojej rodziny. Jeśli w Twojej rodzinie jest kilka osób z podpuchniętymi oczami, mogą one być wspólną cechą fizyczną. W tym przypadku opuchnięte oczy mogą być nawet oznaką choroby genetycznej, która powoduje opuchnięcie oczu.

Starzenie się

Wraz z wiekiem wiele części naszego ciała zaczyna tracić napięcie mięśniowe, jędrność i elastyczność. Twoje oczy nie są wyjątkiem. Kolagen w Twojej skórze, który nadaje skórze napięcie i elastyczność, zmniejsza się wraz z wiekiem. Podczas gdy dzieje się to na całym ciele, delikatna skóra wokół oczu może wykazywać utratę kolagenu bardziej niż inne obszary. Mięśnie wokół oczu również się starzeją, powodując zwiotczenie tkanek w tym obszarze. Kiedy tkanki zwiotczają i wiotczeją, warstwy tłuszczu pod tymi tkankami mogą zacząć się wybrzuszać i powodować obrzęk.

Problemy ze snem

Kiedy masz problemy ze snem, następnego ranka możesz zauważyć podpuchnięte oczy. Możesz być rozdrażniony, mieć problemy z koncentracją lub brakować energii. Badanie wykazało, że ludzie wokół ciebie mogą stwierdzić, czy brak Ci snu, po prostu patrząc na twoją twarz, a zwłaszcza w oczy. Inne zauważalne oznaki braku snu zauważone w badaniu to:

• Opadające powieki
• Zaczerwienienie
• Obrzęk wokół oczu
• Cienie pod okiem lub wokół oka

Wypadanie tłuszczu w dolnej powiece

Wypadanie tłuszczu na powiekach dolnych jest główną przyczyną obrzęków powiek dolnych. Ten stan występuje, gdy tkanka łączna osłabia się w wyniku starzenia lub urazu chirurgicznego, a tłuszcz wokół oczodołu może wysunąć się i pojawić się na dolnych powiekach.

Stany chorobowe powodujące obrzęk powiek

Jak wspomniano powyżej, opuchnięte oczy i opuchnięte powieki są różne, a ten ostatni może być oznaką stanu podstawowego, takiego jak:

• Zapalenie powiek
• Gradówka
• Zapalenie spojówek
• Retinopatia cukrzycowa
• Choroby tarczycy oczu (takie jak choroba Gravesa-Basedowa)
• Dziedziczny obrzęk naczynioruchowy
• Orbitalne zapalenie tkanki łącznej
• Opryszczka oczna
• Infekcje
• Zapalenie rogówki
• Zapalenie nerwu wzrokowego
• Jęczmień
• Urazy pourazowe
• Zapalenie błony naczyniowej oka
• Rak oka
• Niewydolność nerek
• Obrzęk limfatyczny trądziku różowatego (mobihans)
• Migracja wypełniacza

Komplikacje

Utrzymujące się lub pogarszające się opuchnięte powieki mogą powodować poważne komplikacje, w tym:

• Ślepota lub zaburzenia widzenia
• Zapalenie skóry powiek

Powinieneś przejść kompleksowe badanie wzroku, jeśli masz niewyraźne widzenie, pogorszenie widzenia, ból oka, męty lub wrażenie, że coś utknęło w twoim oku.

Diagnoza

Opuchnięte oczy można zwykle zdiagnozować na podstawie badania fizycznego. Twój lekarz może:

• Zapytaj o wszelkie kremy lub balsamy, których używasz do oczu
• Zapytaj o narażenie na chemikalia lub inne zanieczyszczenia środowiska
• Omów swoje miejsce pracy i wszelkie związane z nim zagrożenia
• Przejrzyj historię alergii
• Weź pełną historię zdrowia
• Przeprowadź badanie fizykalne

Jeśli lekarz uważa, że ​​masz opuchnięte powieki, a nie opuchnięte oczy, może przeprowadzić dodatkowe testy, aby dowiedzieć się, co powoduje objawy.

Jeśli obrzęk powstał w wyniku kontaktu z alergenem lub substancją zanieczyszczającą lub urazem, wystarczające może być badanie fizykalne przy użyciu standardowych narzędzi do badania wzroku. Jeśli jednak przyczyna obrzęku powiek jest mniej oczywista, lekarz może potrzebować wykonać inne badania, w tym:

• Badanie krwi w celu sprawdzenia elektrolitów i czynności nerek lub wątroby
• Badanie stanów zapalnych
• Badania obrazowe, takie jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny

Leczenie

Opuchnięte oczy są na ogół nieszkodliwe i nie wymagają leczenia, ale istnieją sposoby na zminimalizowanie obrzęku i poprawę wyglądu oczu.W zależności od przyczyny możesz całkowicie pozbyć się podpuchniętych oczu.

