Zaostrzenie zapalenia stawów to epizod zwiększonego bólu, sztywności i zmęczenia. Nasilone objawy zapalenia stawów mogą pojawić się nagle, zakłócając normalną rutynę. W zależności od rodzaju zapalenia stawów, zaostrzenia mogą być wywołane przez przesadne czynności, zmieniające się wzorce pogodowe, zmiany w lekach, stres - lub czasami bez wyraźnego powodu.
Aby zminimalizować wpływ i pomóc jak najszybciej wyzdrowieć po zaostrzeniu zapalenia stawów, należy wziąć pod uwagę następujące porady.
Aleksandra Jankovic / Stocksy UnitedOdpocznij swoje ciało
To może wydawać się oczywista rada, ale ludzie, którzy doświadczają zaostrzenia zapalenia stawów, wydają się z nią walczyć. Odpoczynek jest niezbędny, aby dojść do siebie po płomieniu. Bolesne stawy muszą mieć przerwę od ruchu i obciążania. To tylko tymczasowe - odpoczynek faktycznie pozwoli ci wrócić do swoich zwykłych rutynowych zajęć wcześniej, niż gdybyś nie odpoczywał.
Zwiększ leki przeciwbólowe
Jeśli zażywasz lek przeciwbólowy (środek przeciwbólowy) w ramach normalnego schematu leczenia, zwiększenie dawki może pomóc złagodzić zapalenie stawów. Oczywiście nadal musisz postępować zgodnie ze wskazówkami związanymi z lekiem.
Nie możesz wziąć więcej niż maksymalna dopuszczalna dawka. Tymczasowe zwiększenie dawki leku, zatwierdzone przez lekarza, może przynieść ulgę, której potrzebujesz.
Medrol Dosepack
Opakowanie Medrol zawiera lek kortykosteroidowy (metyloprednizolon) stosowany do kontrolowania stanu zapalnego związanego z niektórymi postaciami zapalenia stawów. Medrol dozepak jest pakowany i sprzedawany jako roztwór krótkoterminowy - zwykle tabletki 4-miligramowe (mg) podawane w zmniejszających się dawkach przez sześć dni.
Wstrzyknięcie steroidu
Wstrzyknięcie steroidu do stawu jest opcją w przypadku bólu, który jest głównie zlokalizowany i uporczywy. Wstrzyknięcie steroidu nie powinno być pierwszym wyborem leczenia, gdy wystąpi zaostrzenie, ponieważ istnieją ograniczenia dotyczące częstotliwości wstrzyknięcia. Ogólnie większość lekarzy zaleca nie więcej niż trzy zastrzyki w jednym stawie rocznie.
Poduszki grzewcze lub zimne opakowania
Ciepło może być bardzo kojące i jest łatwo dostępnym rozwiązaniem w przypadku zaostrzenia zapalenia stawów. Ciepło przenika do mięśni i tkanek, pobudza krążenie krwi i może zmniejszać uczucie bólu. Kiedy wokół stawu pojawia się obrzęk, zimne okłady mogą przynieść większą ulgę poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
Unieruchomić dotknięte stawy
Unieruchomienie stawu poprzez założenie ortezy lub stabilizatora może zmniejszyć obciążenie tego stawu i złagodzić ból. Orteza lub orteza łagodzi ból, zapewniając stabilność, ciepło i ucisk.
Miej gotowe szybkie posiłki
Zaostrzenie zapalenia stawów może trwać jeden lub dwa dni, tydzień lub dłużej. Niestety, płomień zwykle wytrąca Cię z normalnego tempa. Jest mało prawdopodobne, że będziesz mieć ochotę na gotowanie, dopóki płomień się nie zagotuje. Pomoże w uzyskaniu łatwych posiłków.
Nigdy nie wiadomo, kiedy uderzy flara, więc bądź przygotowany. Zamrozić resztki, aby były gotowe do użycia. Zaopatrz się w ulubione mrożone obiady. Jeśli nie masz nic pod ręką, zadzwoń po dostawę pizzy.
Rozpieść siebie
Niespodziewany zaostrzenie zapalenia stawów może naprawdę obniżyć stan zdrowia osoby z zapaleniem stawów. Pomimo przestrzegania zaleceń lekarskich, regularnego wykonywania czynności, regularnych ćwiczeń, stosowania technik ochrony stawów i utrzymywania równowagi w życiu - zaostrzenia się zdarzają.
Spróbuj przejrzeć zakłócenia i zniechęcenie. Bądź dla siebie miły w okresie zaostrzenia. Zjedz trochę wygodnego jedzenia. Włącz relaksującą muzykę. Weź tę książkę, którą chciałeś skończyć. Częścią leczenia płomienia jest uzdrowienie twojego ducha.
Postępuj zgodnie z radą lekarza
Ponieważ zaostrzenia zapalenia stawów są w pewnym sensie nieuniknione, powinieneś wiedzieć, czego lekarz chce, abyś zrobił, gdy wystąpi zaostrzenie. Porozmawiaj z lekarzem z wyprzedzeniem. Flary są zwykle niewygodne, co oznacza, że mogą wystąpić w nocy lub w weekendy, kiedy lekarz jest niedostępny.
Poznaj maksymalne ograniczenia swoich leków przeciwbólowych. Przedyskutuj, czy zawsze powinieneś mieć pod ręką opakowanie dozownika Medrol, czy też gotowe do ponownego napełnienia. Dowiedz się, czego oczekuje od ciebie lekarz.
.jpg)
.jpg)
