Rehabilitacja oddechowa może być korzystna w przypadku raka płuc. Jest to ciągły proces obejmujący wiele elementów, w tym ćwiczenia wzmacniające mięśnie oddechowe i techniki bezpieczniejszego połykania. Udział w rehabilitacji płucnej na dowolnym etapie leczenia raka płuca i powrotu do zdrowia może poprawić zdolność radzenia sobie z codziennymi czynnościami i zoptymalizować gojenie po operacji raka płuca.
Jan-Otto / Getty ImagesCel, powód
Jest wiele celów rehabilitacji oddechowej u chorych na raka płuc, takich jak:
- Uspokojenie oddychania
- Budowanie tolerancji na aktywność fizyczną
- Zmniejszenie bólu związanego z rakiem płuc
- Bezpieczne jedzenie i picie
- Zarządzanie żywieniowe
- Wsparcie emocjonalne i psychologiczne
Wzmocnienie fizyczne
Ćwiczenia fizyczne, które pomogą Ci uzyskać lepszą kontrolę nad mięśniami w całym ciele, na przykład w nogach, tułowiu, tułowiu i ramionach, mogą zmniejszyć wysiłek, jaki musisz włożyć w codzienne czynności, zmniejszając zapotrzebowanie na płuca.
Kondycjonowanie mięśnia sercowego ćwiczeniami aerobowymi również poprawia wydolność serca, zapewniając więcej energii.
Optymalizacja czynności płuc
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie oddechowe są częścią rehabilitacji oddechowej. Może to poprawić czynność płuc, dzięki czemu możesz wydajniej oddychać. Pomaga również zapobiegać infekcjom i innym powikłaniom raka płuc, takim jak niedodma.
W rzeczywistości stwierdzono, że ćwiczenia przedoperacyjne zmniejszają liczbę powikłań po operacji raka płuca, skracają czas pobytu w szpitalu i poprawiają jakość życia.
Bezpieczeństwo
Z powodu powikłań raka płuc może rozwinąć się zmęczenie i brak koordynacji. Problemy te zwiększają codzienne zagrożenia, takie jak zadławienie się jedzeniem lub fizyczne upadki podczas chodzenia.
Rehabilitacja oddechowa pomaga zachować bezpieczeństwo dzięki takim metodom, jak koordynacja budowania i nauka dostosowywania się do ograniczeń.
Odżywianie
Utrata masy ciała i niedożywienie mogą być konsekwencją raka. Rehabilitacja oddechowa obejmuje edukację, która pomoże Ci utrzymać zdrową dietę. Jest to ważne w wyzdrowieniu z raka płuc i po operacji w celu jego leczenia.
Wsparcie emocjonalne
Poradnictwo i terapia również należą do elementów rehabilitacji oddechowej. Możesz zdobyć umiejętności, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, smutkiem i niepewnością, których możesz doświadczać.
Rehabilitacja oddechowa różni się od fizjoterapii klatki piersiowej, zwanej też fizjoterapią klatki piersiowej. Fizjoterapia klatki piersiowej obejmuje techniki stosowane do usuwania nadmiaru śluzu z płuc.
Ryzyka i przeciwwskazania
Rehabilitacja oddechowa jest ogólnie bezpieczna, ale istnieje kilka zagrożeń, o których Ty i Twój zespół medyczny musicie pamiętać. Twoja rehabilitacja może wymagać dostosowania, nawet tymczasowo, w celu uniknięcia niekorzystnych skutków terapii.
- W trakcie rekonwalescencji po operacji ważne jest, aby unikać wszelkich czynności, które mogą spowodować otwarcie lub zakażenie nacięcia chirurgicznego.
- A kiedy przechodzisz chemioterapię lub radioterapię, możesz być narażony na zwiększone ryzyko infekcji. Ty i Twój terapeuta może być konieczne podjęcie środków ostrożności w celu kontroli zakażeń.
- Należy również pamiętać, że osteoporoza i przerzuty do kości, które mogą wystąpić w przypadku raka płuc, mogą zwiększać ryzyko złamań kości - nawet bez urazu lub takiego, który w innym przypadku zostałby uznany za nieistotny.
- Jeśli masz pewne choroby serca, takie jak niestabilna dławica piersiowa, niektóre wymagające fizycznie ćwiczenia mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego.
Nawet z tymi problemami nadal możesz skorzystać z rehabilitacji oddechowej. W rzeczywistości, jeśli stan zdrowia przeszkadza w wykonywaniu czynności, szczególnie cenna jest rehabilitacja oddechowa. Na przykład, jeśli masz przerzuty do kości, które narażają Cię na złamanie, nauka bezpiecznego chodzenia zmniejszy to ryzyko.
Przed rehabilitacją
Twój zespół medyczny, który będzie obejmował onkologa, pulmonologa i chirurga, będzie współpracował z Tobą, aby określić najlepszy czas na rehabilitację oddechową. Może mieć na to wpływ kilka czynników.
Na przykład, twoi lekarze mogą chcieć, abyś poddał się terapii przed operacją, abyś mógł nauczyć się takich umiejętności, jak głębsze oddychanie i skuteczniejszy kaszel, aby poprawić swój powrót do zdrowia po operacji.
