Nietrzymanie moczu to niezdolność do kontrolowania oddawania moczu. Dotyka ludzi w każdym wieku i płci, ale kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozwój nietrzymania moczu niż mężczyźni.
Peter Cade / Getty ImagesCztery rodzaje nietrzymania moczu
Istnieją cztery różne rodzaje nietrzymania moczu, z różnymi objawami i zachowaniami dla każdego. Obejmują one:
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu:Nietrzymanie moczu, które pojawia się podczas kaszlu, kichania, śmiechu, podnoszenia ciężkich przedmiotów lub wykonywania innych ruchów, które wywierają nacisk lub stres na pęcherz, nazywane jest wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Wynika to ze słabych mięśni miednicy lub osłabienia ściany między pęcherzem a pochwą. Osłabienie jest spowodowane ciążą i porodem lub niższym poziomem hormonu estrogenu w okresie menstruacji lub po menopauzie.
- Naglące nietrzymanie moczu: Naglące nietrzymanie moczu to nietrzymanie moczu po odczuciu nagłej potrzeby oddania moczu z niemożnością kontrolowania pęcherza, na przykład podczas snu, picia wody lub słuchania płynącej wody.
- Nietrzymanie moczu z przepełnienia: Nietrzymanie moczu z przepełnienia występuje, gdy pęcherz jest stale pełny i dochodzi do przepełnienia i wycieku moczu. Ten stan może wystąpić, gdy cewka moczowa jest zablokowana z przyczyn takich jak kamienie nerkowe lub moczowe, guzy lub przerost prostaty. Może to być również wynikiem słabych mięśni pęcherza, spowodowanych uszkodzeniem nerwów w wyniku cukrzycy lub innych chorób.
- Funkcjonalne nietrzymanie moczu: Funkcjonalne nietrzymanie moczu występuje, gdy niepełnosprawność fizyczna, przeszkody zewnętrzne lub problemy z myśleniem lub komunikacją uniemożliwiają osobie udanie się do łazienki przed oddaniem moczu.
Fizykoterapia
Jeśli cierpisz na nietrzymanie moczu, możesz skorzystać z fizjoterapii, aby uzyskać kontrolę nad swoją sytuacją. Twój fizjoterapeuta może ocenić Twój stan i przepisać zabiegi i ćwiczenia, które pomogą wzmocnić lub rozciągnąć mięśnie lub uzyskać kontrolę nerwowo-mięśniową nad mięśniami kontrolującymi oddawanie moczu.
Niektóre typowe metody leczenia stosowane przez fizjoterapeutów w leczeniu nietrzymania moczu obejmują:
- Metody terapeutyczne, takie jak stymulacja elektryczna
- Biofeedback
- Instrukcja i ćwiczenia postawy
- ćwiczenia Kegla
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Ćwiczenia poprawiające kontrolę mięśni brzucha i tułowia
Twój fizjoterapeuta może przepisać leczenie, które jest najlepsze dla twojego konkretnego stanu na podstawie ustaleń z twojej prezentacji klinicznej i historii.
Pierwsze kroki do zrobienia
Jeśli cierpisz na nietrzymanie moczu, jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić od razu.
- Nie panikuj. Nietrzymanie moczu jest powszechną rzeczą i cierpi na nie wielu mężczyzn i kobiet. Często nie jest leczona ze względu na piętno społeczne związane z niezdolnością kontrolowania oddawania moczu. Ale nietrzymanie moczu można leczyć odpowiednimi terapiami.
- Skonsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia pełnego badania. Chociaż rzadko, nietrzymanie moczu może być spowodowane poważnym problemem, takim jak rak pęcherza. Wizyta u lekarza jest konieczna, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną nietrzymania moczu i ustalić właściwe leczenie.
- Odwiedź fizjoterapeutę, który jest specjalistą w zakresie leczenia nietrzymania moczu. Możesz je znaleźć w sekcji zainteresowań American Physical Therapy Association poświęconej zdrowiu kobiet. Twój fizjoterapeuta może ocenić i całkowicie ocenić Twój stan. Następnie może przepisać właściwe leczenie, abyś mógł od razu rozpocząć leczenie.
Jeśli masz problemy z kontrolowaniem oddawania moczu lub masz trudności z nietrzymaniem moczu, jesteś winien leczenie. Wizyta u fizjoterapeuty może być jednym ze sposobów na szybkie i bezpieczne opanowanie nietrzymania moczu.
Pod redakcją Brett Sears, PT.