Domowe środki zaradcze

Jest kilka rzeczy, które możesz wypróbować w domu, aby złagodzić lub wyeliminować obrzęki pod oczami i pojawianie się cieni:

• Użyj chłodnego kompresu: zwilż czystą myjkę zimną wodą i na kilka minut nałóż wilgotną ściereczkę wokół oczu, stosując bardzo delikatny nacisk. Zrób to siedząc prosto.
• Kontroluj swoją alergię: unikaj rzeczy, które mogą wywołać alergię, kiedy tylko możesz. Porozmawiaj także z lekarzem o lekach na alergie.

Styl życia

Zmiany stylu życia mogą również pomóc zmniejszyć obrzęki wokół oczu. Niektóre zmiany, które możesz wprowadzić, aby zapobiec lub poprawić opuchnięte oczy, obejmują:

• Dokonaj zmian w diecie: unikaj picia płynów przed snem i ogranicz sól w diecie. Może to pomóc zmniejszyć zatrzymywanie płynów w nocy, które może prowadzić do worków pod oczami.
• Rzucić palenie: Palenie może przyczynić się do szybszej utraty kolagenu, przez co delikatna skóra pod oczami staje się jeszcze cieńsza, co prowadzi do bardziej widocznych naczyń krwionośnych.
• Wysypiaj się: większość ekspertów zaleca od siedmiu do dziewięciu godzin snu dziennie. Śpij też z lekko uniesioną głową. Może to pomóc w zapobieganiu osiadaniu płynu wokół oczu podczas snu. Podeprzyj wezgłowie łóżka o kilka centymetrów lub po prostu dodaj dodatkową poduszkę.

Leki

Jeśli obrzęk oka jest spowodowany alergią lub podrażnieniem, możesz wypróbować dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe. Będziesz także chciał odwiedzić alergologa, aby dowiedzieć się dokładnie, na co jesteś uczulony. Niektóre reakcje alergiczne mogą zagrażać życiu i należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią problemy z oddychaniem lub połykaniem.

Nieoperacyjne zabiegi kosmetyczne

Poza kosmetykami istnieje wiele nieinwazyjnych opcji, które mogą pomóc przy opuchniętych oczach lub workach, takich jak laserowe odnawianie powierzchni. Zabieg ten wykorzystuje laser do usuwania powierzchniowych warstw pomarszczonej skóry w okolicy oczu i stymulowania nowy wzrost kolagenu, co skutkuje jędrniejszą skórą. Wyniki mogą utrzymywać się latami, w zależności od rodzaju skóry i ekspozycji na słońce.

Uważa się, że wstrzykiwane doksycyklina lub tetracyklina pomagają w nieinwazyjnym wypadaniu tłuszczu na powiekach dolnych.

Operacja plastyczna

Jeśli wypróbowałeś wszystkie te poprawki, a to wciąż za mało, zabiegi chirurgiczne mogą być opcją. Każdy zabieg chirurgiczny wiąże się z innym ryzykiem. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, czy operacja jest dla Ciebie odpowiednia.

Plastyka powiek to zabieg podnoszący dolną powiekę. Zwykle jest to procedura ambulatoryjna, w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym. Chirurg koryguje tkankę tłuszczową w dolnej części oczu i napina mięśnie i skórę, aby uzyskać gładki wygląd podczas zabiegu.

Słowo od Verywell

Opuchnięte oczy mogą być spowodowane wieloma czynnikami, od braku snu, przez zbyt dużą zawartość sodu w organizmie, po genetykę. Jeśli wypróbowałeś domowe środki i opuchnięte oczy nie znikną, możesz udać się do lekarza w celu dokładniejszego zbadania, aby upewnić się, że nie masz opuchniętych powiek, co może być oznaką poważniejszych schorzeń. . Choć irytujące, opuchnięte oczy na ogół nie zagrażają życiu i nie wymagają leczenia, chyba że chcesz poprawić wygląd swoich oczu.

Istnieje wiele opcji, od produktów dostępnych bez recepty, przez zmiany stylu życia po zabiegi chirurgiczne, które mogą pomóc w podniesieniu i ujędrnieniu tkanki wokół oczu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli opuchnięte oczy są ciągłym problemem lub jeśli masz jakiekolwiek zmiany w widzeniu.