Z drugiej strony, jeśli masz już torakotomię, zalecana jest rehabilitacja pooperacyjna, ale możesz potrzebować poczekać, aż wyzdrowiejesz po operacji, aby uniknąć bólu.
wyczucie czasu
Twoja rehabilitacja oddechowa będzie prawdopodobnie obejmować kilka sesji, które będą odbywać się w ciągu tygodni lub miesięcy. Czas trwania tych sesji może się różnić w zależności od Twoich potrzeb i Twojego lekarza.
Lokalizacja
Twoja rehabilitacja oddechowa może odbywać się w placówce rehabilitacyjnej lub w przychodni lub szpitalu, w których otrzymujesz opiekę w przypadku raka płuc. Może to nastąpić podczas pobytu w szpitalu lub w warunkach ambulatoryjnych z zaplanowanymi wizytami.
Niezależnie od tego, jest mało prawdopodobne, że odwyk się odbędziewłaśniejeden punkt. Dzieje się tak, ponieważ Twój program może obejmować szereg terapii - takich jak terapia mowy i połykania, wzmacnianie mięśni, ćwiczenia oddechowe i inne. Każdy terapeuta spotka się z Tobą w miejscu, w którym posiada specjalistyczny sprzęt, z którym możesz pracować.
W co się ubrać
Pamiętaj, aby założyć coś wygodnego, abyś mógł się poruszać bez ograniczeń.
Ponadto, jeśli planujesz badanie połykania lub terapię połykaniem, rozważ noszenie czegoś, co byłoby łatwe do czyszczenia na wypadek, gdyby wylało się na to jedzenie lub picie.
Jedzenie i picie
Upewnij się, że nie jesteś głodny ani tak najedzony, że masz wzdęcia, kiedy idziesz na rehabilitację oddechową. Jeśli chodzi o fizyczne aspekty sesji, musisz się poruszać i głęboko oddychać, więc jakikolwiek dyskomfort lub rozproszenie może temu przeszkodzić.
Ubezpieczenie kosztów i zdrowia
Jeśli masz ubezpieczenie, ważne jest, aby skonsultować się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy rehabilitacja oddechowa będzie objęta Twoim konkretnym planem. Możesz zapytać, ile sesji obejmuje i czy uwzględniono tylko niektóre aspekty programu.
Dodatkowo będziesz chciał wiedzieć, czy będziesz musiał zapłacić za część terapii z własnej kieszeni. Jeśli tak, koszt może się znacznie różnić, dlatego warto wcześniej zapytać o cenę. Ponieważ istnieje taka różnorodność usług, ten rodzaj leczenia może wahać się od setek do tysięcy dolarów, jeśli rozważasz wiele sesji.
Jeśli koszty są poza zasięgiem, możesz rozważyć udział w badaniu klinicznym, które ma na celu zbadanie wpływu rehabilitacji oddechowej na osoby z rakiem płuc.
Co przynieść
Powinieneś przynieść dokumenty, takie jak dowód osobisty, karta ubezpieczenia, zlecenie lekarza na leczenie rehabilitacyjne oraz formę płatności, jeśli masz zapłacić za część lub całość leczenia.
Weź ze sobą inhalatory na wypadek konieczności zaplanowanego lub pilnego leczenia podczas sesji.
Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wszystkie pomiary, które mogłeś wykonać w domu, takie odczyty z pikflometru (jeśli dotyczy). Podobnie, jeśli poproszono Cię o śledzenie częstości oddechów, tętna lub liczby podejmowanych kroków, pamiętaj, aby mieć ze sobą te informacje.
Podczas rehabilitacji
Rehabilitacja oddechowa to skoordynowane podejście do poprawy jakości życia, które wykorzystuje doświadczenie kilku specjalności. Niektórzy z nich to terapeuci oddechu, fizjoterapeuci, terapeuci zajęciowi, dietetycy, psycholodzy i fizjolodzy ćwiczeń.
Zostaniesz umówiony na spotkanie z jednym lub kilkoma specjalistami, którzy będą współpracować z Tobą w celu poprawy konkretnego aspektu Twojego zdrowia, na który wpływa rak płuc.
Terapia wstępna
Przed rozpoczęciem programu rehabilitacji możesz potrzebować podstawowych testów. Na przykład testy czynności płuc lub test sześciominutowego marszu mogą ustalić twoje umiejętności przed terapią, dzięki czemu ty i twój terapeuta możecie współpracować, aby stworzyć realistyczne cele do poprawy.
A kiedy terapia koncentruje się na poradnictwie, możesz mieć kwestionariusz lub rozmowę kwalifikacyjną przed rozpoczęciem leczenia, aby ustalić, czy doświadczałeś stresu, smutku lub innych problemów, którymi należy się zająć.
Przez całą terapię
Rodzaje terapii płucnej, które otrzymasz, będą zależeć od twoich osobistych potrzeb. Czasami można je łączyć podczas jednej wizyty, innym razem można je wykonywać samodzielnie.
Ćwiczenia oddechowe
Istnieje wiele technik, których możesz się nauczyć, aby poprawić czynność i wydajność płuc. Oddychanie przeponowe może wzmocnić przeponę i zmniejszyć zmęczenie oddychania. Oddychanie przez zaciśnięte usta może pomóc zmniejszyć uczucie duszności.
Techniki oszczędzania energii
Twój specjalista rehabilitacji pulmonologicznej może udzielić instrukcji, które obejmują wskazówki dotyczące unikania duszności podczas jedzenia lub strategii unikania sięgania i schylania się. Mogą pokazać, jak używać wysięgników lub chwytaków do codziennych zadań.
Terapia ćwiczeń aerobowych
Ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie na bieżni lub jazda na rowerze stacjonarnym, mogą poprawić Twoją wytrzymałość i / lub zwiększyć pojemność płuc. Możesz być również zachęcany do kontynuowania ćwiczeń aerobowych z zajęciami domowymi w dni, kiedy nie idziesz na terapię.
Podnoszenie ciężarów
Twój terapeuta może pokazać Ci, jak podnosić lekkie ciężary jako sposób na budowanie siły w całym ciele, aby codzienne czynności nie były zbyt wyczerpujące.
Pomoc z lekami i / lub tlenem
Możesz skorzystać z instrukcji dotyczących stosowania przepisanych leków, takich jak inhalatory i nebulizatory. Chociaż te zabiegi mogą pomóc ci łatwiej oddychać, ważne jest, aby nauczyć się ich używać, abyś mógł czerpać z nich korzyści.
Podobnie, przyzwyczajenie się do używania dodatkowego tlenu może zająć trochę czasu, a terapeuta oddechu może pomóc Ci to opanować.
Edukacja o wyzwalaczach powietrznych
Dobre życie z chorobami płuc oznacza unikanie rzeczy, które mogą powodować problemy z oddychaniem. Być może będziesz musiał dowiedzieć się, czy czynniki takie jak pyłki lub łupież zwierząt powodują duszność. Poprawa jakości powietrza w pomieszczeniach za pomocą takich rzeczy, jak rośliny domowe, o których wiadomo, że oczyszczają powietrze w pomieszczeniach, może pomóc w łatwiejszym oddychaniu.
Zaprzestanie palenia
Być może zdecydowałeś, że chcesz rzucić palenie, jeśli jesteś palaczem. Jednak rzucenie palenia nie jest łatwe ze względu na jego uzależniający charakter. Rehabilitacja oddechowa może wesprzeć Cię w wysiłkach na rzecz rzucenia palenia, między innymi poprzez zapewnienie nadzorowanego programu zaprzestania palenia.
Poradnictwo
Doradcy mogą być nieocenieni, pomagając opracować strategie radzenia sobie z chorobą nowotworową. Doradca może również pomóc Ci rozpoznać momenty, w których emocje i stres psychiczny mogą wpływać na Twój oddech.
Poradnictwo żywieniowe
Utrata masy ciała może być konsekwencją raka płuc. A kacheksja nowotworowa, zespół obejmujący niezamierzoną utratę wagi i zanik mięśni, przyczynia się do zgonów z powodu raka.
Wskazówki żywieniowe mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, pamiętając o takich kwestiach, jak zmęczenie, aby jeść, zmniejszony apetyt, nudności i problemy z połykaniem.
Po terapii
Po zakończeniu sesji terapeuta będzie chciał się upewnić, że czujesz się dobrze i jesteś gotowy, aby bezpiecznie wrócić do domu. Jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort, taki jak ból, duszność lub kołatanie serca, koniecznie wspomnij o tym przed wyjściem.
Po rehabilitacji
Pomiędzy sesjami rehabilitacji oddechowej możesz zauważyć poprawę sprawności fizycznej lub oddychania. Po sesjach możesz również czuć się zmęczony.
Pamiętaj, aby obserwować wszelkie zmiany w swoich zdolnościach lub objawach i spróbuj zanotować, jakie czynniki wydają się poprawiać lub pogarszać samopoczucie. Podobnie, rozważ śledzenie swoich celów, niezależnie od tego, czy są to kroki dziennie, czy docelowa objętość płuc za pomocą spirometru motywacyjnego.
Możesz rozważyć zapisanie tych informacji w dzienniku lub kalendarzu, aby móc szczegółowo omówić swoją reakcję na terapię i wszelkie zauważone trendy ze swoim zespołem onkologicznym, gdy następnym razem je zobaczysz.
Jeśli odczuwasz szczególnie ból, ból lub duszność, skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem, zamiast czekać na kolejną sesję rehabilitacyjną lub wizytę u lekarza.
Słowo od Verywell
Rehabilitacja oddechowa może być korzystna we wczesnym lub późnym stadium raka płuc, niezależnie od tego, czy masz operację, chemioterapię i / lub radioterapię. Rozpoczęta przed operacją płuc rehabilitacja płucna może również pomóc w zmniejszeniu niektórych typowych powikłań pooperacyjnych. Jeśli pomysł rozpoczęcia programu nie został jeszcze przedstawiony przez Twój zespół medyczny, zapytaj, jakie korzyści może Ci to przynieść.
